U sistema limfaticu - "denti" di u corpu. Sì si sunnava, avemu malatu, cresce u più vechju. L'età, l'excitante pisu, i disordini metabolichi è u stilmentu sedentariu parvenite à un aggravamentu di a circulazioni di u lymph. Ma puderà esse stimulatu - per fà u drainage limping. Questa prucedura vi permette di truvà novi contorni di u corpu, pè liberà a cellulite, sguassà trisini, evite e prublemi cù u sistema cardiovascular, inclusa a furmazione di coaguli di sangu. Hè necessariu di u tempu à tempu per passà un massaggio speciale di a fàccia è u corpu (hardware o manu) in u salone, è trà elli ùn sianu simpricimenti u prucessu.
Linfomasassi di u mattina.
- U primu chiaru di fà quandu nantu à u lettu hè di bevete 1-2 tazzi di acqua cálida o tè d'arba à facilità à facilità a trasmissioni di toxine accumulate da u corpu.
- Edema nantu à a faccia è l'estremità sarà facilmente sguassata, se immediatamente dopu l'elevazioni, fà 3-4 simule eserciti: piani, volte di u troncu, qualsiasi esercizii di stretchimenti per i musculi.
- Prima di piglià un piattu, piglià un pezzu seculu di tazze stiff cun un manicu longu è cun frettu cù frettu in tuttu u corpu da a periferia à u centru, da u fondu. Stu limfomassu di u corpu stimula u flussu di u limpi è aiuta à scancerà e tossini di u corpu.
Linfomasassi di u ghjornu.
I vapuri di linimmi lucali sò attivati cù cuntrazzioni musculosa attiva - quandu caminava, natava, camminava una bicyclette. Nimu per l'esercitu - almenu cammina nantu à a scala in ufficiu è di a strada. Uttenite u carru per un blocu da u locu per passà un pocu. Cammina accugliente per ellu, pudete suscitarà è bassa i braccia nantu à u muvimentu, turnate u vostru corpu right and left (se circunstancias permessi).
Lymphomassage Evening.
- Fate una massa lassa, fendu una cura particulari à a lucazione di i nodi. Cuminciare cù e so perte: pigliate l'ancletu cù e mani, cuntattenu i pulitici in fronte, è u restu - sottu à e pedi. Pianu pianu lentamente l'annullu da e mani à a cima (tutta a strada averebbe piglià 1 minuti), ripetì nantu à l'altru legu. Animale: posa e mani in i cosci cù i vostri dritti. Doppu l'inalazione, cuntene i so mischji, nantu à l'exhalazione - torna diluite. Repetite 3-5 volte. Cavité axillari: righene u brazzu uttenutu, u dirittu detti u locu induv'ellu si trova u node limfo (à a base di u brappu da l'esternu), masaje cù movimenti circusgii. Schey: susciteghja i bracce fugliati à i coddi à u nivellu di i spaddi (u coddu à i bandei). Allora pressu i pustulevole di l'uccisu è di direzzione da u latu di volta in u locu induve a dentà passa à u collu, i dete sò cunnessi in u stessu tempu. Retechjate è ralentisce e vostre dete assai volte.
- Pigliate una bagnu cù una misura di diminutivi linimicale di l'olii essenziali: geranium - 3 zoppa, l'isopo - 2 zipuri, lemongrass - 3 zipre, zucca zuppa - 2 zoppa, naioli - 2 zipuri.
- Esercitivu "Swing on the side" pò sacchjunà a inchica è impedisce u sfasciatu di a limfa. Pudete fà unepoche di repetizione in u lettu ghjustu davanti à pusà. Hè ricumandatu per quelli chì anu infughjamentu di a matina, debulezza, arrhythmia, hypertension. Per l'exercitu, si truvà nantu à un colpu à un colchju ancu di colpu, un pillow sottu à a nostra testa, affichendu i nostri armi in i coddi. U spallezzu superiore è u bravu ciacche sò disposti (in l'exhalazione), da volta (in aspirazione). Ùn facemu 3-5 incanta. Ripetemu à l'altra parte.
Dermatru limfaticu di a faccia.
- Pusete i dettu chjappi in u centru di u frunti. Portu i vostri diti a manu nantu à a testa da u centru à i canteri. Esercitiu ripetiri 3-4 volte.
- Attach three fingers to the temples è pressione per circa 3-5 sondi. Allora liberate i vostri ditte.
Prudendu ripetendu 3-4 volte. - Pusete i vostri ditti in bonu l'ochji, perchè accultu tutti a parte alta di i pani, u sottu, è a zona infraorbitale. Allora pigliate i vostri dite è appricà una tantissimu prissioni à e parolle. Mantene in questa position per 3-5 settembre. Allora relajate. Pulsà è manteneu a pressione 3 volte.
Drennu limfàticu favurizeghja:
- eliminazione di flabbità di a pelle;
- restaurazione di u equilibriu acqua;
- ridivanu di edema;
- eliminazione di toxini da u corpu;
- attivazione di i prucessi metabolichi in i celluli è i tessuti;
- migliura di u linfonu è u flussu di sangue;
- aumentanu l'elasticità di i tessuti;
- riduzioni di u volumetru di corpu;
- trattamentu di a cellulite.
Grazie à u drenu liminnicu di a fàccia è u corpu, pudete migliurà a salute è a bellezza.