Sicondu statistiche, stu "sindromu post-vaccination" hè a cullezione di circa 60% di l'impiegati di diversi impresi. A strada, assai attenti aghjustanu per esse quellu di stu statu, per ùn mancu trattà di tematichi di travagliu. È distraete à u restu di l'impiegati cù e so pezzi di debule è incapacità di cuncentra. Inoltre, ogni ghjocu ùn averà cum'è a longa inattività di i subalterni. Di sicuru, u corpu hè issa particularmente propenso a stress, cusì avete bisognu di trattà è a vostra cundizione cù cura quant'è possibili, altrimenti, ci hè un veru rischiu di saldà veramente. È nimu, solu per a persona stessu, aiutà à rende da a so forza dopu a festa.
Prima, ùn pudete micca fà forza à tuttu u travagliu, pruvatu à fà tuttu u minimu. Rushing "in una spurenzu cù una testa" ùn hè micca una scelta. Ùn hè cunsigliatu per perseverà da u travagliu o di travaglià per ghjornu. Inutile, l'fatigue vieja vi ferà sapete da voi cù un vigoru novu. A transizione di vacanze à ghjorni funziunamentu deve esse graduale. U stessu passa per i patroni. A decisione di preparà per i so subalterni à travaglià u primu ghjornu dopu a festa hà riesce cunducta in u praticu performance.
Se l'impiigatu era in vacances, allura u tempu di tornà à u travagliu hè megliu di trasfurmà à u mità di a settimana, perchè per travaglià a partitura serà più faciule.
Quelli chì viaghjanu bisognu di una prima tempura in a matina, pudete pamperate cun astudenza chicha: un alimenti deliciosu, musica piacevule o un novu libru. I pinsamenti per u travagliu chì seguitanu sò scantificati, ma u sensu di a culminazione ùn ùn importa u restu? Prima di inizzià i travaglii di travagliu, i pinsamenti deve esse eliminati. Un "longu" longu di prufittu ùn porta micca nimu, è ghjè à u travagliu nantu à queste ùn ci hè nimu di pensà.
Dopu un ghjornu inturniatu, caminari serà utili per u corpu. Fresh air calma è ponja in un sognu.
Per ùn esse distractatu da a discussione di vacanze è per vendu u desideriu di pobazdelnichat, hè necessariu di esse agitu cù l'affari. Per fà questu, avete bisognu di sguassà di l'ufficiu tuttu ciò chì richiamò i vacanze. Pudete mette e cose in u scrittore, pudete piglià un novu diariu, provvisti di l'uffiziu, creanu novi schedari nantu à u vostru urdinatore. A scelta di documenti è scheduleri futuri ghjorni di travagliu vi aiutà à ottene più veloce in u travagliu. A persona hè nclita in u prucessu, più chjaramente u rispettu à i so miri è l'aiutu. Inoltre, i suchi ùn anu micca bisognu di grande concentrazione è ùn sò micca cunnessi cù a risolve i prublemi impurtanti. Auminteghja a capacità di travagliu è a cumunicazione cummirciali cù i culleghi, è ancu avè avvisu nantu à un tema di travagliu. Questu vi permette l'opportunità di sapè qualcosa di novu, rilassate. Inoltre, u scambiu di l'esperienza per parechje persone si face una motivazione per un creazione di prufessiunale. Sicondu a ricerca, hè in questu tempu hè più faciule d'assimilà infurmazioni acquistati in sessione di furmazione è di siminarii. Parechji psicologi cunsiglienu per piglià un grande interessu in i materii, aghjusta à u fattu chì u travagliu serà interessante è produtivu.
L'alimentazione di e vacanze o in vaganzi probabili eranu diffirenti di a dieta di casa. In ogni modu, a transizione à un'alimenti più tradiziunali ci anu da esse realizatu gradualmente. Per suscitarse u tonu, hè cunsigliatu di crescenu in a dieta cottura murtra, frutti seca, frutti di frutti è nuts. Ma hè megliu reffuse coffee and engine power. Tè verde face cù a recuperazione di e forzi assai più efficevuli. Per rinfurzarà u sistema immune aghjà vitamali.
A attenzione particulare deve esse datu à i regimi di u ghjornu. Hè necessariu di imparà sin'à u mare in u stessu tempu. Dopu tuttu, u fallimentu di u ritmu hà un effettu perchè annantu à l'organiziu sanu, è sopratuttu nantu à a salute di a persona. Qualchissia per entra u ritmu di travagliu hè aiutatu da i vie hà abituamenti è l'ordine di l'affari previ. In questu casu, avete da pruvà micca di rumpiri l'ordine di l'accussioni soli.
Parechje persone, chì sò teme per a so forma furmale dopu a festa, và à u gimnastru è furmà cursu, per rinvià i risultati previos. In cumbinazioni cù u pesu di u travagliu, questa puderia sguardà a salute di una persona. Inoltre, a capacità di travagliu fala mai più bassa. Per e furmazione, in quantu à i travaglii di travagliu, hè bisognu di cumincià à pocu tempu.
Dopu a festa è i vacanze, assai anu iniziatu per sdragà i so nervi, a depressione pò principià. Quandu tuttu quede da caccia, è pare chì l'eliminazione seria a megliu soluzione, ricordi piacè di una festa o di vacanze venenu à salvà. L'atmosfera festiva di cunzunzievu, riunioni cù amichi è famiglie, impressioni novi è sensibilisazioni ùn anu distractatu da ricordi negattivi, aiuta per rilassate è calmassu cunnessione cù ciò chì passa.
I primi ghjorni funziunali dopu i vacanze sò dinò chjamati "dipresione di vacanze". È solu in u vostru putere di fà per fà chì stu statu ùn micca distruisce i vostri piani più impurtanti, perchè ùn sapete cumu ingressu à u ritmu di travagliu dopu à i vacanze.