Cù una mancanza di vitamini, aminòculi è minerali, u corpu hè literalmente aghjustatu. Hè per quessa chì in u trattamentu di a ralba hè inizialmente impurtante di piglià un cursu di vitamina. A vitaminizzata di a proteina, l'alimentazione d'alta calorie aiuta per trattà i prublemi di salute. In ogni casu, ricunniscenza à nutrimentu terapeuticu cun leannessiu excessiu è sàviu.
Allora, chì ricumpiteghete per manghjà per mantene è saturà u corpu cù vitamini? U fiocciu di cibo è di porcinu, ancu di u fiocenu di coddu, sò ricchi di vitamina A. A vitamina favore l'usu raziunale è propiu di nutrienti in u corpu umanu. Carni, granuli, legumi, levastri, ricchi di vitamina B è cuntribuiscenu à una digestioni megliu. Enfortece u corpu di vitamina C, chì cuntene frutte, tomate, patate, oranges, limoni, taglioli, etc. Nutrition cù un prublema di pocu pisu, unu di i fatturi più impurtanti nantu à u percorsu à a ripertazione di u corpu. Hè assai impurtante in u trattamentu per stabilisce a causa precisa di a perdita di pisu. Dopu tuttu, a leannessi eccessiva pò esse a causa di assai più malatii. Assicuratevi cunsultate cù u vostru duttore.
In parte cù a dieta dietetica, ci vole ancu ottene l'armunia psiculugia. Sleep sano, caminendu alliati, massaggio, rifiuti di fumà è alcoolate, cambiendu a situazione, anu aumentatu significativamente a vostra chances in u piriu di a risturanza di pesu.
A dieta dietetica cun leannessi excessiva impone ancu l'usu di l'arbe è i fiori mediali: clover, dandelion, wormwood, milfoil, coriander, nettle, sporach. Pudete preparà una phytospore da sti pezzi è pigliarà ogni ghjornu 30 minuti prima di pranzi. L'effettu più significativu cù fitoterapia pò esse uttene se perdu di modu regularmente tinturizzioni d'arba per 8-12 mesi. Preparate u fossu prossimu (hè cunsigliatu di mette à 8 pianti in a cullizzioni): trasfurmà cù cura e piante è fremu acqua fogera in a proporzione di 2 cullizzioni per 1 litru di acqua, fate foglia u foglie bagnante da 10 minuti, fate u caldu.
Se ùn ci hè micca appetite è ùn ci hè nuddu assicuratu, i esercizii fìsici vanu à u salvata. Cù l'aiutu di elli ùn site micca solu "aghjunghje" u to appetite, ma dinò inghjulazione, fate l'altru di u ghjornu. Ci sò parechji ra ricommandamenti è un set di esercizii. Cum'è un warm-up, pudete ballà 3-5 minuti per calenderà. Per u primu exercitu, bisognu di una bandiera di gomma. L'esercitu hè assai simplice, hè necessariu, tenendu un vènume, per elevà e mani in i bandei. In questu casu, i mani sò stati fissi nantu à davanti à voi. U sicondu difettu difiere pocu da u primu, solu a attrachzione di e mani sò deve esse ghjustu nantu à a testa. Allora aghjunghje nantu à u bancu, fate i bandage sottu u bancu è altri ancu e nostre mani à i bandei, affinchendu u bandage in i nostri mani. Eserciti cù pescuvaghi (3-5 kg) sò bè per i pedi. Pudete fà cumerciu un set di sit-ups cù pescuvi. Tutte l'esercitazioni devenu esse realizatu in trè temi di 10 tempi.
A dieta dietetica ùn implica micca una lotta cù leannessu da u metudu di piglià molte quantità di alimentazione da una volta. Hè megliu è più utili à fà quì à pocu, purtendu a vostra ingesta di alimentazione di u ghjornu à 5000 calori. A vitamina C, B6, B1, D, B3, E, A, B2, H, B12 si sò ingaghjati in u pesu.
Una varietà di e nutizie, di prutezione, di grassu, di cardudafichi, di molti d'acqua è di carni - prumove chì a fanciulla ùn fate micca causa è frustrazione. Pundu l'attenzioni à nutritura è vita di vita. Ritorna è ristabilisce u corpu tantu tempu quantu pussibule. Per aiutu di una bella figura, vale a pena ferificà i picculi sacrifici.