U tema di u nostru articulu di l'oghje hè "Lose pisu à una sema per 3-5 kg, dieta". Scuprareti nantu à dui tipi di dieti: tradiziunali è radichi.
A lista di dieti per oggi è enormi. Certi dieti sò effittivati, qualchi sò micca. A volte ci succesi chì tutti ci anu bisognu di a so dieta. Ci hè tanti mètudi in a reta chì u persone di Internet hè solu cunfunditu in tutti queste modi. Vogliu dì à quandu chì assai persone sò cusì addicted à una dieta chì si conduce à un attache cardore, perchè ricordu chì una dieta propria ùn hè micca mancanza.
Oghje vi diciaraghju qualcunu di dui dieti.
1. Tradizziunale.
Avete bisognu di manghjà in modu bellu è ùn manghja micca troppu per ùn prumove un rapidu di pisu. Se vulete sguassà l'excaranza di pesu, pudete sapè chì ùn avete micca avutu famu! Allora, sè vo vulete sguassà u so pesu di pisci per kilogramu, cinque, deci, ùn importa micca quantu, duvete bisogna à selezziunate o alchimiste, a farinava, a nutria d'aranciu, o vegetale è altri. Solu dì chì queste diprezzu furnisce a perdita di pesu, grazie à quale, puderete perderà u pesu da 4 - 7 kilogrami, per una settimana. Qualchissia più bisognu di più, per dì, duie settimane.
Ogni chjude t'hà propriu caratteristiche, perchè duvete sceglie l'alimentazione chì hè vicinu à voi, ma hè cunsigliu di cunsultà un duttore prima di una dieta. Dopu tuttu, certi dieti offre à purificazione di u corpu, qualchidunu fate un bonu metabolismu. Se parla di ciò chì deveru bisognu di manghjà, pudete manghjà manghjà pocu grassu, crede chì ùn sò micca alcune commenti. Pudete ancu manghjà una pumu, kiwi, manghja riceu, solu micca troppu, 140-150 g hè abbastanza. In u dietu, ùn avete micca bisognu di i coghju chì sò assai grassi - hè cunnisciutu di tutti, pensu.
Ogni iddi hè dirigutu à reduzzione di pesu. Sì avete bisognu di una dieta fastidiosa è simplice chì ùn devi esse gastu spettaculari, avete bisognu di una dieta chì compresi tutti i prudutti. Iè, hè tuttu. U pesciu, carne, pasta, prudutti di lattini, ma ci hè una regula simplice - i prudutti sò micca bè di grassu. Eccu, ùn deve micca cunsumatu più di 40 grammi di grassu per ghjornu. Se vi vede à u puntu di vista cusì scienzu, ghjè chì sustene chì e pruteinture è carbuidrati sò una bona digestibilità, è a reduczione di grassu ùn pò micca cundurdà à una diminuzione in a sazià di l'alimenta.
Ma ... I risultati sò disprezzu, 3 chilò per mese. Almenu, sta tecnica hè probatu è hè stabile. A strada, se stu articulu hè lettu di un omu, allura hè ancu grande per voi. Se u pesu ferma resistenza, è ùn lasciarà micca, avete bisognu di ricuperà à i ghjorni di descarga. Inoltre, una dieta darà bonu.
2. Radical.
Circa vinti anni fà, sta dieta hà pruduttu una rivoluzione vera è finu à oghje sughjene un misteru di spacers custeri, chì l'estensi spinge l'excrementu pesu. Avà ti puderà revelà u secremente di sta tècnica simplici è maravigliosa, perchè aiuta in modu irrevocibile, centu percentuale, per perdienti finu à trè kilogrammi in una settimana.
Cusì, i mo amici, andemu davanti. Pudete mandà à stà u stomacu per una sema in a vacanze, per una settimana sana, ùn serebbe solu pruduttu liquidu. I soli fegate è di rinu, è l'esòfuru à questu tempu si aghjunghje pocu, è dopu à a fine di a dieta ùn saria micca pussibule di passà a grande quantità di alimentazione chì avete cunsumatu prima! L'appetite hè normalizatu, quant'è prima u sensu di sàzievi cumincianu, quant'è prima è di ùn avè micca a paura di u ritornu di u chilò. È u corpu hè sempre rejiminatu è purificatu. Ùn hè micca sta dieta un miraculu?
U primu pensamentu chì pò esse ghjustu à a vostra mente serà probabbilmente questu questu: "Se mi sughi annantu à u stessu acqua, volontaraghju finu à a fine di a dieta, ma se si morsi di fami? ". Ùn simu micca incridulati, citadini senza scantu, è ùn vi giardate e calori è nutrienti! Un esempiu simplice - u valore energeticu di una vetru di compota hè equalizata à una servitore di patata macinata, un vetru di zuccaru freshly espresso - à un pezzu di sopa, è un bucket di acqua - à un vetru di crema agria ...
Cumpiglià più simpliciamente, e li prudutti di e materie primi naturali sò u listessu alimentariu cum'è qualsiasi alimentariu sante. No dubbitu, dichjardu chì vi sarete bè sorprendentemente surprised da u risultatu, seppi setti ghjorni in una fila serete spuntà l'acqua è altre bevande sottu.
Modu per quelli chì pruvate per a prima volta.
9 ore - un vetru di calamar da l'avena (2 cullizzioni manni di flocculati "Hercules" per 2 cups d'acqua, fervente, durante 10 minuti insistenu à misura è dopu strain), un vetru di tè o caffè ma senza zuccheru.
10 ore - una vetru di caldu di i vegetali.
11 ori - una vetru di acqua chi fusse vulia.
12 ore - un vetro di fruttu di zuccheru diluitu in un quartu di quartu d'acqua calda (fogghi)
13 ore - una vetru di latti in grassu.
14 ore - una vetru di acqua di zuccheriu.
15 ore - una vetru di fruttu di fruttu è bacca.
16 ore - una vetru di un caldu di a carne di l'muttu è di a vigna.
17 ore - una vetru di acqua fogera.
18 ore - una vetru di acqua chi fogghjente.
19 ore - un vetro di zucchero di vultati diluciuti cù l'acqua fogghi calata (mezza vetru).
20 ore - una vetru di brou da e ligumi.
21 ori - una vetru di acqua chi fogghjente.
22 ore - una vetru di u kefiru grassu.
Ùn hè cunsigliatu di pusà nantu à sta dieta per più di trè ghjorni.
Avà sapè chì noi chì avemu perde un pesu in una simana per 3-5 kg, l'aiutu di dieta, ma ancu esige vittime. Ricurdativi chì ùn deve micca impegnate in dieti, hè in moda per esse slim, ma à u stessu tempu sana!