Cumu obtine a figura perfetta in 50: u sicretu di Halle Berry

Hollywood diva - 51, ma pudere dinò crede? A pelle elastica brillanti, u corpu statutu, rizzi densi: si pare à Acebuche Berry hè ghjovanu è espectaculare. Inoltre chì a bellezza ùn hà micca ghjunghje à u prezzu simplice: a stella da una ghjovana età pèrdita da a diabetes. Chì ghjè u sicretu di una forma magnificu?

Power Supply System

A malatia hà insignatu l'attrìggina di cumportanu capace à a so dieta: u so menu ùn cuntene casi nè dulce è di dolce. Ma hè assai - ligumi in ogni forma, verdura è pisci. A dieta hè ancu impurtanti: picculi porte cada 2 o 3 ore. Duranti u ghjornu, Berry si face acquicchi di frutti è vegetali sfrucati, tè verde, acqua cun limonu o calce, è usa nutizie, u biancu o prutezzione di prutezione cum'è bocca. In ogni casu, a stella ùn accuglia micca cundizzioni forti - una sola settimana ella permette un gustu favuritu, ma ùn hè micca utile un trattu.

Training

In a so Instagram, Berry cumprendi cunsiglii cumu per cumincià à studià: "Hè simplice ... decide è seguite!". A celebrazione assicura: per un risultatu favurèvule, un equipamentu di fitness modernu, i cavalli carichi è longu maratoni ùn sò micca necessarisi. Hè vale da cumincià cù una piccula - un bar di 5 minuti di ghjornu. Puderete cuntene u vostru complexu, aghjunghjendu aerobics è forza di forza - per pudè entrenà in un ritmu cusì cómodu. Dopu avè ricevi u primu successu, vi cuntintate per andà à fitness.

Skin Care

A regula principali di Ace Ornon è constanza. I credi, i loci è u lactosu pò esse micca caru: a reguli di u so usu hè assai più impurtante. Purificate a vostra peddi dui volte di ghjornu, ùn vi scurdate di a crema di u ghjornu cù SPF è acqua micellare in l'estiu, utilizate maschere di l'ossigenu è di colaggiu - in un mesi duvete esse maravigliatu da i cambiamenti in u vostru propiu aspettu.