Chì ci parleranu quì? Sì, l'uffiziu - questu hè un gran stress, chì principia cù una invidia in casa, purtendu a testa à u pillow! Affari constantemente in a gola, a tècnica in issa è da "impiccazione", u patrone sughjornu constantemente nantu à l'ànima ... Ùn hè micca quellu di vacanze - per un pranzu banale ùn hè micca un minutu. E in generale, ricentimenti sente u sensu di pane constante. Per una banda, hè bellu quandu hè stata cunsiderata un impegnu indispensabile, à l'altru - ùn sapete anticipu chì ùn puderete micca fà di qualcosa di novu ... Perciò parechji anni passanu, è avà chì avà ùn avete micca vede à voi in u focu. Allora, in fronte, per fucalizza u stress!
Ricetta 1: "Cù a tò cunta era alta." Ùn avemu micca parlatu di u fattu chì avemu bisognu à vigilà a nostra postura - nimu hà seguitu. Chì pudete fà, hè inconviente per sità à u travagliu nantu à l'infurmazione ordinaria! Ma in questu, in quantu à a rimettare di u stress, a postura hè u primu mètudi anti-stress! Per quessa, ghjustu torna in u spinu di a catedra è u pezzu in a puscia "diritta in modu un bastone". Prima - ripetiremu e verità famosa - in questa position l'òrgani internu sò assai megliu fornuti da l'ossigenu, è questu chì affetta a l'statu di l'organiziu solu positivamenti. E sicondu, l'effettu hè pessamente psicologicu: quandu hè ghjucatu o spaventate, inturnibbili in trè morti, cum'è si sottu u pesu di prublemi, quandu tuttu hè bè, risparmià i nostri spalle è visu triunfantamenti à quelli chì ci sò.
Ricetta 2: "L'ùacchi aperti chjusi." In quantu à i visioni solenni, ci anu da esse lasciati pè partiti. L'Uffiziu antisistema necessariu cumpone bisognu di una relaxazione completa di a fàccia, è hè impussibile d'alcuni stu statu cun l'ochji aperti. Ma s'è vo vulete relaxà i vostri muskoli, in un minutu poi truvate chì site davanti à u sensu litterale cù a bocca aperta. Felicità, a to fàccia hè bella restu!
Ricetta 3: "Tutti i clienti in a shower karate". Ci hè chì a massa di e curioni nervi ci hè cuncintrata in i costi di i nostri palme, cusì ci sò assai utili à rilassate è calmendu i pruzii cù a punta in a superficia di a tavola. Assicurate in u locu di travagliu, sguate nantu à a riva di u foglie - ùn hè micca cusì particulare di zuccaru, ùn site micca brique "à a disputa" split. Inoltre, i pugghi cileggiari ùn facenu micca un noise innecessariu è ùn mancanu micca cù i vostri cumpagni.
Ricetta 4: "Ghjustizia in una sedia hè utilita". In ogni casu, hè solu adattatu per i pussibbili lucrati di e cane di nera. Sè travagliatu tuttu u ghjornu di u sughjettu, vi pudete riesce di "cumprà" varice. Inoltre, i peri diventate numb e stancu, chì volenu chì sò diventate una fonte di povera salute. Cusì, anu deve amassi. Ùn pudete micca aduprà un novu novu nantu à u puntu, ghjustu nantu à a sedia, allughjendu u pianu è i ghjambuli di curvatura è interstinentii.
Ricetta 5: "Hè bisognu à masticà cù a mente". Certu, un pezzu di qualcosa gustosa sicura di guariscà. Pigliate solu chì "cunfrontu" ùn dì micca marmellata, cicculata, cakes o biscuits! Stoppate l'scelta di mint o citrus candy (refreshments mentol è pimentari cítricos), à u mumentu ponu un pezzu di chocolate fogghiu in bocca. Ricurdativi: à gnaw hè strettu pruibitu - solu lentamente è cun piacè di resoluzioni.