"U codu di tennis": sintomatologia.
"U codu di un tenista" ùn hè nunda più chì a degenerazione di u tessulu musculatu à l'intruduzione cù u dummyshchelkom esterni in l'humerus.
Una situazione dolorosa arise da u travagliu frequentu di a manu è, in particulari, i musculi di u poignu. Muvimentu estensivu di u mussu, attaccatu à l'epicondulu esternu, feriu à u locu di l'appiccicziu, per via di constante turni è di sopra l'estensione di a manu.
A causa di a predisposición prufessiunale per questa malfattura di i persone chì a vocazione hè assuciata à u travagliu di i musculi di a regina, a maladie spessu si sviluppa nantu à u brazzu di travagliu: diritti di a manu ghjustu è di sopra à manca à l'abbandunati, rispettivamente.
I medichi ùn ponu micca ancu identificà cù e preghjudizie di sta patologia, ma hè stabilitu chì a violazione di l'alimenta di i tissuti di l'articuli, l'osteocondrosi di a cervina spina, l'artrite, i microtraumi di i tendini è i pizziconi di i tendini trà i sutilius sinsulonii di l'articulazione cuntribuiscenu à u sviluppu di l'epicondiliti.
U pene in a parti anterali è laterale di u codice pò significà u sviluppu di maladizione. A sensazioni dolorosa pò ancu appare nantu à u bordu esterno di l'avant-articulu, è u dulore hè assai aumentatu quan u fugliale hà tornatu. Senzuri penurtenti particularmente agudizati si tratta di spremà una mani à u pugnu.
Senza trattamentu effettuali, u dulore sarà cumplementu. In i casu inghjùllesi, u paci ùn ùn hè capacitu ancu di crià un vetru cù l'acqua, cambia a chjave in l'attrachju o presse l'accumpagnu di a porta; tuttu questu ci hè u so dulore.
Esternamente, a spessu spessu ùn hè micca diffirenti da sana, ancu a ciappa hè spessu assentata. In ogni casu, cù palpation è pressanti, u malettu si senti u dulore agutu. Chì ghjè caratticu, u più forte u sensu hè sappiutu annantu à pressu nantu à l'epicondyle, musculu o spazi di tendini. Questa basa, l'epicondilitis muscular, tendon è epicondylar hè isolata.
Trattamentu di "coddu di tennis".
I metudi di trattamentu di sta maladizioni sò assai cunzirvaturi. Impini un restu è immobilità di a soia di u coddu di u bravu malatu. Per quessa, ponu esse usati bandages elàstici o bandage speciale. Massaggio è calefria seta di i musculi malati pò ancu pruvà veramente utile. In i casu severu, quandu u dulore hè particularmente agutu, a manu pò esse riparata cun un "pappagallo" o ancu un guitatu, chì hè impositu per un periudu di circa un mesi. L'epicondilitis, a fisioterapia hè assai efficace è utile: laser, ultrasound, currenti simulati, magnet, etc.
I drogu antiinflamatorii non steroidali, per esempiu, ibuprofen, diclofenac o indometina, sò prescribed with severe pain.
In ocasioni, l'ingezioni lucali di l'anestesi - novocaine, medicina di u ghjacciu è i glucocorticoïde hormone - sò prescritti.
In i casu severu, se a malatia hè cuminciata, u paci hè assignatu una intervenzione operattiva. Di sicuru, a nicissità per a cirugia in ogni casu hè determinatu da u cirujanu trattu.
Impact on the elbow. Acupressure. Eserciti.
Per a prevenzioni di sta malatia insidera è di a rimesse di u dulore, pudete retrocede da i metudi di trattamentu conservadoru.
Massaggi, inclusi l'acupressure, è l'eserciziunamentu sò prucedure per u prugramma di riabilitazione dopu a fine di u trattamentu. Effiani nantu à i punti assicurate perfetta u dulore cù u coddu di tennis.
1. U primu puntu attivu hè l'epicondulu di una manu sana. Un masaje di u locu, chì hè un mirror image di u puntu più penurtanti di l'altra banda, dà un resultat veloce è visuali. Un culmu di u dete hè appiicatu à u puntu è lenta verse in u dizziunariu. 50-60 rotazioni sò abbastanza per una sessione. Sessioni ponu esse diversi volte di ghjornu, ancu ogni ora.
2. A falange superiura di u dittaghju di a manu opposta hè u sicondu u second puntu attivu. Per amelegà a falanica hè necessariu finu à l'apparenza di una sensibilità di zingari è un dulce numbness. Pudete puru massàglie a phalanx varias volte un ghjornu.
3. U terzu puntu attivu si trova supra u coddu di u pacchju, da l'esternu. Hè situatu quarchi più di a fossa di ulnar. Hè necessariu aghjustà u bravu à l'u codice è, pressu à u troncu, mette l'antite nantu à a table. U massaggio hè fattu in u dizziunariu cù una manu sana cù movimenti rotanti lattichi. Cù u masaje, pudete aduprà l'ingfie, per esempiu, "Chondroxide".
Prufulazione fisica fisica. Eserciti.
Cù u "canningu attraversu" hè necessariu intervene à a terapia fisica - aiutau a restaurà a funzione joint.
U più ricunnisciutu à a ricunniscenza hè l'esercitu fattu dettu quì sottu.
I dui avantgrammi sò colpi nantu à a tavula, i palme pò esse tornati à l'altri è à l'avanti - ùn hè micca una materia di principiu. In questa position hè necessariu trarà e pappà di a tavula, senza movimentu di i vechji. In l'absenza di u dulore, pudete aghjunghje à 1 kg in u palmu di a manu.
Pudete cuntene à un prughjettu sportiu: una corda cù una durata di 50-80 cm hè attache à un bastone 30-40 cm, è à questu - una carica di 2 kg. Hè necessariu aghjugghià à a vernice in modu chì u polu hè nantu à u fondu. Pigliate sta pusizione, avete bisognu à vende a corda nantu à u bastone, mentre prova di sguassà u pesu à l'altezza massima. In l'esercitu, e dui mani ùn devenu esse implicati. L'esercitu pò esse ripetutu, pigliatu l'aghjustà da u prughjettu.
Un altru exercitu cù un bastone è pesi hè di realizà u muvimentu in modu cusì cum'è se stendu à u pesciu nantu à una vigna. Hè fattu da dui mani. Ideale, u pesu deve esse scattutu di u pianu.
E exerce regulare per rinfurzà i musculi di e mani - una prumessa di prevene "u coddu di tennis". Cù u sviluppu di sta maladie hè necessariu di rilassisce l'esercizii fisichi è l'acupressure - questu aiutà à salvà u dolore è torna a funziunalità di l'articule.