Dopu à l'iniziu di u calore, l'attività di i glubuli sebcichi hè assai aumentata, è com'è cunsultazione - l'apparenza di un brillo fatale nantu à a faccia. In questu casu, ci hè una bona dieta basata nantu à leghje freschi, col è greens. Tali verdura sò capaci di restrizione di l'attività eccessiva di i glanduli sebacies. Serà utile à manghjà quantità maiò di manzili, pira è prugna.
A to pelliccia hè frescosa è fresca di u radiante, avete bisognu di mancià parechji manciarii chì cuntenenu vitamini B, chì sò designati per prevene i tosini per entra in u corpu. Assicuratevi di mette in a vostra dieta più ova, carne macina, legumi, zucca, tomate, albicocchi secchi, frutti secchi.
Se a to furaria hè troppu grassu, ùn aduprate micca l'alimenti fatali è fritti, hè megliu di stufa è cocilu per un coppiu. Cù a pelle seca, hè cunsigliu per manghjà bè alimenti in quali ci sò àciti di grassu poli-insaturatu (linoleic, oleic, etc.). Tali acidità sò abbundanti in l'oliu vegetale, per esempiu, in sesame, girasole, oliva, linseed, corn e soia. Cù l'aghjunghje di such olii, assai insalati ponu esse preparatu da e fittezzi freschi è di ligumi. Preferite micca migliore di l'oliu rifinitu. Se a pelle hè secca, ùn abbianu micca l'usu di spices, salsi cale, i marinati piccanti, chì causanu irritazioni nantu à a faccia. Ma i pezzi pò esse cunsumati più, preferiscenu secche, fogghi, salitu ligeramenti è steamed.
E persone cun pelline sensibilita seranu utili pi sustene a so immunità cù i prudutti di a vitamina C. Senza liberu di crescenu in a vostra dieta più pezzante búlgara, citrus è cane. Ma ùn ci hè bisognu di pruvucari l'irritazioni cù l'usu di l'agliu, cipudine è i prudutti fumetti. Ma l'amori di u latte cutteriu, di pagliaghji è pane di farina seranu assai utili per i persone cun pelliccia sensitiva.
Se vulete truvà un sante frescu sane, allura bisognu di una dieta speciale per a fàccia. Pagaete attente à i prudutti di u ferru. A maiò parte in u scherzu, u fianu, ostriche, manciari, granu è pasti. Spécialement à praticà nantu à questi prudutti necessanu dumande durante i ghjorni crìati. Per assicurà un bon prove di sangue, ogni ghjornu avete bisognu di cunsumà 50-100 g di u vinu rossu seccu, rowan o zucca. Ma hè megliu per esse tedesci, perchè a nicotina ponu in pocu tempu fà a pelle grisa palla, per via di spasme di i vini.
Per evitari l'apparenza di kuperozis di a pelle, quandu a reta di i vini di sangue hè assai sviluppatu, hè necessariu d'evità una sminumentazione rigresse o un augmentu di pressione. Per fà questu, avete bisognu di una dieta speciale per a peddi - ùn vi mannanu purtatu (o più preferitu à u solcu) da u cafè, spices e spices, tè in tè calore. Ùn ùn scurdanu di u regula principali - piglià l'alimentazione più spessu, ma moderatu. Overeating hè u pesu inimicu di a salute.
Cù a pelliccia sensitiva pallida, hè bisognu à esse attenti cù cura di u sole, postu chì site in altu risicu di credenze. E credenze ponu ancu puru i organi internu! Questu causa, per via di palori in a pelle, ùn hè micca un pigmentu protettive - melanina chì pò prutegà contra l'impattu deep di a radiavi ultraviolet. Allora, manghja l'alimenti cù vitamini A è B - a maiò parte di i cereali, olii, nocere, prudutti di lattichi, tomate, calabacina, bracciolo, zucca, fegate. Questa dieta improvisa a sintesi di a melanina è a vostra lingua sarà più suave.
L'antioxidanti in a forma di, per esempiu, e vitamini E è C, aiutanu à prutezzione di a faccia da u crescente principale. L'antioxidanti sò designati per neutralizà l'effettu di i radicali liberi chì disturbanu a reazzione bioquimica di u corpu chì distrughjenu u collagen. U risultatu hè un apparenza premature di armi. Cusì, vi assicurà chì includemu in a vostra dieta olii vegetali, cereali, fagioli, chicchi, più pumaboli, colti, agrumi, pasti. E i prudutti deve esse cunsumati freschi è micca sottumessi à trattamentu termale.
Sì avete un prublemu cù u ciucciu di a fàccia, i sacchetti sottu à l'ochji sò spessu apparti, dappià bisognu di attentu à u travagliu di u vostru sistema cardiovascular è di i rizi. E da cunsiquenza - per reducir in u cunsumu di dieta di u salinu, l'alcool, i gassati. I basi dirimente à l'apparizione di edema. Hè particulare periculu per a so pelle di una persona per vìviri à a notte. In ogni casu, questu hè dannicu per tutti, senza trattamentu di u pelle, u sessu è l'età.