Effittività positiva di u friddu nantu à u corpu

I scientisti americani chì analizanu l'effettu di a temperatura nantu à u corpu umanu, ghjunghje à a cunvinzione chì u clima caldu hè 6 tinte più periculate per noi chì i tempi freddi. Hè pruvatu ancu chì i babysi chì nascinu in l'invernu sò assai più sani di quelli chì nascinu in a staghjunali. Unu di i ragii di stu patronu hè u fattu chì a fretta diventa senza brucciate i microbasi, virus è allergens di u pol·lenicu, è a neva puru l'aria, particularmente a cità. U più gran numaru di infezzioni virali respiratorii aguti si fa duranti u periodu scogghiu a una temperatura di circa 0 ° C, è l'statìstiche di friddi minimamente crescente durante a fretura severa.
Frost attiveghja i difesi di u corpu, rinfurzeghja l'immunità, soporta u sistema nervuu vegetativu chì hè rispunzabili di risistinu neurosi è sferenzi. È ricentimenti, i scientisti canadiani anu scupertu chì l'effettu dosed dosite bassa cresce a produzzione d'hormone di a felicità - serotonin è endorfin.

Nta l'ultimi anni, i metudi di l'esposizione di curretta di u friddu sò largamente usati in cosmetologia - com'è un esempiu - crioterapia è criamiassu. In casa, i cosmetologi urganizanu a purità di a testa cun acqua fredda, fretendu a faccia è u collu cù di cubi di ghiaccio. Cù una spurtazione corta à u friddu, a pelle addiventa più fresca, ligna è suppli, è palla - acquessu un tinte rosatu. Hà avè ancu mellizone u flussu di sangue è stimula l'attività biologica di i celi. È ricentimenti, specialistes in u campu di a bellezza anu sviluppatu un novu mètudi efficae di ridivà di l'excrementu grassu - cryolipolysis. U paci hè immersi in un apparatu speciali cum'è una camere di iperbaricità, induve in certi zoni di "grassi" hè ridduutu à una temperatura negativa. Un tali foglie eliminà i caghunte di grassu, senza avè micca a cugliera, i musculi, i vini sanguini, o tessuti di l'organi internu, è i crescente di grassu fatta sò eliminati da u corpu naturali.

Per dorme, u futuru
Passimammu assai tempu in una stanza induve un microclima artificiale hè creatu. Tali situazioni circundanu anu in l'uffiziu induve travagliu è in l'ambiente di l'uccidinamentu, è ancu quandu ellu scelte à reste à u fiumu, tutti i stessi hoteli, hoteli, ustarii è centri di cummerciale hà cunnisciutu a cundizione artificiàmente. Questa esclusione da u clima naturale naturali suprime u nostru sistema immune, chì face à iutu di i friddi è i malati allergii. Dunque, u tempu chì passà in camere chjusu, negativament à a nostra salute. In l'aria cun u macroclimatu ùn ci hè moltu di polvara è di bacteriu periculu, mentri l'ossigenu ùn hè micca abbastanza.

Per a mamma, l'axioma hè chì cù un zitellu duverà necessàriti chì cammina ogni ghjornu per parechji ori, è hè chjaru fà stà micca in i palti gasificati, ma in u parcu di l'area di u parcu o di u foreste induve esse assai l'aria neve. Ma ubligatoriu chì di respira l'aire frescu è da dorme megliu, hè necessariu no solu à i ziteddi, ma ancu per l'adulte!

Many of us suffer from insomnia durante a stagione caloria. Un scientist canadiante, prufissore di medicina di u sonu à u centru internaziunale in Ottawa, Chris Idikowski, pigliò a causa di questu. Crede chì a causa di u disordine di u sonu di l'estiu hè quì à a temperatura elevata. Quandu cammemu à dorme, a temperatura di u nostru corpu si chjina, è se l'habitació hè troppu caliente, ùn puderete micca perdurà in tuttu. Ma si a sala hè ventilata, è a ropa di lettu hè chjucu, perchè si dorme in una stanza taliata assai rapida.

L'ottima scelta hè di dorme fora da l'alivi. "Questu, per suprattuttu, hè bella, se passa in l'estiu, ma chì ciò chì faci in l'invernu?" - dumanda. Hè bisognu à sente i cunsiglii di curati chì dicenu chì, si dorme in l'aire frescu, puderà migliurà a perfezione immunale significativamente, serà megliu per prucede prucessi di ricuperazione, rinfurzà u sistema nervoso, calmà i sistemi respiratorii è cardiovascular. Prucessu simili sò prevene sante di u sindromu di fatigue crònica. A ricuperazione dopu chì un sonu pensà à più veloce. Dopu avè principiatu? Pruvate per dorme prima dopu à appena. Dopu chì u corpu si usa à reste duranti u ghjornu, vai per dorme nantu à u balconu. Ùn ùn ghjittite micca direttamente in u pavone di cimentu, assicuratevi di impone a lignu saziatu o ghjustu nantu à u lettu. Se a strata hè bella chjosa, pudete dorme in un saccu di calore di dorme. In ogni casu, hè necessariu piglià in cuntà chì dorme in l'aria aperta à una temperatura sottu à 15 ° C hè permissibili solu per i ghjovani sali forti, capacitati è assicurati sani - quelli chì duravanu ghjornu di i so corpi cù fretti friddi, è ancu s'accogli a dormiri cun finestri aperti in ogni tempu . Se ùn site micca un omu, principià cù prucessi di l'aire è acqua è di dorme in l'aria à una temperature positiva. Finu à u veru fenomenu scarsi, ùn hè micca tardu per cumincià ...

Dutturatu "invierno"
Menzione di l'immubiliarii medichi eccezziunali di i tempuri friddi si trova in i scrittori di Hippocrates è Avicenna è hè citatitu in altri fonti. Parechji medici beni cunnisciuti di l'anni passati hà assicuratu in curati i pazienti o u soffrenu u soffru à appruvà pezzi di ghiacciu o d'autri ogetti friddi à l'area infaurita. À a fine di u XIX secolo, u ghjovanu Johann Kreip, chì s'hè cuntrattatu a tuberculosis, chì era cunsiderata cum'è praticamente trattata da a malatia mortale, bagnata in un fiume fiore è rescindia da una terrible malady, chì prova l'efficacezione di temperate friddi in u corpu per attivà e so proprietà protettivi è regenerativa.

À u principiu di u seculu passatu, unepoche di i paesi europei avianu fattu un studiu di cumu u corpu umanu hè influinzatu da una cundizzioni in un ambienti artificiali - ipotermia. L'esencia di u prucedimentu era di reduzione di a temperatura di u corpu di u sujetu cù u mutuu simultaneiu di e risposti di u corpu umanu à una temperatura sottumessu. In a seconda meza di u seculu passatu, u sviluppu di tecnulugii di a temperatura minimu creatu a pussibilità di usà l'effettu destruzzione di e negatività negligenza nantu à i tumori è l'erosione. Cusì, ci era criosurgia. Unu di i so metudi - frutte dosed - permette di scunvuraru i rimettii di i tessuti affucati senza u liberatu di sangue.

U trattamentu frio pò esse fattu in casa. A manera più faciule hè di piglià bagni senza robba. Hè paragunate cù a ginnastica di i navi - aria fresca, affettante di a pelle, pruvucarà i vetbi à stretti. Per eliminar a fatigue, hè cunsigliu per l'acqua, pene o ghjinochja 1.5 ore prima di valla. Havi a essiri cuminciatu cù l'acqua catturata à a temperatura di u corpu, a paucalli per reducià a + 20 ° C. Più fretu u lìquidu, u tempu di più devendrà esse un procedimentu. Dopu a so cumplitamentu, fretce i vostri pezzi cù una tagale.

A Cold aiuta a malati articulati cù morbidi, aghrazzioni di l'artritis è l'arthrose. In una unione malatia, mette una spugna di terri, è in cima - un pappu di ghiaccio è a tengo dinò per 10-15 minuti. Questu chì hà da reduzzione di inzfinia, distendu u dulore, migliurà a circulazione di sangue.

Cù u surrisu nantu à i mo labbra
I scienzi sò pruvatu ch'è u fruttu moderatu aumenta l'stabilità mentale è l'attività mentale. Sapete, a saviezza pupulare cunsigliu di mantene a testa in u friddu. A strada, cumu si pensa, quale sò i stati cù u più altu livellu di vita? In u Nordu, sò sti paisi Scandinavi. Eranu unu di i decenni di più furtunati, secondu a qualificazione di u Nurmandia.

In psicoterapia, ci hè u terminu "ciofobia", chì denota u teme di friddu. Questa hè una di e manifestazioni di a diprissioni invernu. Surely notarete per voi stessu chì, si tenete un maledicatu, puderete fugliate più veloce. Avà chì sapete chì u friddu hè per u benefiziu di a vita, di a salute è di a bellezza, vi scontri cù un surrisu u fretu fretu fretu.