Funzioni è Avete
L'Olivi sò benifichi per a salute di u sistema cardiovascular. I catimi monounsaturate in l'oliu d'oliu reduci u nivulu di colesterol (LDL) pocu, cumune cun ellu, senza avè micca incidentamenti (HDL) - u colesterolu chjucu, chì hè più significativu per u scopu di creazione forti veli. U polifenolu cuntenutu in l'acezzi impedisce a creazione di coaguli di sangue in i navi.
L'Olivi anu ancu un effetti pusitivi nantu à u tissue tissue. Vogliu enfatizare chì u calciu in l'acezzi sustene u rinforza u tessili di u bernu, chì hà da fà cù a creazione di junzioni.
L'Olivi sò ancu utili per a peddi. Paghjura pirsuni sapemu chì ghjera digià in tempi antichi cunfrui in a pelle per aghjunghje à una muccata unica è sedosa. L'ultime ricerca cunfirmanu chì u so usu regule protettenu a pelle, in più, da l'effetti dannuzii di u sole. L'altu cuntenutu di una vitrughjina vitali E in l'oliu d'oliu suprana favurisce à ghjustificà a furmazione di i radicali liberi, rispunsevuli di l'invichimentu di a pelle.
Olivi in a lotta contru u cane di cumbera. Hè avà nutatu chì l'aghjuntu d'oliu d'aliva à l'alimentazione nantu à una basa persa da circa 45% reducesu u risicu di sviluppà un tumore di u malignu malignu. Questa argumintò da parechji anni d'esperimenti, è l'altezzi di alivi sò rializati bè da a lotta trà i cancers.
L'Olivi sò ancu utili per u sistema digestivu. Iddi stanu assulitamente assicuratu da u nostru corpu, è à a so picca acidità anu un effettu benefizièvule in u stomacu, anu regulanu l'absorzione di i salti è a grassu.
Acidi grassani, chì sò prisenti in a cumpusizioni di l'oliu d'oliu, contrarèghjanu a furmazione di tumuri in u viaghju di l'intestinali è ùn dà l'oppurtunità di furmà una esistenti. À u listessu tempu, l'oliu d'aliva hè bella un laxativu per l'estummacu.
L'Olivi trattanu puru l'albane. A cumpassione di l'arvulu di nervu attivate u dulore di u spinu, l'applicazione esterna di l'oliu d'aliva cumune cù a cera fossa permette à scapparà stu dolore.
Per i capelli, l'oliu è l'oliu d'oliu sò ancu un pruduttu vintu. Bellezza Italiana è Spagnola sò famusi per i so fiori brillanti è densi chì sò direttamente impressiunanti in l'aspettu. E in questu l'aiutu, in particulari, l'oliu d'aliva, i vitamini A è E aghjunghjenu i capelli un aprevisione increíblemente sana è qualchì forza especial.
Questi frutti pò aumentanu a putenza maschili è guariscenu e malatie mentali. Ancu i nostri antenati cuntenenu i propietati più miraculus, è l'oliu era chjamatu per guarì u core, è di prumove a putenza di l'omi. Inoltre, l'alivi cuntribuiscenu à a cuncizzioni.
L'Olivi sò utili per u sistema di l'osteria. A causa di l'altu cuntenutu di e vitamini A, D, E è K, sò un pruduttu eccezziunale è significativu chì regule a fiurazione di u sistema di u furmolu, chì impedisce a perdita di calziu, è ancu forme è rinforza u tessulu di u sangue da l'adulti è di i zitelli.
L'oliu d'oliu diminuite a prissioni. Pundu à a reguli di regulezza chì quasi tutti i prudutti di prudutti chì aiutanu à rinfurzà a pressione sò fatta nantu à a basa di folla utili di l'olivu.
Olii curanu u sistema locomotriz. Dunque, anu tutte e cose di aiutà in u trattamentu di l'artrite, gout, osteocondruosi è sistema musculoskeletore.
L'Olivi ajutanu i nostri organi internu. L'oliu dimoniu u livellu di l'acidu gastru, chì hè chì pruteghja u stomacu di e malatie, cum'è l'ulcere è a gastritis. Per tutti, l'oliu d'oliva, attivendu a securione di a bile, hè capaci di assicurà l'assicuranza di l'alimenta, curretta è currete u prucessu di alliberà a vérbula, invece di reducià u risicu di pietre.
Dopu, u cloru in oliu d'oliu assistisce à u travagliu di i riziette è, perciò, simplifica a purificazione di u corpu di toxine. Hè stata dinò chì l'oliu d'aliva hè un effetti benèficu nantu à i navi di u cori.
L'oliu d'aliva hè utilizzatu per u benefiziu di u tonu muscular. U manganese in olivi favurèvule u regulamentu di u tonu muscular, aiuta u funziunamentu normalu di u tessulu connectivu è hè necessariu di restituurà e cèl·lula di u cartilagine articular.
Olivi cum'è antioxidanti per i jungle. Innota chì l'altu cuntenutu di e vitamini E è C aiuta à vende a malatia articular. I solitu, i radicali libretti si riuniscenu in l'articule è culpisciutu, è l'antioxidanti di sti vitamini ponenu contru a so patologia.
L'Olivi aducate a vista, guariscenu feriti più rapidamente. L'acidus Linoic, contained in oliu d'oliu, sopra perfetta cun quemaduras e cuts. Inoltre, questu acidu aiuta ancu aiutu à migliurà a coordination of movements.
Rècordi di nutriciunisti
I nutrizzionisti sò assai attivamente utilizati à u sviluppu di nutrttica propria di l'alivi è l'oliu d'aliva. Questu ùn hè micca surprisante, postu chì l'acidi poliinsatuati grassani in a cumpusizioni, reduzinu l'appetite è acciùglianu u metabolismu, è questu aiutu à reducesu u pesu.
Dietetici chì l'oliu ùn ponu micca periculà i persone è a so salute, ma vale nutà parechji fatti negattivi di stu pruduttu.
Prima, l'oliu d'aliva hè un'altra cholagogna pronunzida, perchè u so usu hè contraindicatu in colecistite.
Siconda, l'alivi, disposti in quantità grandi di spezii è olii, ponu influenza in l'affettu. Per quessa, cù e malatie di i tratti digestivu vi ponu attentu à questu.
Tercero, hè assai caluricu. Una culloca contene 120 calori!
Ci hè un cuncorsu chjamatu chì, si i prudutti sò fritti in l'oliu d'oliva inveci di vegetale, da esse utile. Ùn site micca sbagliatu! Ogni oliu dopu à scuperta sarà preghjudiziu à u corpu, cusì per ùn manghjà micca u colesterol prevenente è carcinogens, ùn deverà micca urientatu à manghjà i pezzi fritti.
In u nostru paese, l'oliu d'oliu hè statu attivamente attivatu solu per l'ultimi deci anni, a diferenza di i paesi di Francia, induve hè stata amata per parechji seculi, perchè sò tanti fernati longu. L'oliu d'aliva hè u sicondu di cinque prudutti, l'usu chì si prolongà a vita, i primi sò i funghi di sheetaki.
Avà sapè tuttu ciò chì hè di l'oliu d'aliva, benefiziu è dannu di stu pruduttu, ancu chì, cum'è avete digià capitu, a principal contraindicazione di l'oliu d'oliu hè u cunsumu eccessivu. Aghjunghjite a norma è divete in l'immubiliali di stu pruduttu - a salute di u Mediterraniu.