Creamentu di i capelli: nutrition

Diceraghju un gran secretu: Ùn sò sicuru chì nimu ha mai pensatu. U picculu di tutti in a nostra apetta, prestu attente à i capelli, è per esse più esatta, cunsucciona pocu tempu per a so salute. E quantu hè cusì difficiu, dite? Aghju compru un shampoo, lavò i mio capelli, pittinemu - è questu tuttu, chì altru vulete? Salute, i vostri capiddi bisognu di salute, chì spessu depende di a vostra dieta di ghjornu. U tema di u nostru articulu serà chjamatu "Creamentu di u capillu: nutrimentu propiu". Dopu tuttu, prima di tuttu, a nostra salute, è micca solu a salute di i capelli, hè tiratu da ciò ch'è manghjemu. Per esempiu, escludiri di i prudutti di a dieta cù a vitamina C, è u risicu di catturà un friddu, anu aumentatu parechje volte, questu hè applicazione à altri prudutti, è in tuttu ciò chì torna u nostru corpu è l'alimentariu.

Probabilmente, prima di ùn avete micca veramente pensate chì a crescita di capelli, una nutizzioni adatta è cura attuale sò quelli partijiet inseparabuli chì anu da sempre cumplementari unu di l'altri.

Allora, i vostri pelli facianu grassu. Ci hè chì seguita puderebbe manghjà i pienziori hà assicuratu cù spezia piccante, cum'è chile, currie, pezzu rossu o nìvuru, chì dà l'alimentu un gustu assai piccante, ma ùn sì micca assai piacè cù i vostri capelli, postu chì a pelle nantu à a testa i suduri, è, perdevvi, da questu è u pilatu sdellu più veloce. Ma vogliu nutà chì ùn hè micca u mutivu principalu. U capeddu pò esse grassi, no solu da spices, ma ancu da l'alimenti fatali. A ricerca freti di l'alimentu grassu hè riflessa in a grassa di a pelle di a fàccia, questu hè un fattu cunnosu, è da quì nantu à u scalp.

A salute di i capelli hè riflettatu in a so brilliance naturali, ma ùn cunfundite micca a brillantizza di capelli grasi cù i saluti. Ma chì cosa fai fà chì sì stata facciutu cù u sfinitu di i vostri capelli è ùn pò micca capiscenu: induve stava stu maravigliu splendore? Perchè u capelli chjappà à u sole è si firmau. Hè assai sèmplice, quandu u capeddu hè salutu, dopu sottu à u microscope pudete vede a stravaganza straordinaria di i capelli, ma quandu ci hè scassessa di qualchì elementu utili in u corpu, in tuttu hè riflette nantu à i capelli. In questu casu, quandu u capeddu hè abrupte, hè un signu di malnutrition, in particulare, hè una mancanza di prutezione, u capeddu si cum'è una spicette. Ùn preoccuppanu, tuttu pò esse migliuratu. Solu bisognu di riurisce a vostra dieta di u ghjornu, u prubabile chè ùn avete micca bè protezamente.

I capelli fiori sò suggerenu chì u corpu hè in modu fatto in grassi. Questu ùn hè micca spontatu per i zitelli di rutti. Ùn avemu bisognu di ùn prisentallu à sente questu problema per un pezzu tantu, cum'è a perdita di u capellu è a distruzioni seguità a sequenza. I mascarati e capelli di pelle ùn correveranu micca u vostru prublemu. Hè assai più faciule di crescenu i più alimenti fatali in a dieta, in limiti razonati, è i capelli si ritruveronu rapidamente. Hè megliu di manghja di pesci, nuts è girasole. È, per a via, a pelle riflette à a sequenza, pò esse un picculu tinghje è a gustatività di a castagna, cusì pensu chì ùn devi esse micca permessa.

Sì avete un crescente per un capeddu lento - ùn averebbe peccatu nantu à una perversa sbagliata cù una manu pisanti, nantu à a luna mintressa o à l'ecologia in quale vi vanu. U mutivu originale per u lentu criatu di capelli, una volta, hè a dieta incorrecta. Piuttostu pricisamenti, u vostru manciari pò esse ghjustu è equilibratu, ma se u vostru capiddi criscenu lentamente, significa solu chì in quandu manghja, ùn ci hè micca biotin, o hè cuntatu in una canteressa assai, è in fattu hè Grazzi à questu elementu, i nostri capelli crescenu assai più veloci. Pruvene da questu, avete bisognu di manghjà tutte di legumi, nocci è nocere è cacahuini, è ancu avellana, ùn eseguite micca di i prudutti lami.

Ùn dispirace micca chì i vostri capiddi è magre è debbuli. Sì, ùn ùn sustene micca, è in questu casu chì qualcosa missing in u corpu, ma tuttu hè fixate, tuttu pò esse cunsatte. In questa situazione, pigliate a ferro. In principiu, u ferru hè impurtante nò solu per i capelli, ma per u corpu tutale, ma in u mumentu avemu parlatu di capelli fini, chì deve dumane. In u menu, fate puru sicuru d'inserisce ferrie e verdura in verde, per quessa, sò solu u più grande uperatori di ferru.

Hè a mala furtuna, i vostri capelli avianu cuminciatu à falla. Eccu nant'à stu prublema più vicinu. Cù quantu capiddi un ghjornu cede, è hè questu a norma? Prima, u capeddu ci alla à tuttu, cusì hè cuncipitu da a natura, u capeddu hè in constantemente updated. E persone chì anu capite haircuts hè improbitu di notti dinò, si vede visibleu solu quandu u parche di calza accumenza. Pigliate, per esempiu, una picciotta cù un capu longu mediu, à l'spalla o à i spampi. Chiddu què voglia sta piccioccu ogni ghjornu chì lavora? Ella vedi un munzeddu di capelli à u pittu, è questu hè a quistione: quanti sò quelli nantu à u pittale? Allura, a norma hè a perdita di u capellu di 200 ghjri à ghjornu. Se u so numeru nantu à l'"ochju" pare chì esse grande, pò esse parechji razze. U primu mutivu ùn hè micca dipenu di noi, hè una violazione di u fondu hormonal o di malatie cum'è a diabete, di prublemi ginekulogichi, forsi, una ecologia bagnu. A siconda ragiuni, cum'è avete bisognu, hè a nostra dieta, spessu micca bè ragiunà - perciò parechji di i nostri prublemi di salute aghjunghje, ancu i capelli malati. Chì ùn avete manghjatu à mantene i vostri capelli salutivi? Scacciate da u vostru menzu à l'alimentazione è pranzu in fast food. U manghjà esse règula, senza manciari differenti. U megliu à l'alimentariu per i capelli hè a proteina è a fibra, per quessa, avete manghjatu più frutti, ligumi è, se possu, diverse cereali.

E ricordate: nutritura adequata ùn hè micca utili solu per i vostri capelli, ma per tuttu u corpu. Intunate sempre in un bon anime è bon spiritu. Bona furtuna per voi!