U travagliu longu à l'informazione porta à i malatie cum'è visu spoiled, indebocatu posture, u da malu di rasu è cusì. Hè ancu guidatu à u sindromu di u muccuni. In a scientificità sta maladie hè chjamata sindromu di u carpali. Di solitu una malatìa si osserva in secretarii, operatori è programatori. Ogni annu u numaru di malandri hà fattu cresce significativamente.
Chì ghjè sta sìngulu?
Sicondu u sindromu carpal chimicu - un accidenti di u tunilliu carpicu, chì passa u nervu mediu è i tendini di i musculi. U travagliu inactività cù un ghjornu di l'equipaggiu rallìa la circulazioni di sangue in a manu è porta à microtraumia interna. In u risultatu, i tissuti inchannu e cuntrainu u nervu.
Sta maladie hè certa sindroma. U sensu di prucia o di pezzi in i dete, chì ghjova in generale dopu à a fine di u travagliu. Ci hè u dulore è l'annibile in l'area di u poicu. A solitu i dolorsi sò forti, chì una persona ùn pò mancu fà tenuta nessuna cosa (pen, vetru, telefone).
Per u dolore o inzzione, appliate a freti à u polu. Mittite a to pulenda sottu un flussu di acqua fridda diversi volte di ghjornu. Cunduti friddi è caluri per 30 sicondi.
In u trattamentu di u sindromu, l'acupuncture, a magnetoterapia, ungenerate qualchì calzu è l'anti-inflamatorii non-steroidali sò utilizati.
E cù u severu dulore, l'ingezioni di l'hormone corticoïde sò prescritti. Eccu i medicini chì reducen l'infuzzione è a inflamazioni. I mètudi di fisioteriatu sò ancu un'esteticu anesteticu. Queste metudu inclusi a terapia d'onda di shock (SWT). Hè stata basatu annantu à un impattu à corta durazione in l'area affettata di e villi vibratori d'alta energia. Questa prucedura ùn hè dolore è comprende 5 è 7 sessi. Queste metuali ùn portanu risultati, si ricerche ghjunti à l'intervenzione cirurgia. Duranti l'operazione, u nervu hè liberatu da squeezing è ristoru di u lumen di u tunella carpale.
Eserciti per a prevenzioni di u sindromu di carpal:
- ogni 1,5 ore di travagliu, aghjunghjite per esaltà a tensione musculaire;
- strince è unclench fingers;
- fà i movimenti rotacioni in diverse direzzione;
- Ricerche u vostru armu è ponu trasfurmà à u nivellu di u colpu è aghjau i vostri piacè. Cù l'altra banda, prende in paese à u pulgitu versu l'urdinata. Allora accumpariu per 20-30 seconde.