Ma mentri a pelle ferma ferma è facilmente vulnerable. Hè bisognu di curazione è curaghje constantu in forma di una massageria especial. E eseriti di massa sunnu diversi, ma ciò chì preferite, avemu parlatu nantu à l'articulu "Massaggi Relaxante per i zitelli".
U sistema muscular durante stu pirìudu si sviluppa significativamente, è da sei seculi, u zitellu paiarà nantu à ellu stessu. Hè a so testa. E à l'età di ottu misi, u zitellu s'impegna versu a so propria è pruduce movimenti di corpu senza cumpurtazione senza aiutu di l'aiutu. Hè in questa età (torcau) è ci vole à piglià exercici fisichi simulani sistematii, aiutendu à u zitellu suscità è sminate i membri, mentri chì ghjacia à pusà, à pusà è sughente, per falesite è cusì, è ancu per pruduce parechji elementi di massaggi. Sti struzzioni aiutanu à a so apughjera à u schema musculoskeletiticu di u zitellu, furtificheghja a salute. Eppochi fisici cusì constantu è timendu à u zitellu averanu aiutu à apprufittaranu u so corpu, hà sviluppatu una immunità stabile à diversi tipi d'ipotermia è di malatie, a influenza di l'ambiente esternu. Comu u risicu, u zitellu criscerà forte è sana. In a zitella hè necessariu di cuntinuà passighjà diurnu cù u zitellu in l'aria aperta. À quellu tempu quì camini pò piglià da a meza ora à trè ori di ghjornu. Mìagliu bè, se a sira di u zitellu suntanu in l'aria aperta. À l'estiu, quasi tuttu u ghjornu di u lume, u zitellu deve esse in l'aria, pigliate bagni di l'aire è di u sole. À a listessa ora, ci vole à piglià a cura per verificà chì u zitellu ùn riceve un dosi extra di u sole. Per fà questu, a capu di u zitellu deve esse cuparti cun un prugu o un caprettu, è in un ghjornu soleu, pruvate à sicura chì u zitellu hè più sottu à l'ombra di l'arburi o à l'ombra di l'edificazioni è di e altre strutture. Per u sviluppu propiu di tutti i sistemi è l'urgani in u zitellu, rinfurzà l'apparatu muskuluzioticheticu, hè necessariu di realizà a ginnastica di u ghjornu è u maschile cù u zitellu.
Gimnastica è masaje per i zitelli
Massaggio pè i zitelli sò principalmente cunsigliati è stracciati i movimenti. Quandu principia una massa, ci hè necessariu, prima di tuttu, per lavà a manu bisognu, per ciò chì in u prucessu ùn ponu micca nantu à a pelle delicata di u zitellu sò parechji microchii patogeni, bacteria è terra. Per esse realizatu di massaggi è ginnastica di u zitellu, hè necessariu di prisintà nantu à a tavula, preliminaru coperto cù una manta o un pappagallo pleguate parechje volte, o nantu à un sufanu o un lettu cù una superficia ferma. Ogni urtulimu o maschile si deve esse ripetutu dui à cinque voti. A durazione totale di l'attività fisica ùn deve prima di 10 minuti. Quandu u zitellu speranza, u numaru di eseriti è a durazione di a gimnastica è u massaggio anu da aumentà. A gimnastica è u massaggio possu alterate unu o l'altru o alternativamente durante u ghjornu: in a massa di a matina, in a ghjagliata di notte o vice versa. Hè megliu per u massaggio di a notte, postu chì hè aggradèvule in u corpu di u babbu è prumove un santu duru è forte. Duranti a massa, a circulazioni di u sangue cresce, è a pelle è i musculi di u corpu di u zitellu si tornanu più elàsticu, flexible è elàsticu. Dopu un massaggio o ginnastica, u zitellu pò esse nutrittu solu trentà à quaranta minuti. Avà ad avè infurmatu cù chì esercitivi gimnasticu pò esse fatte cù i zitelli è ciò chì u so impactu in u corpu di u zitelli hè. A gimnastica hanu da esse inclusi exercici per sviluppà è rinfurzà i musculi di u spinu, i musculi di e mani, i ghjorni, i musculi di u troncu è l'abdomen.
Esercitu 1
U zitellu hè pusatu nantu à u drittu drittu è, tennulatu cù una mano, cù u dettu indici di l'altra banda chì movimenti sciddicate nantu à a spine da cima à u fondu. Questu esercitu sviluppa bè è rinforza i musculi di u spinu.
Exercise 2
Fate u zitellu annantu à u stomacu. Pigliate cù ellu cù e so pezzi, è pesa u cossu inferdu sopra à a tavula. À u listessu tempu, u zitellu deve toccu a superficia di a tavula cù e so mani è cresce in manu. Stu esercitu fugliale simultanjamenti i musculi di i braccia è u tornu. Puderia esse realizatu cù i zitelli chì da questu tempu sò capaci di centru nantu à e mani.
3. Esercitu
Fate u zitellu annantu à u stomacu. Captureulu da a parti infermata di u so corpu, pressu u so culo à u so pettu. U zitellu à u listessu tempu si susciteghja nantu à e so mani è cumprende movimenti per piglià o movimenti ghjoculi nantu à a tavula. Questu esercitu fugliale i musculi di u troncu. Sò solu esse realizatu da u zitellu chì hà digià amparatu à piglià e jucà è altri elementi.
Exercise 4
Questu esercitu hè realizatu da modu simili per l'exercitu 4, cù l'unica diffirenza chì a curvatura di i peri hè in u stessu tempu, è micca alterativamente. Stu exercitu sviluppa è rinforza i musculi di e gule è l'abdomen.
Exercise 5
Punduzzu u zitellu annantu à a spalle. Pigliali da i manichi è lentamente aiutau à pusà. Questu esercitu sviluppu è rinforza i musculi addominali. Puderà esse realizatu da un zitellu chì ghjente prècanu di pusà à u so propiu.
Esercitu 6
Fate u zitellu annantu à u stomacu. Purtate e so mani sottu è pesa u zitellu nantu à a tavula. E una mano debite dà u zitellu in l'area di u piticu, è l'altra banda deve esse guardatu à i so pedi à u nivellu di u turmezzu. Quandu u ghjocu esercitu esse realizatu, u zitellu tratene à mantene a so testa in una pusizione horizontale, u so coddu è i musculus tronche corse. Stu urtulimu aiuta à furtificà quelli musculi.
Esercitu 7
Questu esercitu é similar à l'exercitu 7, cù a sola diferenza chì ellu stessu annantu à u bastonu propiu à ellu, è micca da e mani di un adultu. Questu esercitivu aiutà à a sviluppà è à rinfurzà i musculi di e mani è di l'abdomen, ma pò esse realizatu da un zitellu chì sapi cumu si prisintà nantu à ellu stessu.
Esercitu 8
Fate u zitellu annantu à u stomacu. Pigliali da a manu. Divorcia l'armata di u zitellu in distruzzioni differenti, righjunghjendu a parti suprema di u so torsu sopra à a tavola. Questu esercitu hà sviluppatu è rinfurzà i musculi di u spinu, u collu è l'arme. Hè capacitu di fà u zitellu chì sapi cumu per piglià a testa in u so propiu.
Cumu l'anu dettu, u maschile per i zitelli qualitau l'azienda di tutti l'organi di u caprettu è u so rinfurzà. Cù cumpuntamentu di massaggi à u zitellu u sceleton è u sistema muscular sò beni formati. Inoltre, u massaggio aiuta à migliurà a circulazioni di sangue è accelerenà i prucessi metabolichi chì si sò in u corpu di u zitellu. I musculi è ghjunti di u zitellu addiventanu più flexibule è elasticu. E misure preparatorii davanti à u massaggio sò normi. Prima di principià cù a massaggi di un zitellu, debite lavammi in manu cù u sapuniu è l'asciugate cun una bagnera. Allora poverà u zitellu nantu à una tavola o in u lettu è esse a splicitu quelli sughjimi di u corpu nantu à quale u salottu serà realizatu. Cum'è a gymnastica, avete bisognu di monitorizza a temperatura in a camara, pre-ventilate a stanza. Dopu fattu quessa, u corpu di u zitellu è e mani di u massettu vole esse applicatu crema o talc, secondu u tipu di u zitellu. E pudete cumencià un massaggio. Stroking è grattannusi a superficia di u corpu di u zitellu - i mètudi principali di u massaggio pè i zitelli - si deve esse fattu lentamente è cun prudente cù i movimenti di e mani è di dete. Questu avè micca esse danni à a pelle delicata di u zitellu.
Per u massaggio di i mani è i petti di u zitellu, avete bisognu à curvariti un pozzu, rilassante i musculi. Suggeramente curbili è impiccati i membri di u zitellu ùn hè micca cunsigliatu, perchè in a nascita, ùn hà micca sviluppatu u scheletru è u tessulu musculatu, è e ligioni è ligamenti sò assai flexibuli. Cù un mumentu forti di i musculi è u ligamenti di u zitellu pò stende, chì porta à u severu dulore è una consequenza chè disgrazia: u sviluppu di u sistema musculoskeletore di u zitellu sera disturbu. I movimenti strumenti di i manichi di u zitellu devi esse fatte da a manu à l'articule spalla. I peri di u zitellu sò massaged da u fondu, cuminciendu da u pede. Inolisu, u massaggio, invece chjappà è grattannusi a superficia di u corpu di u zitellu, deve esse l'eserciziu passiu. In più di a flexione è l'estensione di i membri, pò esse u muvimentu di i dete di u massettu longu a mezza linea di u spinu di u zitellu o l'imbuttendu di u zitellu cù l'enfasi di i so peri in manu di u massettu. Cù u sughjettu sottu à i pedi, ancu un zitellu trè anni di età anch'ellu prova à fughje. À u listessu tempu, faci un movimentu cù u corpu, perchè in u prucessu di repulsione i musculi di i gambi, i mani participanu, è u zitellu prova d'amparà u so testa.
Avemu bisognu à vigilà u fattu chì in u massaggio ùn ne perchè micca u dulore à u zitellu, altri ùn rinfuccà più di questu prucedimentu. U massaggio hè cusì calmatu è rilassate u zitellu, per dà un piacè. Quandu u zitellu hè 4-5 mesi, i passageri passivi di u zitellu deve esse cumplessu cù l'intruduzioni d'attivitati attivi, finu da quellu tempu u zitellu ùn sà quantu pussedi u capu indipindente, è qualchissia pò pusà è anch'ellu persone. U zitellu hè capaz di piglià è movimenti i ghjoculi è altre oggettu offrittu. Avà i muvimenti di u zitellu annantu à esèrciti di gimnastica è di u massaggio anu destinatu à sviluppà è cunsulidà sti capacità. U Massaggio pè i zitelli d'inclusi tecniche è metudi chì vulete e sviluppà i musculi, articuli è u sistema di l'osteria di u spinu, i brazilli è i ghjambi. Eccu alcuni di elli.
Massaggio di e mani di u solu
Fate u zitellu nantu à a so sporta. Cù una mano, piglià a so penna in l'area di u pittore, è l'altru durà cinque sete pezzi, a partenza da a manu di u zitellu è finisce in u spurale.
Massage di u pezzu per toddlers
Fate u zitellu nantu à a so sporta. Cù una mano, aghjunghjenu u so pede in l'area di l'ankle, è l'avutru per fà picca, per andà da u pede à l'ingrossa.
Massage back of the child
Fate u zitellu annantu à u stomacu. A spalle di e dui mani hè di cumbattà a volta di u zitellu, partendu da i buttiglii è finissimu u muvimentu in a so back. U massaggio pò esse usatu per i zitelli è i zitelli. Quandu sta prucedura hè realizata, u zitellu susciteghja a testa, ripusendu i manichi nantu à a superficia di u lettu. Questu avete aiutu à furtificà no solu a so back, ma ancu u scheletru è i musculi di u collu, a testa è e mani. Ogni exercitu fisicu passiu o attivu, affettanu pusitivamenti u sviluppu generale è a salute di u zitellu. Hà contribuiscenu à u funziunamentu standard di tutti l'urgani è sistemi di u zitellu, u sviluppu di e cumpetenze di u mutore. U zitellu sberi mobile è sanu. In l'età incipitu, quella hè, in u piriodu à trè à quattru misi, l'esercizii fisichi sò passivi. Anu sò principalmente dirigiti à i riflussi senza cura di u zitellu. Da trè à quattru misi, u zitellu hè capacitu per cumprà un pocu di movimenti simpatiche. Hè per quessa chì durante u periodu di creazione di u zitellu durante l'eserciziu fisicu è u massaggio hè necessariu aghjurnà attivu à l'eserciziu passivu. Sti pò esse eserciei nantu à u travagliu, frenu è allungendu i brazzu è i ghjambi di u zitellu, in daretu, eserciziamendu cun elementi di rossu è piglià ghjucate è l'altri. I Giochi in stu casu hè megliu d'utilizate bassi è belli è brillanti, perchè u zitellu ùn avissi bisogni nantu à a superficia di u couch, è puderia fà facilmente o movime. À l'età di sei o seti misi, u zitellu puderia riesce nantu à ellu stessu. Duranti stu piriu, l'eserciziu fìsici deve esse più diversi è dirigenu à sviluppà è esercitu diverse gruppi di musculi è articuli, i membri di u zitellu. À questa età, realizanu esercitivi di gimnastica cù un pienghjulandu o un pezzu dilettante, avete bisognu di parlà cun ellu, postu chì u zitellu hè digià pudendu distinguish u parolle d'adulte è seguite certu urdinamentu di i genitori.
Parrannu cù u zitellu à cuntribuisce ancu à u sviluppu di a so parolla. U zitellu pò esse ricumandate per piglià un ghjucatu, si pusà o rintra l'altra parte, da a volta à l'abdomenu è viceversa. Questi movimenti un zitellu di sei à ottu misi pò purtà à nantu à u so propiu o cun un'antra assistenza di un adultu. Per quessa aghjustatu, straccià è ghjustu, u zitellu fa cunducta un criatu sviluppu è rinfurzà u so corpu. Apertu à l'annu, l'esercitivi gimnastichi di u zitellu deve esse più complexa. À questa età, un zitellu, per regula, pò assittà, stand, cammino, squat, è simili. Hè perchè l'esercitivi gimnastichi hanu da cunsulazione di sti capacità. Pigliate i so exerciti, u zitellu sanu à l'autore, o cù l'aiutu di l'adulti, ghjustu, ripiglià i jugui da u pavimentu o trasversalà da u locu à u locu, sullivanu e so ammi, arraggiate u so troncu in altri anguli, bassu o inclinate a testa è cusì. A gimnastica a questa età ci vole cumprende esercii per sviluppà a so attività è l'indipendenza. Avà sapemu cumu fà un maschju relaxanti per i zitelli.