Iogenu di l'urgani reproductivi di un ghjovanu.
L'omi ghjovani avè monitoratu currettamente a purezza di u corpu tutale, in particulari di a genitalia esterna. In a superficia interna di u foreskin chì cresce a testa di u pene, ci sò glande chì segreganu un secretu especial. Sì l'iegguenu ùn hè micca rispettu, pò esse riesciute i patogeni è infundia a causa di u capu di cavallu, com'è u risultatu da quale u danu à a superficia di l'epitelu pò esse in l'erosione. Per evitari chistu, avete lavavvi la capu di u pene in a mattina è à a sera cù l'acqua cale, cù un napule o toalla per u so usu. Avè particularmente cunzignatu deve esse lavatu fora di u genitale è ancu a pelle à intornu à l'annunzienza dopu à i preghjenzi (cun sapori o una solu suluzioni càlula di permanganatu di potassiu).
Iogenu di i genitali di a ragazza.
I Corsi averebbe ancu deve guardà cun vigilance à a purità di i genitali esterni. Per questu, a matina è a sera, avete bisognu à lavà cun acqua cale. Sè pussibule, pigliate una duche calata, cambià i vostri prudutti ogni ghjornu. Sì i norme di l'urganisazione ùn sò micca osservati, e malatie infruchjuli di not only these organs, ma ancu quelle vicini, si sorgienu. Pò esse a inflamazioni di u vetru urinarii (uretritis), vejiga (cistitis), pelvis renal (pyelonefritis) è altri.
U regimen higièniciu durante a menstruazione hè particularmente impurtante, perchè duranti stu piriodu, a resistenza di l'organiziu à fattori sfavugati di l'ambienti, in particulare u fretu, diminuite un pocu. A bacteria causante di a malaria pò penetrate in l'ambiente di l'organi genitali. Eccu, quelli ghjorni, hè bisognu di vestitu specialiementamente, per evità l'ipotermia di a cintina, di pierri, abdomenu più minimu, natendu in l'acqua, sughjutu in terra di terra. Sì ùn site micca prutegà da questu, pò esse malatii di i ovari (appendages). Hè corsi assai guariti, deixanu cunsiquenzi negattivi (spike processes in the tubes fallopian, ovaries e d'altri), chì eventualmente porta a infertilità, ectopic pregnancy. Durante a menstruazione, avete bisognu di tuttu ciò chì pò causà i sangramentu uterine: sunbathing, travel distanti, ghjoculi esterni, ballu, etc.
Di sicuru, ùn esiste micca u periodu menstruali in u lettu, pudete fà u travagliu di casa è di a scola, è evite solu un esercitu fisicu significativu. Hè cunsigliatu di registrà a data di u principiu è di a fini di a menstruazione, per guardà un calendariu persunale. Questu avete aiutu à planificà i vostri affari in anticipu per u prossimu periodu menstruali è à tempu per detectar irregulizzii in u ciclu menstruali.
I prugetti higiènici durante a menstruazione sò particularmente impurtante. Questi ghjorni avete bisognu di almenu 3-4 volte à ghjornu, cù acqua calza è saponu, o una solu suluzione di permanganate di potasio. Limpete a filatura è a mucosa chì seguitanu da i movimenti, è ùn murite, perchè frettu provoca irritazione. Quandu annorbanu a mucosa di i genitali esterni, una decocção di camomile o tea forte hè utilizata per lavà.
Quandu a menstruazione dolorosa, i picciotti spessu si ricogghianu à l'usu di l'analgàsticu (per esempiu, analgin), mette nantu à u stomacu più caluri senza sapè chì u calore pò aghjunà u flussu di sangue o provucva i saldore. L'usu cuntrollu di drogu ùn hè micca salvatu, u so effetti pò influenzallu a salute. A primu menstruazione hè spessu cumanda da sensazioni dolorosa, ma eventualmente passa. Inutili, avete bisognu di vede un ginecologu.
Hygiene di glandula mammariali.
Dopu l'adurdinati, e donne avemu bisognu à un mantellu (bra). Havi sustegnu è micca cumpressà i glàndali mammariali, perchè una letturna elevazione di i migliurà a circulazione sanguinosa è sprime, per contru, viola. Cusì, un sullettu còmpenu favurizeghja u sviluppu normale di e glándula mamaria è impedisce a disturbazione di a so funzione durante u piriodu alliatu.
Effetti dannuci di nicotina, alcoolate è droghe annantu à u corpu di e mutandine. Fumar, drentu, droghe ritarda u sviluppu mentale è fisicu di un adulescente, destroi a so psyche senza furmazione. Da questi sutteri, l'attività di i sistemi nerviusi è cardiovascular, l'urganii di ripruducazzioni, è cusì hè sfacciatu.
U fumu è assai preghjudiziu, speciali per i zitelli, sfrundendu a nutrizione di l'organi è di i tessuti, porta à u sviluppu di muduli significati in u so corpu. A voce hè divinta, spiciale, a pelle perde a so elasticità è a frescura, i primi arrugas. I fate pruvate di fumà mai più tardi da i picciotti, più menu per cambià a squadra, per esempiu, scrivite in i scole tecniche, i culleghji, l'univirsità, senza avè un guvernu parintali ogni ghjornu. Parechji di quelli credi chì hè di moda chì u cigarette li faci più atractivo.
Hè particularmente inacceptable à fumà duranti u gravidenza è l'allertanza. In questu casu, a donna fa perisce micca solu per ella stessu, ma ancu per l'organisimu di u so zitellu. I figlioli chì nascinu è nascinu di tali donne sò debbuli, assai sensibles à una varietà di malatie.
Fumatore duranti u piriu di l'alimentazione hè ancu u male à u zitellu. A nicotina penetra in u lettu di mamma, a qualità chì diminisce, è cun entra in u corpu di u zitellu. Comu u risultatu, un zitellu ùn sviluppeghja pocu, l'anemia pò esaminà. Ddi i zitelli spessu piennenu da bronchitis, pulmonía e altre malatie respiratorii. L'alcohol è l'droga causanu disordini grevi in u corpu di l'adulescenti, andate u so sviluppu mentale è fisicu.
U pumu cunsumadore u cuntrolu di l'adulescente nantu à u so cumpurtamentu. Ancu in dosi petite, l'alcoolate è a droga facenu suppressione a vergogerie, un sensu di dignità è a propria seguridade. Ùn hè micca accidentu chì assai crimini sò cumpennati in l'embiu di emborgamentu è di abusive di droga.