In u mondu mudernu, a malatìa havi pubblicatu larga pubblicità, cum'è u dolore in u focu hè diventatu un cumpagnu custanti di assai persone, in particulare e donne chì prefettinu u calzatore cù altri ribuzioni è l'omi chì anu sopra à pesu (u pede ùn sopra pesu di corpu).
Pain in u taleddu: trattamentu è cunsiglii medichi
I medichi sustenechendu chì puderete sfatate di a malatia, ma ùn avete micca fà l'autodetazione prima, ma vense à u duttore, sottu una seria di scali è acquistà trattamentu prufessiunale in un cumplessu cumplessu: medicazione, prucessamenti di fisioterapia è esercizia.
Prima di seguità stu cunsigliu, è duranti i prucessi di trattamentu, cuminciate à fà cumercii cumercii chjaru chì sullivanu u dulore in u pianu:
- Ogni ghjornu per coger baths caldi per i pezzi, aghjunghjenu sal (iodized o curative), soda è sapunatu spiciali. Hè ricumandemu chì i bagnati si pò piglià à a matina è à a sera;
- Prima di vultà à u lettu, appliice a padricula à i pedi - pò esse cumpletu d'acqua, cale caliu o esse in forma di un saccu di tissuti ordinariu cù sal calde in l'internu;
- Assicuratevi di massàgiu cù ungugliu speciale basatu in voltaren o diclofenac, è poi ponu nantu à calzini calzini.
Ùn vale digià à retechja solu i rimedii tradiziunali per trattà u spur calcaneale. Hè improbitu à ridivà di a malatia per via di elli, ma hè pussibule migliurà per u tempu è per piglià u dulore.
Metodi folklori di trattamentu di l'espuela
Hè assai impurtante chì capite chì tutti i mètge di sottu u trattamentu di l'heurulatu spur in casa ùn anu in modu rimbituutu u trattamentu medico professjonali è serve cum'è mane addiziunà per liberà di u dulore. Ci hè dui viaghji boni:
- A preparazione di acacia tincture: pour una parte di i fiori bianchi in trè parti cù l'alcohol o vodka diluju. Strenghje un pocu, fate u mischju è fegate micca u pede. Dopu l'usu, hè cunsigliatu di mantene i vostri pezzi calde per una ora. Questu hà aiutà à a migliurà a circulazioni di sangue è à u reduzzione;
- U sapori di solitu umanu torna nantu à un rossu finu, dilute diverse cullenade di vodka o l'alcoolate è u focu. Quandu u sapone hè dilicatu è un pocu cool, attache à u punteddu, facennu un cumpressu per a notte.
I medichi sperienzii recommandé recommandé per avè cunsiglii riguardanti l'usu di cumpressioni d'acitu. Un tali beneficu di a medicina tradiziunale vi purtalla qualità svantaghju significativu, ma ci hè un riscu altru di crede u to pelle nantu à i vostri pedichi è a guarisce di quelli. Avivanu l'esercitu fisicu attivu nantu à u so pezzu.
Profilaxis di calcaneal spur
Ùn importa micca chì avete una malatie à u mumentu o micca, per evità o aghjurnà a ricuperazione chì avete bisognu à seguità a seguente cunsiglii:
- Ùn neverete micca i vostri pedi. U tessulu cunghjuntu cù un fatale fisicu fisicu pò pèrdite elastiità è spluta, chì causanu severu dolore è inflamazioni;
- Aviviu senza cammisa incantati, sceglie u tacchino cù piene pinsu in u quale hè còmpiu à camminare;
- Aduprate pads ortopedici per i scarpi in casu di soffre u pede;
- À i primi signali di a malatia, andate à u duttore è cumincià aduprà u cunsigliu da l'articulu: pigliate bagni di a sala, frettu u paliu cù ungnevi è mantene calore.
Ricurdativi chì nimu serà megliu per ellu ùn pò piglià cura di a vostra propia salute. Ùn avete micca roulette, indirizzu per i prufessiunali, ùn utilizate micca mètti nciuli dubbuli di trattamentu di un stufa cunfortu cù l'usu di mischji acìti è carichi fisichi nantu à pedi, dopu à tutti i mudelli mediatevuli effittiva medichi medichi di trattazione di dolore in un pedi sò abbastanza pruvucatu.