Certu, cum'è in ogni procedura, ci sò parechji restrizioni per andà in u bagnu: temperatura elevata, per esempiu, in ARI; a menstruazione; aguda di i malati cronii; a gravidanza è u piriu di l'alimentazione; rascalli maligni nantu à a pelle; A malatia di Parkinson, epilepsia è altri malatii attaccati à u sistema nervu. A volta, ci hè bisognu à esse attenti à visità u bagnu, è à sente à u corpu. Se vi cuntenenu di qualcosa, hè megliu esse rinuncià i prucessi o cunsultate un duttore per cunsigli. In l'eventu chì sì stata sano è cunfidenti in u vostru corpu, pudete sbalurte è bagnate. Ci sò 3 tipi principali di bagni: hammam ruso, finitu è turcu.
U bagnu russu si prisenta à u mumentu di a furmazione di i populu Slavi. In l'annali, datanu u 10u seculu, u bagnu si chjamava «sapun». A temperatura calda à 100 gradi. L'attributi principali di u bagnu sò l'aroma di l'erbe è l'umidità aumentata.
U bagnu di Finlandia hè più sparing. Eccu a temperatura hè di circa 70-80 gradi. L'umidità hè 30%, chì hè assai più menu di russa. Hè cresce chì un bagnu duodori hà un bonu effettue nantu à u sistema respiratorju di u corpu, aumenta l'immunità, miglieghja a circulazione sangue, aiuta à relieve l'estresse emozionale.
U hammam turcu, chì significa "calda" in arabu, hè u "frìddu" di i bagni. A temperatura righjuneghja à 40-50 gradi. Aientta per i persone chì ùn pò micca tollerà altitudine temperature. Una di e funziunalità si svolge e prucedure, cum'è e soap sgrossatu. Elabura a pelle per prucessione più impurtante.
Hè megliu per pèrdite u pesu cù l'aiutu di u bagnu di russa, perchè sudeghja in una persona, è ogni cosa sulla tòxica è a sustanzi innevativi.
Bath, scacciatura, masaje.
Un prugrammu diluente effetiva inclusa una sauna russa o finlandese in cunglinda cù prucessi: massaggio, impresa. Prima hè questu esfoliazione di u pianu supranu di a pelle cù i celeri morti, a cusì scelta. U sal di u Mari di u Mari hè utilizatu per questu. Satureghja a pelle cù elementi utili, improvisa a circulazione sangue. In l'acqui di questu mare ci sò 21 tipu di minerali necessari per a vita riescita. Per fà u megliu risultatu, l'olii essenziali è i fiori di lotus sò aghjuntu. A pelusa limzia serà più faciule per risponde à i prucessi.
Questu vene unu di i meglii mètudi di cummattimentu di cellulite. Questu hè bisognu di una filmulazione, una cumulazzioni apposta cumminciata. L'ultimi pò esse di mud, alga marrone, u melu, oliu anti-cellulite, tè verde, etc. U pruduttu hè aplicatu à e duminii problemati, per esempiu, caduti. In questa prucedura, l'excussa umida hè sguassata, è i grassi in u corpu diminuinu. Dopu un massaggio relaxanti di u corpu entene hè mandatu.
Cù l'aiutu di un cumplicatu di tali prucessi è di bagni, pudete pèrdite pisu à 1,5 kg.
Doppu u bagnu, i musculi sò stati dispostu, a so forza hè restituita. Aumenta a circulazioni di sangue è dilate cusì i vini sanguini chì sò longu comprimit. Steam allugava l'arichite, a sudatu sguassate scori da u corpu.
Steam in casa.
Bath hè un'arricchju cumplicatu è rispunsevule. Hè necessariu accurse à a visità cuncurrenti. Pudete perderà u pesu senza esse realizatu sti prucessi, solu steaming. Se si va à un bagnu per a prima volta, deve ricordate chì vi pudete stà nimu per più di 15-20 minuti. Dopu stu tempu, piglià un breve puntuale ciò chì hà avutu in steam. Chjamate dinò per u principianti sò abbastanza 2-3. Cù u tempu, questu ammontu pò esse aumentatu. E persone cù una speranza di bathing sò limitati à 5 chjamati. U più impurtante durante u ghjornu steaming hè di sente à u vostru corpu. Quandu ci era cascatu nisuna pezza - hè megliu esce da sorte.
Aiut a pèrdite di pesu pò esse trattu, chì devi esse inborritu prima di visità u bagnu. Eccu alcune recette:
Chicory. In a preparazione di una suluzione di cicoria, a so radica hè utilizata. Tali succhi soffiri li sistema nervuali, nurmalizà u travagliu di u viaghju gastrointestinali. A Chicory hè assai utile à e persone chì anu suffertu, per esempiu, a peleonefritis, perchè a migliurà a funzioni di rinite.
Peppermint. Questa hè una legna perenne. Nuralizeghja a digestioni è hà un effettu di u sweat.
Raspberry. In i persone, sta bacca hè utilizata pè i dolore in i articuli, a temperatura, trastu di u festu. A solitu, una solu suluzione hè prestata: piglià una cullette di raspberries, fate l'acqua di fogghiu è aspetta 10 minuti. Poi filtre è aghjunghje l'acqua à u vechju livellu.
Kalina. Tè cù calina anu un'esicura di diaphoretique è diureticu. Inoltre, migliurà a circulazione sanguinale, chì à turnà aghjurnà a rinuvazione di a pelle.
Dopu à andà à u bagnu hè assai utile aduprà un muvianu. Avà ùn hè micca prublemi di cumprà in a tenda, ma per sapienti di cusmetici, preparatu da i mani proprii, pudete fà da u sal di u mare, u meli è a crema agria. Appliice tali machja à a pelle è u masaje.
Dopu à 2 veddi à u bagnu, u vostru corpu assicuratu hè prestu per piglià prucessi. Pigliate a cura di arcane o fangu, i tagghià à e duminii prublemi è avà strappati cù a film. L'argilla negra hè megliu adattatu per i trattamenti anti-cellulite. Chjama u grassu.
Dopu tutti i prucessi, appliuncià crema o oliu per a perdita di pisu. E ee strumenti sò più efficau di applicà à a pelle steamed. Furtificeghja u risultatu pò aghjunghje massimi prublemi.
Indubbulemente, cù l'aiutu di un bagnu, pudete perderà pisu rapidamente, ma in modu di mantene u risultatu finu à u più possibili, bisognu di guidà un stiltu di salvatoghju, manghjanu bè è cose accade un successu.