A gripe ùn hè terribili, se sapete ciò chì farà. E i vaccinati, sfurtunatamenti, ùn aghjunghje micca qualcosa, perchè, cum'è regula, l'epidemica facianu una soca di a influenza chì ùn era micca stimatu. Cusì, hè megliu di fà ciò chì recommandé, tandu tù è i vostri figlioli ùn sò micca esse malati cù a gripe. Chì sò i misuri per prevene à a influenza, truverete in l'articulu di "E misure di prevenzione per a lotta di u virus influenza".
1. Se ci hè una cunduscia in u nasu, i malfattura o tette, andate immediatamente à l'respirazione superficiala è l'utilizanu constantemente.
2. In a sera, lavate u to collu, lavare l'acqua sana e savurosu, lavate a bocca cù l'acqua. L'acqua sibu in una nippa (per via in aspettu). Prisenta a seconda nostàlgica cù u vostru ditte. L'acqua deve intrutu in a nasofaringe. Quandu si faceva quandu, fate scaccià l'acqua. Per mezu di a listessa vernice, rimettimu. In parte cù u flussu di l'acqua per u l'effettu di u vacuum, i sinusi di u nasu è nasofarani anu purificatu di prudutti d'infezzione è infezzione. Questu pò causari dolor in a nasofaringe. Ùn àbbia paura di questu. Quandu i fenomini infflamatori sparanu, u dulore passà.
3. Rinfrite u nasu cun un respiru di purificazione. Aghja u nostrilu ghjusta cù u dettu. Pianu è caldu calmu in aspra duranti 5 segni, pa in paese per 5-10 seconde. Uvertisce a nostàlgica per a righìla, tenu a nippa left. Pruva à l'exhale durante 5-6 seconde per l'orella nustrale. Repetite tuttu u principiu cù a nostru left. Pigliate 5 minuti.
4. Assicuratevi d'applicà a gimnastica respiratorii per 15 minuti 4 volte à ghjornu, preferibile in un determinatu tempu.
5. Eat un bevande cuminzanti abundante - cranberry juice, blueberry jelly, pulmonary collection of herbs (buy in a pharmacy), tes des leaves currant o plantain, oregano.
6. Stabbilitevule di mustarda circular, piglià "Thermopsis" 2 comprimi 6 giorni à ghjornu (dosage di i zitelli - 1 pillola 6 volte à ghjornu) durante 2 simane.
7. Sottualmente inhalationale di steam avec soda, cum'è cù phytoncides d'agliu è rabanello biancu.
8. Normalizza u vostru sonnu. Vai a lettu prima di 12 ore. Durà 8 ore.
9. Si ùn averebbe micca malatu, perchè per a prevenzione quantu più possibili jeu in l'aire frescu - in u boscu, parco. Fast walking, jogging activates breathing.
10 A dumande, realizate un settimane di esercizii per a spine è a regione cervico-thoracica.
• Sta puszione iniziale - si sente nantu à i taccasi, anch'ella in ghjinochje; u spinu hè ancu. Cù a to manu ferita, aghjunghje a manu ghjustu darrere i so spinghje è pigliate un sguardu sopra à u nostru nasu. Dificulamenti falata, toccu a frunti di a rugna. Duranti a petra, sperendu à l'exhalazione. Stà à sta pusizione per 10-15 seconde. Aghjustate lentamente, pigliò un respiru gentile. Riturnà à a pusizione di partenza, sguillà in l'exhalazione per a bocca. Execute 5-8 volte à ghjornu.
• Sta puszione iniziale - menti nantu à u pavaghju annantu à a spalle. Fasce a perna ghjusta in u ghjinochju, appressu cù e mani, è pressu per 10-15 segundos à u pettu. Allittendu a pezza pressa è l'arriva, u restu. Fate cusì cun u pede. Dopu questu, aghjau dui pedi à quandu, appressu cu li mani, è presse i vostri genichi à u to pettu, testa finu à i vostri ghjinochji; stà in questa position per 10-15 seconde. Questi 3 movimenti sò un sviluppu. Fazzu 4 volte in a mattina è à a sera. A respira è tranquillua, superficial: inhalazione - quandu si tratta di i ghjinochjati à u pettu, urganizendu i ghjinochjati à u pettu, urganizendu - quandu volenu à a pusizione di partenza. Dopu quì, per attentate sottu à a regula, viaghja in l'acqua fresca di a cima à a temperatura di l'ambienti. Poi rubu a pelle cun una robba tria rossa.
11 Fate una pusizione nantu à i spampi.
12. Mantene una actitud calma è calma à a situazione - questa hè a chjave per successu. Un situ di qualchì emoziu positivu cura.
13 Ùn fuss, vistutu facilmente, liberamente, movime rapidamente.
14 Vai à a sala di steam 2 volte à settimana.
15. Assicuratevi di utilizà a terapia immunomodulatory.
• "Extracte Echinacea" - 20 drops 3 volte à ghjornu.
• "Extract d'eucalyptus" - sicondu u tistimunianza.
• Eat half un limonu ogni ghjornu cù a pelle.
• Se tenete sintomi di a gripe à i droguesi chjamati prima, aghjunghje calcium gluconate (1 tableta 3 volte à u ghjornu per un mesi). Tutti issi cunsiglii sò appliblii à i zitelli è l'adulti, solu a dosa infante u minimu à età. Continue a realizazione di mette pruduttivi o pruduttivi duranti u pezzu tutale di a malatia, ancu di una settimana dopu à ricuperazione, è se ne necessariu à un mesi o più.
Regoli di trattamentu di pulmonía:
1. Ventilate l 'habitazione regularmente.
2. Hartu 6 crescente di ghjornu spiegormanti - "Cianiscosu Extracto" (efficace à pressione à crescente).
3. Doppiu a dosi di sti belezi.
4. Beatu moltu di bevande caldo cù meli è grosse, foglie, lamponi.
5. Ajutate u corpu per incrementà u livellu energicu. Per fà questu, piglià "tè in legnu" (1 vetru 4 volte à ghjornu per adulti, i zitelli individually) o "extract", chì aumenta a resistenza anti-infecciosa è e capacità immunoprotetiva (5-6 vittori à ghjornu).
6. Pozzu cunfitturi di mustarda circustanti in a so back, mariti, vicinu à a trachea; manteneu quantu pudete tollerà. Curretta - 10 ghjorni, da un paese per 4 ghjorni. Spend 5 corsi. Quandu i rashes di a pelle occidentali, pigliate un vetru di solu solu di permanganate di potasio in a mattina nantu à un stomacu vacu, è ancu un bevande abbundante. Sì ùn ùn cuncepite i macchufi di mustarda, pigliate bagni cale (41-43 ° C) o vodka granule per 5-7 minuti, cum'è cumpressioni di cose.
7. Cumplete inalazioni di 10 minuti cù soda, 15 minuti - cù l'agliu è ravane biancu 3 volte à u ghjornu dettu questa cunsiglii.
8. Pigliate un spugliatu calatu di 15-20 minuti. Dopu u bagnu, fretendu u pettu cun vodka. Immediatamenti dopu à u bagnu è anch'elli andate in dorme, edite uni pochi di tè caldo con marmíe, melatu, mantelte è colpoqui subbitu in una cammisa è vai in u lettu.
9. Assicuratevi di piglià calcium gluconate 1 tableta 3 volte à u ghjornu, "Thermopaks" - 2 comprimi 6 giorni à ghjornu, "Gaurana-Life" (immunomodulator) - 2 pillettes 3 volte à u ghjornu.
10. Visita a sala di steamata russa.
11. Assicuratevi di realizari l'esercizii di respirazione.
12. Ogni travagliu in ogni ghjornu stessu, perchè i prucessi pulmonari di prufonda necessitanu trattamentu persistente, rythmico, full-stante durante un longtude (1-3 mesi). Hè necessariu per ottene resorzione cumplessa di l'infiltratu è rinuverà a salute di a struttura di l'area di u puliticu.
Inoltri mi cunsigliu prutezione di tècnicu di u pettu; per daretu, in fronte, da i costi, sottu u diafragma. Hè assai impurtante da u principiu di fà tuttu ciò chì vi cunsigliemu. In questu casu, u prucessu di deterioru si ferma, è a malatia respiratorja aguda, bronchite è pulmonite in i staghje agude si feranu da un pochi d'ora à 2-3 ghjorni. Cù bronchitis crònica dopu à dui simuli, esisti una persunitazioni persunalizazione, dopu a quale avemu cambiatu u appuntamentu, ottene una ricuperazione in 1-2 mesi. Se a temperatura persisteghja sopra i 38,4 ° C u ghjornu dopu à l'iniziu di trattamentu, hè cunsigliu chì i zitelli sdattati da mutandine. Sì u calore hè mantutu altu, appricà i fraschi cù foglie umidità in una solu compostu di 2-3% di l'acitu, u vodka è l'acqua in parcu à una temperatura di 16-18 ° C. Se a temperatura gira à 38 ° С è sottu à u bagnu, fate a notte in u ghjornu è seguitate tuttu ciò chì hè indicatu indicatu in punti 1 a 7. Continuu stu trattamentu finu à a temperatura è a cundizione generale ritornu à u normale. Ricurdà chì 38 ° C hè a temperature immuno-forming. Avemu sapemu quale esistenu misurificà i prevene per pugnalli u virus.