Preparate una salata cù tunnu è furmagliu. In u mo scopu, questu hè un altru pranzu, chì hè una bonissima combinazione d'ingredienti. U gustu eccezziunali di a tuna hè cumplementata da a natura salada di u furmagliu Feta è cuncurdatu accensatu cù l'espinacasi. Se qualificate u listinu in dui parolle, puderete dì chì hè facilissimu è satisfacente. Da a bassuna hè a sensazione chì ferma quandu si pò manghja una servita d'insalata. È a sàzita vene in un corpu assai dopu à a fine di u manghjatu è in seguita resta un tempu assai. Allora, a tuna cun u furmagliu Feta hè bonu per un essa bonale o un bonu manzotta.
Ingredients:- Tunnu 600 g
- Furmagliu Feta 200 g
- Spinach fresh 1 manni
- Oliu d'oliu 200 ml
- Soya sauce 50 ml
- Salt 2 pinocchji
- Pipì nera negra 3 pinci
- Passiu 1 Ingredjenti principali: tunine, formaggio Feta, spina, olio d'oliu è salsa di soia.
- Pas. 2 Se tenete un tunnu sanu, avete bisognu à taglià in parechji pezzi. Allora agghiunce taglioli, pepite è l'abbanduneghja in spedinu quasi 20 minuti. Ùn aghju micca fà cunsiglià i pezzi salinati abbastanza.
- Pasta 3 Pour l'oliu d'oliu in una tina o frittura, fate u pezzu è si mette in u fornu durante 30 minuti à una temperatura di 180 ° C. In u prucessu di coccia, l'acqua u pezzu cù u liquidu chì si forma da u fruttu.
- Passo 4 A tuna a cool to such temperature chì pò esse disassembled in pezzi.
- Pasch 5 Cut the leaves of spinach.
- Pas 6 Dice u furmagliu.
- U 7 hà avè tagliatu ancu a tuna friquita in cubi.
- U 8 Scuprite u spinach nantu à u piattu, è nantu à u tunnu è u furmagliu. Arruvate cù salsa di soia. U pianu hè prestu.