Invece quasi un seculu annu, una donna di cinquanta anni hè stata cunsiderata una persona anziana, chì a so vita hè remota, è solu retirement, l'impiegazione cù i so nabbri è i notti di famiglia tranquilla à u televiziu cù triccò in i so mani. Un tipu di rivuluzione era a film di cultu "Moscu ùn cride micca in lacrime", chì chjaramente esistiu chì una donna chì guida in una vita attiva pò esse ghjustu è quale ùn hè micca esse rimena "in u mumentu di u tempu". E a fascia di e lettendu "In quaranta anni a vita hè ghjustu da principiu" hè sempri a motta di e donne chì anu superatu l'età di Balzac. In questu articulu seguiteremu u modi principali chì e donne pò mantenitu a so energia, a bellezza per parechji anni è cercà una decada più chjucu chì u so età biologica.
Skin Care
Per avè una pelle liscia è elastica in l'età adulta, avete bisognu à piglià a cura di a cumpetenza in a vostra ghjuvanza iniziale. Ci sò trè reguli di cura di a pelle, chì ogni donna hà de rigalu stretchiri:
- purificazione;
- hidratazione è nutrimentu;
- prutezzione.
À u tempu, sò aghjuntu à i prucessi rijuvienti, designati per aiutà à u corpu à trattà cù i prucessi inevitabbili. Dopu à 35 anni, l'énfasi principale ùn deve esse in pezzi rossi, chì aiutanu à u prucessu naturali di a rinuvalla cellula. Sì sta prucessu regulare, l'accionamentu di i credi più avanzati seranu ineffettu è ùn porta micca u risultatu espertu.
Dopu quaranta ghjè per avè acquistatu cù a ginnastica per a fàccia, chì rinnuvà i musculi di l'elasticità di a face, saturà e ciuci di a pelle cù l'ossigenu, liscia le rimesse di facial, pull up the ovale è, per consensu, fate voi parechji anni più ghjovri è fresher. A ginnastica più famosa per a fàccia hè u sistema Carol Maggio, chì duvite vinti minuti di ghjornu è permette di scumparà bisognu di 10 anni più.
À e matina, ùn lavate micca a vostra fata cù l'acqua, è asciate di cubi di ghiaccio con fiasco, incù l'addiziunzione di decucrazziunà d'arbe di utilità à a pelle.
Per evittà ciucciate dopu à u sonnu, chì aghjunghje à a vostra età extra, hà amatu per dorme nantu à a spalle. Sì l'inzucchendu hè sempre furmatu, si mette nantu à i vostri ochji cumpressi di tè friddu o scorcia di camomile, fette di pepino crudo o patate.
Dopu cinquanta pudete rumpirari a più riuzzioni radichi di rejuvenazione. Chisti sò laser resurfacing, crioterapia, mesoterapia, injections di vitamina, massaggi facial di u fegamentu di lymph e altre metudi muderni.
A più chjaru di ricurdà è chì micca visitati à un cosmetologu aiutà s'ellu ùn hà micca un santu duoppu ottu ghjornu è l'acqua moltu di ghjornu (micca menu di un e un litru), chì vi assicurà a frescura, l'elasticità è a radiance sante di a vostra pelle durante parechji anni!
A prutezzione di u sole
Tutti i prucessi estetici più avanzati per u rejuvenezione pò assicurà sin'à una larga sughma in u sole senza l'usi di sunscreen. I cosmetologi ùn anu micca avè da abbandunà a casa senza applicà una faciale crema SEF-20 in ogni mumentu di l'annu. Tuttavia, ùn hè micca un segredimentu chì a paria tanneda si pareve più chjucu è frestera, puderete abbià u bronzu in l'uruguaie o tonalità. A cosa principalu ùn hè micca di sopra à l'intesa di u culore: u biancu troppu mancu hè anzianu è enfatizà l'imperfezione di a pelle.
Makeup
I cosmetti decorattivi pò fà una persona più ghjovira, è, perversi, hè faciule fà aghjunghje parechji anni extra. Per quessa, hè bisognu di ricurdari diversi regoli di correct make-up. Dopu quaranta ci hè necessariu di abbandunà i tonalità brillanti di l'ombra è di u lipstick, lascendu per casi maiori. In a vita di ughjettu, un pruduttu naturali, fattu in toni naturali, hè aggruppatu. U tonificazione vole esse una pruduzzioni luminosu, inveci di pienu chjucu, hè vulgari à usà friable. Evita l'ombra brillanti è u lipstick perli. Scrivite i vostri ochji, salizzendu a so bellezza cù mascara è eyeliner.
Hairstyle
À l'età, u capeddu hè diventatu più raru è debbule, per questu cura di i capelli right. In regula, dopu à cinquanta capelli longi, cù esvenzioni rari, ùn vede micca vincitori. Prufessiunale cù a lunghizza, avè accurtatu i capelli à i spalle, o fà un modellu di stile. Ùn vi scurdate micca nantu à l'impadite, vi darà una imatge di coqueteria è ghjovanu entusiasmu, in più d'oculte e riccheti è punti di pigmentu in a frunti.
Di grande impurtanza hè u culore di i capelli. Ùn avemu mancu parlà micca di capelli grisici: per fighjà fresco è ghjovanu, ùn deve esse micca nisun minimu indirizzi di l'esistenza. Grazie à i tecnulugii muderni muderni, pudete furnisce visualmente u vostru volore di u lavoro extra è santu, chì vi aiutà à perdite una docena d'anni extra. A più chjaru di ricurdà è chì u culore di capelli hè ghjovanu solu quandu hè ligeramente più livanti di u vostru tonu naturali.
Peso da cuntrollu è nutrimentu
A condicione necessaria per i ghjovani à vedene à qualsiasi età hè u cuntrollu di pesu. Per quessa, hè bisognu di seguitarà urighinate i principii di nutrimentu propiu, rinunzià i alimentos malati, ùn mancianu à notte, ùn abbianu micca l'alcoolate è i dolci, è bèanu assai acqua. Ùn aghjunghjenu drammaticamente l'abitudini gastronomichi è participanu à i dieti, abbastanza per apprinnerà à manghjà per separà (senza misurazione di a proteina è di carbuidrati in un alimentu) è periambienta urganizà u corpu per caravanu i ghjorni.
Sportu è attività fìsica
L'attività fìsica regula hè una surgente di giovanza, salute è boni aspettu, chì definiscemente affissivu affettivu a stanza. Ùn hè micca bisognu di torturà si in u ginèru o assicurà lezioni privati carichi cù un furasteru persunale. A volte per sentene a cundizione d'energetica necessaria, hè abbastanza à cuddà di a matina in u parcu, camminate uni pochi stops o rinfriscenu d'usà l'ascultru. Beni, scelte yoga, fitness o natation as a leisure activu, vi farà migliurà a qualità di vita è longu a vostra giuvintù longu.
Wardrobe
Per truvà a "mezzu urientale" per creà l'imaghjini di una donna chì scalava à una luna di centu sèculu è ùn vede micca "Aged Barbie" o "Old Shapoklyak" di a donna, fate degnu nantu à i eleganti. I siluuri femine è cutsu bè raffurianu oculanu i difetti di a figura è sfascià a so dignità, culori pasteldi chjuche u freschezza à a persona, è una goffette di perfume raffinutu cumplementarii l'imaghjini.