In fattu, e donne era tutte trè volte più ca l'omi. Di sicuru, questu fattu porta à certi pensamentu chì a bella meza di l'umanità ùn hè inevitabbilità cumanda in relazione à l'excrementu pesu.
Naturmente, a ragiunata per questu si tratta in a struttura è e cose naturali di u corpu femminile. Hè assai probabbli, questi mutivi sò debuli à a presenza in donne di certi hormone sessu. Sippuru u pattu hormonal inevitabbilmente leva à no i cunsiquenzi più boni, l'esplicitu di pisu in questa cunsiquenza ocuvesi una pusizione di punta.
I scienzi sò pruvatu chì alcuni hormoni femini hannu un certu effetti liposintetichi. Questa azzjoni è cuntene à l'accumulazione di grassu in u corpu di una donna. Hè per quessa chì e donne sò più disposti à a pienezza di u sessu più forti. Cume l'estatica hormona chì aiuta à una donna à esse donna (charming, tender, vulnerable, sensual), quasi sempre dicta certu limitazioni, in particulare in stu seculu d'ipokinesia. A maiò spessu, a pienezza di e donne (in altri cose, o ancu l'omi) venenu per l'overeating regulare. L'unica diferenza hè chì e femicili soffre questu più spessu di l'omi.
In u gravidenza, spessu u femminile sperimenta u stress di u sistema endocrinu, chì spessu porta à l'obesità.
Allora perchè a donna hè fatta da aduprà? Questu hè chì u gravidenza inevitabbilità porta à un cambiamentu di u metabolismu. Ciò chì hè abbastanza naturali è cumprinzìbbili, perchè in u periodu di cumpurtamentu un zitellu a custanza di l'ambientu internu ùn pò micca esse cunservatu. Tutte questi muderni hormonali sò necessarii per u sviluppu propiu di u fetu in u corpu di a mamma. In solitu in una donna sana dopu a nascita, u fondu hormonal hè normalizatu. Ma raramenti, in u 5% di i casi, sfurtunatamenti, l'obesità postpartumu hè osservatu. Determinà in anticipu quale pò amenace, i scientisti ùn sò micca successi, perchè ùn sia micca cunnisciutu da chì una donna hà fatta fatta da aduprà. Ma u fattu resta chì l'obesità spessu ùn si trova micca tantu dopu à partitu, ma dopu l'abortu (abortu). Pigliate quì in mente si decide di piglià stu passellu risicatu.
Dopu tuttu, in u nostru età di l'anticistetti muderni ponnu essiri evitati impunenti. Ma i consiguenzi di l'abortu sò ancu u più deploru. Una di e cunsiquenzi: l'obesità, chì ghjè spessu accumpagnata da un sciccareddu chinu di ogni tipu di malatie.
Pensate à quelli chì avete bisognu à un ginecologu-endocrinologu cù prublemi freti di u ciclu menstruali è di l'infertilità disordanu, u 30% d'elli sò donne chì soffrenu di l'obesità postunazione. Ci hè un certu patrunu: dopu avè aghjustatu 5-7 kg dopu u primu prugettu, dopu à u sicondu, u pesu di u corpu inevitabbilità addivassi 8-10 è cusì pianu ascendenti.
Ma chì tocca d'quelli chì anu avutu guadagnatu di più oghjelle è di ciò chì facenu per liberà?
Prima, in nisun locu pruvate à cunvince chì un sustegnu sustancialali à u pesu immediatament dopu l'embarazo o in u primu annu dopu esse risolve. Inattività à stu casu hè un luxu inadmissibili! Cum'è l'annunziu hà avutu, un rolu impurtante in a prima etapa di l'obesità hè overeating. Un agudo augmentu di l'appetite durante a gravidanza hè un signu di cambiamenti in u fondu hormone in u corpu di una donna. Ma questu ùn significa micca chì pudete micca cuntrullallu. Ricurdà, successu in a lotta contru l'obesità diretta dipende nantu à a donna; da a so forza di a voluntatude, propuneru è nutrimentu.
Indubbiamente, l'aderenza à una dieta necessitarà un tremendu sforzu di voi. U risultatu pusitivu di quessu depende di quantu avete realizatu chì quarchi cosa hè sbagliata in u vostru corpu, è immediatamenti l'accrucia. L'obesità postpartum in u primu stadiu ùn averà micca a vostra salute in ogni modu. Ma quandu ùn si senti fatta decisivamente, serà stremu difficiuli di cummattiri contra a .... I donne pò avè necessariu un longu tempu, è in certi casi, una dieta durata. A principal cosa di observà un certu equilibru di nutrimentu, adendu à una certa ratio di prutini, carbuidrati è grassi. Ùn pienze micca chì tù avete solu u latte, sola carne o solu vegetale è frutti - nè. Naturalment, a misura è u equilibriu sò impurtanti.
Studi rializati in questu spaziu anu dimustratu chì, cù tutte e regule in a dieta, hè pussibule di ottene un risultatu pusitivu in a lotta contru l'excedente pesu. Certu, a donna d'oghje ùn ha micca u tempu adaciu per contrarisce sempre di qualità caloria. Ma questu ùn hè micca dumandatu da voi. Ùn avete bisognu di esse livendu pocu à u vostru pani di dietu, tutte documenti, documenti, prudutti d'affumicate, parechji pezzi, è, crede à mè, u risultatu ùn deve micca stà in expectazione. Pruvate d'utilizà un minimu di grassu animali, cambiatà sempri cù a pianta. U vellu adultu ùn hè micca necessariu. Hè permissibile, per esempiu, una volta per a semaia per fassi per esse scaricate ghjorni (elettu un ghjornu chì vi manghjate sola manghi, o, per esempiu, drink kefir). In u nisun casu ùn mancu ùn averebbe manghjà in fami misure. Pruvate di manghjà spessu (6-8 volte di ghjornu), ma in porghje minimu, pò ammazzà l'appetite per una ora o duie. Furtificheghju per rinuncà ciuri densi. Assicuratevi di vìviri un vetro di kefru prima di sede. In ochju, u zingnu pudete impedisce di voi di dorme, cusì tentativu per andà à a frigorifia è manghja tutti i suminatori per a simana da settimana.
Circa un mese dopu, vi cuntene chì u pesu scordu gradualmenti. Allora, forsi, u prucessu di perdita di pisu finisci (durante 2 mesi). Ma ùn panicu. Questa hè tuttu abbastanza naturali è naturali. U primu stadiu di a perdita di pisu hè u liberatu di l'accumu di fluidu in u tissue adipose. Piglia un tempu per restituverà u metabolismu. U più impurtanti ùn hè micca per fallu per via è ùn ùn turnà à u vechju stilu di vita. Dopu tuttu, perchè più perde kilogrammi in un spaziu cortu, a più alta a probabilità di reclutariu novu è in una massa doppia.
Ùn hè necessariu per esse u fisicu fisicu. Implantar sistematicamente in forma (gimnastica, natation). E dopu i risultati stabile sò garantiti.
Ricurdativi, u successu in a lotta contru l'excedente di pesu dependa solu nantu à a vostra vuluntà è a forza di forza.