Dieti di limpieza cù l'aiutu di i cereali

Ogni cumprenu perfettamenti chì a salute interna di u corpu umanu hè a chjave per a bellezza, a pelle, i capelli è unti, a figura perfetta è a bona salute. E malatii chì afectanu i organi umani sò riflessi in l'apparizione, è ancu di u modu di una persona. A maiò parte di spessu, i prublemi di salute si sò assuciati cun disfunzioni di u viaghju gastrointestinali, ancu cù malatie di u fianu è di i vetru biliary. Cumu pudemu aiutà à u nostru corpu per ridderà e malatie, accumulatu annantu à parechji anni, assuciatu cù nutrimentu irrazonau è modu di vita? Oghje hè oghje più in moda pè purificà u corpu cù l'aiutu di varietà dieti chì ùn sò micca adattati per ogni persona. Propinemu per appricà i dieti di purificazione cù l'aiutu di i cogni, chì sò sicuru per ogni persona. Seranu aiutu à migliurà benessiri, sguassà trisini da u corpu è impedisce certu malatie. E più impurtante, una persona, osservendu sti dieti, ùn sìanu micca fame. Pigliate parechji varietà di a dieta di i cereali.

Dieta Intensiva

U cursu di trattamentu hè di duie simane. L'essenza di a dieta hè di ridivà i tosini è e toxine cù l'aiutu di i cereali. Tutti i piatti sò vucinutu solu, è sò stati coccinati senza trattamentu termale. Ricevule per i persone cun alterazione impurtante in u corpu. In un ghjornu - 5 oghji.

Recomanazioni per una dieta

• Pigliate una colazione di l'oliu vegetale, preferibbilmente si hè unrefinished. Ci si deve esse dissolviu lentamente, è cusì cusì, senza ingestisce. Questa prucedura hè fatta in a matina nantu à un stomacu vacu, purifica a cavità orali di i prudutti d'accumulazione di i microfoschi.
• Dopu l'oliu duverebbe bevi un vetru di acqua. E dopu beiu in u ghjornu almenu 8-10 vetri di acqua.
• Eserciti di ghjoelenu sò assai utili per attivà u prucessu metabolicu.
• Prugna hè stata cuntenuta una quantità minima di salini, ùn hè micca permessu di aghjunghje oliu.
• Fighjate a dieta per 2 settimani, andate per una normalizazione di u dietu. È un mesi dopu, ripetì una dieta intensiva.

Menu

Per u colazione, preparanu una insalata di frutti è ligumi.

Ma u zuccheru, u muesli, i licenzii, saturatu cù gasu è i prudutti di pavese, devendenu esse di a dieta. Hè ancu necessariu di reduceru l'ingesimu di u salu.

Per u sicondu sirviziu, fate pastaccio con cereali steamed. Sceglite un beie: acqua, tè o compota. Cereali per i poristges di culazioni pò usà qualche, à u vostru gustu.

Per pranzu: prugna, vegetale salad, tè nantu à l'erbe o compota.

Per un lugubeniu: frutti solu, micca più di 200-250 g.

Per cena: torna più di prugna è compota.

Cù l'aiutu di a dieta, i slagghji è di i tugini sò eliminati da u corpu, a microflora di u corpu hè normalizatu (questu hè spressu in a crescita di a produzzione di gas, chì hè a sola disadvantage di sta dieta). Passà per ellu stessu, quandu u vostru corpu ci arrusta e a microflora torna à u normale.

Una dieta intensiva aiutà à perderà u pesu da 1-3 kg durante a so rispettazione, senza teme à acquistà quelli kilogrami. Malgradu questu, ùn hè micca longu "site" nantu à sta dieta, hè megliu à ricuarà micca micca più menu volte in 2-3 mesi, perchè u vostru corpu necessita più è prudutti d'urighjini animali.

Dieta Senziale di Cereali

Appuite per i persone chì soffrenu di prublemi di salute. In questu casu, per a preparazione di prudutti dietetichi, solu certi cerale sò presu. Eccu, u trattamentu termale hè prublema. I recommandations per una dieta hè ghjunta nata da un medico, perchè sta dieta hà un focusu strettu in una malatìa particulari. Aduprate à a ricuperazione visite in salute. Allora u transientu à una dieta normalizzante hè cunsigliata.

Dati normalizate

U cursu di trattamentu ùn hè micca limitatu. Sustrumu u corpu cù u cambiamentu di i costi alimentari. In generale, hè solu una dieta sana sana, cumprese i ghjorni di scaricamentu, chì si ponu esse realizatu da a voluntatissima. Ùn hè micca vegetariana. L'alimentazione hè priparata à sceglie di: cun u trattamentu calore. A dieta hè cunsigliata per e persone di tutte l'età.

Recomanazioni per una dieta

• Numero di manciari un ghjornu - 5.
• Prima di a prima manghjà, cum'è cù una dieta intensiva, a bocca hè pulita cù l'oliu. Tandu sò stati 1-2 vetri di acqua. Per un megghiu travagliu di peristalsi di u intestinu è a purificazione di u stomacu da a microflora patogenica, hè chjaru aghjunghje l'acqua. Gimnastichi sò in ogni caso.
• Intra dighjunu è in a mattina nantu à u stomacu vanu manghjatu frutti crudu.
• À a vostra dumanda, i cereali ponu fogghi, steamed, cocinati da elle cutlettes o zuppi, è altri pratiche.
• Hè cunsigliatu di cunghjuntà i piatti da i cereali cù a carne, pesce, prudutti di latte o verdura. Hè permessu di staghjunate platti cù spizzi o salsi.
• Tuttavia, ci vole à adatta à a rapportu di i platti sani: 60% di carbohydrate, 30% di a proteina è 10% di grassu. Hè necessariu puru cunsiderà cuntenutu calumari. Per manghjà duverebbe petite porzioni.
• Excludite da a vostra dieta di u ghjocu di zuccheru, confetteria è prudutti di pane, boni di fizzy, dolci e pasticceria.
• Ci sò meat dishes à a notte ùn hè micca cunsigliatu.
• I platti da i cereali ponu steamara ùn solu cù l'acqua, pudete utilizà per questu questu kefir, iogurt o iogurt. Allora vi guardate più sustanzius utili. In più di i sirvizii urdinarii è pilaf, preparanu a gelatina di i granit. Aggiuncenu cerale è insalate. Agghiastri u granu, cù una farina grossa, per esempiu, u corzo, u centu o u sugnu. Stu pane ùn hè micca solu utile, ma ancu assai gustoso.
• Aghjuntendu à a normalizazione di u nutizie di céréale, ùn si micca scurdate di i ghjorni di descarga, chì sò megliu di fà 1-2 volte à settimana, o passanu un cursu di dui settimane di una dieta di purificazione intensiva.

Menu

Colazione: frutta.

U secondu sirviziu: un pane di cereali o cinerea, tè o compota.

Lunch: 1-3 platti sani.

Snack: una insalata di frutti o vegetale, o prugna.

Dinner: 2 platti utili, una - cereale.

Esperemu chì ùn avete micca escezu à observe dieti di purificazione, è si portanu solu una bona salute è l'umore.