Propina utilità di manzili.
Ogni ghjornu hè cunsigliu per manghjà almenu duie manni o dui tazzi di u zuccaratu di uomo di frutta fresca. A manzana cuntene vitamini - C, E, G, PP, B1, B6, B2, folicu, carotene; Minerali - calcium, potassium, phosphorus, iron, sodium, magnesium. E cum'è nutriculiani cunzidenu, hè in u meli chì a cumminazzioni di sti vitamini è minerali hè u più riescita.
Manzanas:
pruteggiri di u friddu cumuni;
rinfurzassi nantu à i navi;
sò una bona prevenzioni di ipertestezioni è atherosclerose;
stabilizzà u metabolismu;
migliurà a visione;
reduci u colesterolu;
cuntribuiscenu à a purificazione di l'organettu da radjunuculi, slaghi è metalli pesali;
stabilizzà u funziunamentu di u sistema nervatuu perifèttu è centrale;
stimulà a peristaltasi intestinali;
Affecca à l'affettu favuritu di u cori è di i riziette;
sò prevene bè di tumuri maligni;
prumove a vasodilatazioni, crescenu a forza di u muru vascular;
cù acidezza ridutta, l'acidu malic can improve digestion;
aiutarà in a lotta contru i dipusitori grassi è cellulite;
anu antiesmudiziu, anti-edematous, antioxidante;
avè un accentu tonificanti.
Perde u pesu cù manzili.
I sperti anu sviluppatu assai dieti differenti per a perdita di pisu, basatu nantu à quale manciani sò stati prisuti. Tali dieti sò usati per i ghjorni di descarga è di più dieti.
Per sè stessu pudete piglià ogni dieta di mela, chì ùn solu tratta certu di malatie, ma ancu aiutà à perdona di pesu. Tuttavia, ùn pensate micca chì a dieta di mela hè una panacea. Dopu tuttu, per perderà u pesu cù ella spettaculu è per un pezzu tantu, avete bisognu di observà una nutrttica propria. È a dieta di mela hè solu una additivu a una dieta sana, perch'ellu parli com'è un scaricamentu.
Eccu alcuni pani dieti.
U primu mancu di mela. Per una settimana perchene finu à 7 kilogrami:
U ghjornu 1 - kilogramu di manzili;
ghjornu 2 - 1, 5 kg di manzili;
ghjornu 3 - 2 kg di manzili;
U ghjornu 4 - 2 kg di manzili;
ghjornu 5 - 1, 5 kg di manzili;
ghjornu 6 - 1, 5 kg di manzili;
ghjornu 7 chilò di manzili.
Di sicuru, hè assai difficiuli di pusà nantu à manzili per una settimana, ma u risultatu hè vale.
Questa dieta hà amparatu cù quelli chì amanu mancianu, in più di questa dieta puderete manciate ogni manzile per u gustu è u culore. In più di manzili, pudetebbite di piacè acqua o tè verde in quantità limitate. Hè pussibule di manghjà per un ghjornu, accuminciannu di u quintu ghjornu, un pezzu di pane, solu questu, in i casu estremi, è u pane era di centu è seccu.
A seconda dieta di u mela hè in l'usu di manzili in quantità limitata, per quandu manghja tanti manni in un ghjornu cum'è gustu, ma cù una cundizione, devi de beure assai fluidi (infusions calmanti d'erbe, acqua chjaru).
A terza dieta di pumu. In u ghjornu, avete aduprà 1, 5 kg. i manzoni freschi o cociuti in u fornu, ma hè assai impurtante ùn mancunu licenziate in tuttu.
A quarta manzana, o più preferitu, kefir - apple. un vetru di iogurt per una mansa à 6 ghjorni à ghjornu. E donne à a situazione duranti a toxicusis hè spessu cunsigliata di utilizà sta dieta particular.
La quinta manca di u pumu, più preziosu di u zùccheru, senza una durata più di 3 ghjorni. U ghjocu deve esse frescu esprime, senza zucchieri di cume. Emprinzeghjani da 8 am: à 8 am un vetru di zuccaru freshly squeezed, da quandu cuminciare à 10 am cada dui ore, bevi dui vetru di u zùcanu à 20:00 p. E in a sera, prima di vultà in casa, avete da piglià un bagni calde senza l'usi di detergenti. Un mudificà di sta dieta hè a mancanza di fessee, perchè se u ghjornu dopu, ùn ci hè nè mancu, hè cunsigliatu di piglià un laxativu di grassu.
Ci hè ancu un monodu di u zitellu in mancu - du dui ghjorni ci beviamu zuccheru, cum'è in a prima versione, è u terzu ghjornu à 8 am, avemu beatu 2 tazzi di zuccaru di u mele, dopu à 30 minuti unchjelu un vetru d'oliu d'oliu è duncu un vetru di zucchero di pumu, . Sta dieta pò salvà i pietre.
Sittimu manzana di dieta, o megliu un ghjornu off. Durante u ghjornu, manghja 2 kilograpi di manzili è bèzzu solu l'acqua. Per via di u risultatu, fede ridere di u pesu di sopra, è pulisce u corpu di a scumma chì s'acumule durante u friddu invernu. In più, a pelle sarà più tensa è elàstica, è à a sera, avete un sensu di ligerezza. Per riduce pezziu, sta dieta si deve esse realizatu duie volte a simana. Per preghjudizii, una volta un mesi serà abbastanza, particularmente utili per l'atherosclerose è per ipertorii.
A sesta dieta di mazza hè di utilizà solu varietà dolce di manzili. In u dietu, ùn pudete micca beviate qualcosa è manghja. Questa dieta hà uttenutu a perdiri pesu, nurmalizà u travagliu di l'intestini. Sta dieta hè cunsigliata per l'enterocolite è a colitis crònica. U paci ùn devi manciari manciari e manciari e mancianu manciari e manciari, finu à 6 giorni à ghjornu per dui ghjorni. I manzanelli sò sbagliati è sbuccerati, è sguillate nantu à un rossu medium.
L'uttava dieta di u mazzulu hè fatta da parechji novi ghjorni, durante u quale puderete, ci sò solu manni, carne di pollo affiche è u risu. Cusì, cù manzari, pudete pèrdite pisu per 5 kilogrami, mentre pudete manghjà ogni intantziu chì averete famu, perchè quì a prussima cosa hè di adherisce rigurrezze à e regule. Questa varianti di a dieta hà aiutu ancu aiutu à purificà u corpu di toxine è a lotta di e manifestazioni di a celulitis. Durante i primi trè ghjorni, manghjonu solu riceci in quantità limitate, ma senza parechji additivi, chì include grassu (mantra, ketchup, mayonnaise). Rice ponu fogghi, steamed with dry grass or with a little grated garlic. I 3 ghjorni emu carne di pollo senza zucca è senza usu d'oliu. Pudete cose a carne, asciante, pudete sordi un pocu. E l'ultimi trè ghjorni si manghjemu solu manzili, hè megliu bonu frescu, ma ancu pudete fornitu, cumpatibile senza zuccheru. Duranti a dieta, agghicammo acqua, tè, cafè senza azucarera è latte. Excludite carbonate drinks e bevande alcoolichi.