Anatomia di a malatia
Nisuna malatie crònica in l'omu si sviluppa simultaneamente. Ci hè un pezzu di tempu per cambiani i cambiamenti riversibuli in i tissuti è l'organi. Se parlemu di u sviluppu di l'osteocondrosi, invece, per regula, ci sò parechji razze. Questu impiimentu hè u travagliu fisicu eccessivu, i monotonius movimenti associati à e cundizioni di u travagliu, a longa allughjenu in qualchì postu incunificata. Un stilmentu sedentariu per u deterioru di a circulazioni sangue è di l'alimentu di i tissuti adatti à a spine, corpi vertebrati è, sicuru, disibiu intervertebrali, cuntribuiscenu à u debilitamentu di u sistema musculoskeletore. U factor mekanicu (trembu, vibrazione, ferite è bruissez) vene casi sempre. Ùn scurdate micca quì, dopu à 40 anni, iniziu un prucessu lento pero sicuru d'invichjà a spine.
In a maiò parte di i casi, cù osteocondrose di cervica, occidenti freti facenu. In regula, sò permanenti (in più scritti è oppressivi), intensificati cù diversi movimenti, ùn sò micca eliminati da analgésiques. L'osteocondruosi spessu causa una diminuzione di l'aghizza visuale, u pulsatori in u pede, "moscas" è i circles iridescent. A compressione vascular in a cervina spina pò purtà à a pressione più numerosa. Un altru sintimu di osteocondrosi pò esse u dulore à u pessimu - sìmulu à u pain in angina pectoris. Ci hè un manifestamentu cum'è un prubleu è u dulore ardente in a regione di u core è si sparghje in a scapula, avant. In ogni casu, cù osteocondrosi, u dulore à pienu pò durà decine di minuti, ora è ancu ghjorni, chì ùn hè micca tipicu per angina pectoris, in u quale ùn dura micca più di 5 minuti. Per suspettà d'avè l'osteocondrosi chì pudete, se di u tempu à tempu sèntenu un numbness di armati o mani. Spessu cù osteocondrosi di cervica, u mare, chì pò esse risultatu in un scantu inesperu.
Cumu identificà l'osteocondruosi cervica
Di sicuru, u diagnosticu hè fatta da un duttore. Ma hè pussibule è di stabilisce i sintomi di l'osteocondruosi nantu à u so propiu. Per questu hè bisognu di rializà una seria di exerciti. Tuttavia, ùn esercite per forza! Ùn ci vole micca sentitu dulore.
• Tilt your head forward so a vostra toca tocca u to pettu;
• Move a testa da volta chì i vostri ochji sò apuntamentu retrocede o almenu alluntanalmenti;
• Turn your head to the right - l'apitzu hè diretta à a diritta, è u mandibule hè parallelu à l'spalla. Pruvate a circà à i vostri drittu.
Se ùn avete micca suluzioni cù qualsiasi cumpagnia, i musculi è e tinghji avè micca impeditu, in questu l'osteocondrosi di a regione cervica hè digià chjappu di distruisce a spine.
Determinate ciò chì cambiassi in a regione cervica, puderete annantu à a basa di a radjografica di a cervina spina, ultrasound di e vapuri cerebrali, MRI di u cervu. Cause di i sintomi avanti pò esse a inestabilità di a cervica, ferita di naissance, musculatures musculatures. Se cambiamenti è deformationsi di i discritti vertebrali sò svilati, in seguita parlemu di osteocondrosi.
Cumu facilità a cundizione per metudi medichi
Hè impussìbule di cura l'osteocondrosi cervical. Ma puderete distingue significativamente i sintomi, alcuna migliuranza è prevene l'aghjunzione di a malatia. Per fà questu, i medichi facenu trattamentu cumplessu. Per facilitari cù osteocondrosi, i sensazioni di u sonu in discu intervertebrali sò prescritti da i sposti di chondroprotectors. Elli nutrani u cartilagine di i discu è prumove a so recuperazione. Sti prublemi sò stati dui volte annu per parechji anni. Inoltre, i vasodilatori sò prescritti. Activitate a circulazione sangue è u metabolismu in a spina. Inoltre, attruvai u sustinente "sustegnu" sustanziali in a cavità di i segmenti impurtati di a spina.
Eficaientemente alluvià i sintomi di cervicule supra u massaggio di stoichondrosis - improvisa a circulazione sangue. Avete bisognu à fà per 10 sessions dui volte annu. L'estensione di a spina hè ancu utilizata per rinforà a pressioni in i vertebrati vicinu. E cum'è un collarudo cervicu.
Per facilitate a cundizione, l'acupunctura hè aduprata. Stu effettu nantu à certi punti di u corpu à l'associu cù i musculi di u collu (l'acupuncture) è a ristaurazione di a pusizione curretta di l'osci è i musculi di a spina cu l'aiutu di e mani di u duttore (terapia manuale). I prufilamenti fisioterapeutichi (elettroforesi cù novocaine, ozocerite, paraffina, etc.) è i corsi di ginnastica terapèttica sò prescritti.
Eserciti per a prevenzioni di osteocondruosi cervica
A manera principali di prevene l'osteocondruosi cervica, è di l'inestabilità di a regione cervica - rinfurzà i musculi di u collu. In questu aiutà a ginnastica terapèttica. Faci at least 2-3 exerciti ghjurnaletti 2-3 volte à ghjornu.
A pusizioni di partenza - sìammu direttamente cù una volta diretta.
U numeru 1. Inghjinuchja ghjustu a so ghjustu è pusau e mani in u so frunti. Allora premsa per 30 sicondi cù a testa in i vostri mani. Dopu avè pressu i nostri debbiti annantu à i tempii è u spinu di a testa.
Exercise # 2. Pigliate a testa, tornu torna giandere di l'oghja è diritta. In questu postu, sìamitu un minutu. L'esercitamentu mellora u flussu di sangue in i vini.
U numiru di l'esercitu 3. Emu ghjunghje u spalle, in questu tempu, avemu da ottenevvi à l'ucechjaru - i bassa. Allora altru, una spalla sottu, l'altru.
U numiru d'esercitiu 4. Culpemu da a testa di u palme, u codici in u stessu tempu sò tracciati à i bandei. Intensivamente presse a palme per 2-5 seconde unu unu contru l'altru, poi rilassate e mani. Repetite 3 volte.
U numiru di l'esercitu 5. Facemu u capu cuntenutu di qualità lisendu - in l'exhalazione, in regnu di a inalazione (3 volte). Inoltre, avemu tilting our head à l'isulazione in sopra à l'isulazione, tornammu in l'exhalazione à a pusizione iniziale (in ogni uitu 3 volte).
Termine a gimnastica cù l'autoreità - avemu u rubanu à u collu cù movimenti circulatorii roccioli. Solu di a cundizione cù a osteocondrose di cervica hè pussibile ancu in casa. Be healthy!