A carne di grana, cum'è a maiò parti di pagliaghji, hè un elementu impurtante di una dieta sana. U manghjà in crabu hè dieteticu, gustoso è licurosu, è ancu assai utile, cum'è una surgente di l'elementi necessarisi per l'omu. Pense u state di a salute, l'expectativa di vita è i primi chjassi di a maiò parte di u Giappunesi chì anu cunsumatu diversu frutti di mare, è puderà capisce chì importante sò questi prudutti à l'omu.
Avà, mi vulete turnà à i propietati utili di a carne di granciu. A carna di granchio cuntene u zincu, chì cù a vitamina C aiuta à u corpu per a purtàlla à u virus, affecca favurmente à a cundizione fugliale, fracenu u nivellu di colesterol dolenu, rinfurzò l'immunità. Caccia d'animali di crabu hè necessariu per una persona, cuntene iodu, chì hè simpliciamente necessariu per un funziunamentu normalu di a glàndula tiroidea è mantenenu un corpu umbilicalu normale è u metabolismu umanu. Calcium hè necessariu per una bona cundizione di capelli, unti, denti, ossi. U potassiu anu un effettu benefizièvule annantu à u sistema nervu, chì facenu u corpu in più generale. Inoltre, a caratteristica di crabu cuntene assai assai microlamenti biologici è attivi à l'omu: calcium, iron, phosphorus, magnesium, cobre, sulfur, vitamini B1, B2, B12, E, PP è cusì. Inoltre, a caratteristica di crabberi cuntene un antioxidante putenziali aminòcidu taurine, chì hà ancu avè un effettu favorevule nantu à a visione. Taurine nutriscia ancu, mantene l'elasticità è mantene u tonu di i vini sanguini è i musculari di u corpu, prutege u corpu da l'effetti dannuzii di l'ambiente. A strada, pudete avà chì u taurine hè una parte di assai prudutti energii.
A carna di granchio hè una surgente d 'altri amminicidi adatti, proteini, acidi umidi poliinsatuati è cusì. Inoltre, i cranchi sò un bellu cuntenutu calumariu è un cuntenutu di grassu, chì significa chì sò un pruduttu dieteticu è faciule chì mantene a figura è ùn ne perde l'obesità.
A carna di crabu hè ùtule à e persone cun e malatie di u sistema cardiovascular, quandu u pruduttu prupone un cuntenutu significativu di l'acidi grassimi poliinsaturati è di e prutee digestibule induve ùn ci hè micca u colesterol, è chì reduzanu u cuntenutu di u colesterulu à u sangue. Quandu l'anemia hè ricumandata per inclusi più carne di crabu in a vostra dieta. Quandu a salute di l'ochji deteriorate, hè ancu cunsigliatu per manghjà crab. U cunsumu regulariu di carne di crabu pò ancu conservà a gioia è a bellezza - benessiri generale è l'aspettu aghjurnate, grazia à l'acidi grassani poliinsatuati, a pelle acquie l'elasticità, i surdati sò allisati.
In crab meat una gran quantitata di prutezione, chì hè assai più utili è moltu più rapidamente assorbita da u corpu di a prutetta di i prudutti di carri. Questu hè particularmente impurtante per e persone cù e malatii di u trattu digestivu - a robba di carne hè processata da u corpu per circa 5 ore, è di a proteina di crab meat è di altri frutti di mare - 2 volte più rapida. U manghjà in crabu è altri frutti di mare sò assai più di più gustu è più più prudigi chì a carri ordine.
Cum'è l'esistenu, u crabmeat cuntene iodu. U nostru corpu ùn ùn pruduce iodu nantu à u so propiu, ma a riceve da certi prudutti, cum'è i frutti di mare. Sì manghjate almenu una piccula carne di granciu o, per esempiu, ogni ghjornu di camara, vi cunducerete u vostru corpu cù una norma di ghjocu di iodu, chì hè simplice necessariu per a glàndula tiroidea è u core. Per esempiu, in u stessu Giappone, induve u fruttu di mare hè un cumpusitu constantu di a dieta, quasi mai in maiiscenu e malatie di a glàndula tiroidea. È, à u cuntenutu di i prodotti induve iodu era aghjustatu artifice (lattice, sal, ecc.), Da u pezzu di mare quellu elementu ùn ùn evapora immediatamente sottu a influenza di u sole è l'ossigenu.
U cunsumu regulariu di carne di crabu reduces the risk of emotional overload due to the content of vitamins B, PP, copper, magnesium - un "cocktail" per mantene un buen humor è poise. U cuntenutu di fòsforu aumenta l'influenza è l'assimilazzioni di e vitamini di u gruppu B.
È questu hè micca tutta a dignità di carne di granciu. Comu a maiò parte di l'altri criatori marini, i crabs anu un effettu benefizièvule annantu à l'spermatogeneesi, a forza masculina, aiutanu à evitari una diminuzione di libido, cum'è un afrodisicu è cuntribuiscenu à a pruduzzioni di testosterone.
Qual'è altru hè utili à carne di granciu? U pruduttu cuntribuisce à a prevenzioni di l'attaque di malignità è l'ateroesclerose, stimula l'attività di u core, l'omega-3 à l'umidità fatali poliinsatuati sò ancu a prevenzione di u cancer. Ùn ponu esse considerati pruprietà ùtuosità di a carne di granciu.
A carbu di crab isola si trova in l'abdomen è in l'extremità. I platti da manghjà di graneddi è cangrejiani ùn vi purtaranu assai tempu, ma sti pezzi ci sarete bisognu cù un gustu excelente è serà un gran benefiziu per a vostra salute è a salute di a vostra famiglia. In parechji paesi, abitanti di ricerca basanu nantu à i pezzi di mare, in più di carne o pane, cum'è a basa di a so dieta, cum'è l'omi di mare hè moltu più prestu, digerutu è assorbita da u corpu. U pesce di mare hè una parti integrale di una dieta sana, i so benefizii sò senza cuntestu è inneggie. Attenti à u fattu chì in quelli paesi induve u fruttu di mare ùn hè micca un pudere di a tavula, ma una parte impurtante di a dieta, a ghjente si fa malu spessu, è a so vita hè più longu.
Nutricionisti cunsigliemu di manghjà a carna di crabu 2-3 volte à settimana, preferibbilamenti cumminendu cù u rossu, cumu per fà in i paesi orientali. A cumminazzioni di sti prudutti sò bèbbilamenti equilibrati in a cumpusizioni, ùn pò micca sottumessu u corpu è hè digià digià.
Semu devi esse ricordati chì a vita di u bastimentu di i carni fritti è freschi hè pocu. À una temperatura di 12 ° C i cavilotti ùn pò micca stati più almacenati di più di 15 ore, è si i zappagni sò sbagliati da u ghiacciu finu, u periodu di almacenamento hè micca più di 36 ore. Ricurdativi sempre nantu à i propietati benifichi di a carne di granang, è ùn ne scurdate di cumprà micca stu pruduttu prezzu in a buttula! Eat right and stay healthy!