L'omu, comu si cunnosce, hè statu cunclusione di u prucessu evoluzionariu in regioni cale, induve a quantità totali di a radiazione solaria hè grande. Induvularmente, i raghji di u sole in mette moderate cù cuntattu cù a pelle ùn anu solu un effetti positivà nantu à a salute umana è cuntribuiscenu à una migliione significativa in a qualità di iberure. L'effettu di a radiazione u solutu à l'omu hè stimulà parechji prucessi metabolichi impurtanti, per attivà a difesa di u corpu, per migliurà l'adattazione à e cundizioni ambientali specifichi. Quandu s'impunteghja à u sole da a nostra pelle, formate a vitamina D, chì furnisce una regulazione normale di u metabolismu di calcium è di fosforu in u corpu è impedisce u sviluppu di una maladie nova periculosa cum'è rachite. U culore di u pelle scuru di a pupulazione indigena di l'Africa hè un tipu di prutezzione da a radiaazione di u solidu, è a pilula lustrue di l'abbitanti di l'emisferu nordu, si cuntrariu hè adattatu à catturà più rayos ultraviolevuli (perchè in a latitudine di u latitudine, a superficia di a terra riceve less radiazione solitaria).
Comu avà hà assautatu, i raghji di u sole ùn solu ùn pose micca un periculu particulari à l'omu, ma dinò di cuntribuiscenu à a migliurà a qualità di u reste, avè un effettu pusitivu in assai sistemi di l'organi di u nostru corpu. Tuttavia, questu ùn significa micca chì a radiazione solitaria hè una cosa micca innocu. Per esempiu, l'illuminazione forti, chì face i nostri organi visivi cù cuncentrazione prolongada di una vista à u sole di brillatu, pò purtà à a distruzioni di u pigmentu visivu è causanu una deteriorazione di a visione. À altitudes altri, ci hè una espansione aumentada à i ragi ultraviolet. Perchè, se vai da passà a vostra vacanze skiing in a muntagna, ci vole definitu di bisogni di salvezza chì prutegrananu i vostri ochji da i effetti negattivi di a radiazzioni di u sole.
Inoltre, cù una espansione larga per l'estetica nantu à un ghjornu di u caldu di u calore, ci hè un periculu d'una forza di sesta. Per prevene l'accuminzamentu di sta cunnizzioni, hè necessariu di portà un caprettu - un caprettu, un capu o un pappagallou lumicinu.
In rarus cases, e persone puderanu avè una altra retazione patologica di u corpu à quandu a cattiva à a radiazione solaria. In questu casu, anche cun un brevi è insignificante chjude à a pelle di i raghji di u sole, ci hè una rash nantu à a pelle, pruvucità secunda, marvellità è e prugna. Hè chjaru chì per i persone cun retazioni patològichi similari esposizione incontrullati à a radiazione di u solutu puderanu piscià u statale di salute, anu più di sicuru chì a qualità di u riposu in questu casu inevitabbilità di più.
Cusì, l'effettu di a radiazione u solutu pò esse sviluppatu significativamente, è aghjustanu a qualità di e vostre vacanze durante a vostra vacanze. Spend tu tempu liberu in u spaziu apertu, ùn vi scurdate di attentu à l'intesa di a radiazione in u mumentu. Se decide di piglià un bagnu di u sole, hè megliu per questu prucessu per sceglie l'ore di a ghjurnata o sera (à questa ora, a radiazione solaria ùn avè micca un effetti dannuu à a salute).