Spessu, i giovani sò dumandenu cumu fà u crescenu.
Unu di i modi hè a medicazione, chì hè cunsiderata periculosa è insuttata finu à a fine. Cume hè un metudu chì quandu l'ossigenu sò rotulati nantu à i so maghi, dopu ci sò crescati è a persona aghjunna gradualmentu a so altura di 12-15 centimetri (hè pocu listessa).
Esercitu è esercitu sò assai populari è sò a megliu opzione per crecimentu u cretu.
Eserciti per u crescita
Per crecià u crescitu in u primu postu, avete bisognu di crede in sè stessu è cunfidenza per l'aiutu.
Unu di i metudi di crescenu u crescente hè una barra horizontale, chì hè a più sèmplice è più à migliori. Classi di ghjorni nantu à questu u risurtu urdinatu. Pudemu nantu à una barra horizontale nantu à e mani hè chjaru cun pezzu supplementu, i.e. unu di i vostri amichi si pendiarà nantu à voi, perchè chì a forza di trazione hè più forte è un stracciale graduali hà fattu in l'area pélvisa. A relaxazione di i musculi in u back favorece u crescitu.
Puderete nantu à i vostri punteggio, aghju vagnatu u so dintorni nantu à a traversu, ci vole à colpu à u ghjornu. In casu di stu casu, u vostru criscamentu hè ancu.
Rindendu da u fondu 30-50 volte à ghjornu. Sharp jolts from the ground and as high as possible to jump - this also furnishes an increase in your growth.
Aportanu significativamente à u crescenu di u travagliu in basca, volleyball, atletica, natation. L'unicu ciò chì deve esse ricordatu per tutti quelli chì vulete crescenu - solu forza di forza è pacienza, è cusì constante, varias horas un ghjornu d'esercitu, purtaranu u risultatu espertu.
Per fà esercitivi fìsici regularmente, pudete aumentà u cretu da 12-15 centimetri annu.
Cumplicarii di esercizii, una caratteristica equilibrada nantu à u scheletru, cuncepitu individuali aiutanu à ogni persone chì vole criatu.
U cunsumu corsi chì contientanu quantità grande di calcium also helps augment growth.
I risultati pusitivi per u crescita stretchimentu sò dati da i classi di ioga, è pò ancu piglià parechji vitamini necessariu per u corpu per crecià.
A medicina hè omnipotente
Oghje, a medicina hà fattu un gran salto forward. Grazie à i metudi muderni, ancu a chjucu persona pò sinifà crescenu. I drogiate creati (hormone sinteticu), chì sò una copia assuluta di l'hormona di crescita umana.
Sistemi privilegiati per creà u crescita sò creati in centri di endocrinolo, induve aiutanu à cresce i zitelli. I zitelli sò injected with hormone di crescita, chì ùn sò micca dettu da a natura.
L'intervenzione medicamentosa cù l'adopru di l'hormone di crescita ùn hè micca prescribed per tutti è micca sempre. Eccu avemu bisognu di observà a individualitati.
Un bellu risultu pò esse pruvucatu da un tipu di malatie crònica, l'eliminazione di quale vi conduciu à a normalizazione di u crescita.
Dopu avè stabilitu a ragiunazione di u ritardo di u crescite, pudemu assicurà e mette in modu di modu prudente à aduprà crescita
A maiò parte, i giovani è i giovani sott'à 20 ùn sò micca satisfied with their growth.
Per crecià u crescitu, bisognu di una cumminazione di nutrimentu racional è esercitu. Una dieta equilibrada di un adulescente, induve a quantità necessaali di grassi, proteini, cardugratidi, salmi minerali, è u cunsumu di frutti è vegetali sò prisenti, serà una di e solu suluzione positiva per u so criscenti. A varietà di cereali è u pani negru hè cunsideratu cum'è un stimulatore assai di a crescita. L'usu di e variità surgenti di u granu o di granu, u risultatu sarà, cum'è dichjarete, "in faccia".
Rispunsabbili utili
Ùn hè bisognu à esse elogiatu da u fattu chì un omu corto pò crecibile significativamente, ma aghjunghjendu pocu centimetri in altizza è i ghjovani senti più di cunfidenza è comforta in a vita di u ghjornu, in cumunicà cù l'altri populi.
Ùn pigliarè micca à u core chì site un pocu sottu à i vostri cumpagni. U vornu d'ochji volte in i so parenti, puderete diventà più altu. Dopu tuttu, quarchi cosa occidenti chì una persona cresce assai più rapida di u pianu. Ricurdativi chì u picculu creissement ùn hè micca una tragedia è u prucessu di creazione pò esse diretta sempre à a direa ghjusta, se veramente voi.