"Oliu foru", "cow poor", "alligator pear" - tuttu hè avucatu.
Pocu sapiti chì l'avucatu hè cultivatu in Russia da u 1904. Ma deve admittitore chì in una scala globale sta fruttu culera in Messico, Cile, Indonesia, Stati Uniti, Repubblica Dominicana, Cuba, Colombie, Brazil, Peru, Spagna, Guatemala. Cile è Centrale America sò cunzidati a cità di nascita di avocados.
I nomi novi, invintati per avocados in parechji paesi, sò assuciati cù a so aspettazione è e proprietà. Allora, l'inglesi l'hà chiamatu "alla scatula" per culpa di pimply skin e forma di perure di alcune varietà. E l'Hindu chjamanu questu fruttu una "vacca di un poviru omu", perchè hè dui volte più di calori ch'è vacanti maghju. U soffugliu, funnendu in e so mani, cum'è mantra, a carne d'avucatu hà datu l'Aztece una scusa di chjamà l'oliu di l'aguacate.
Ciò chì utile hè avucatu?
Avocatu - un fruttu not only delicious, ma ancu assai utile. Grazie à l'altu cuntenutu calòcciu (chì varia da 118 à 270 kcal), hè solu indispensabile per quelli chì portanu un stilivu vegetariano. L'Avocatu hè un pruduttu dieteticu. Utilizendu solu una sola frutta un ghjornu, pudete cumpressione di u duminiu di u ghjornu di u corpu per una quantità numerosa di vitamini è minerali. Fibra dietetica, antioxidanti, sal di l'acidic folium, proteini, aminòcidi essenzali, vitamini A, D, E, K; B1, B2, B3, B6, C, F, carbuidrati cumplessi, i grasi utili - quessi sò assai longhi di tutti i sustanzi chì sò in l'avucatu. Una quantità enorme di microelementi necessarii per l'esseri umani, cateni insaponificabile ch'è cuntribuiscenu à a preservazione di i giovani per a so attività biologica naturale sò ancu i propriali inalienà di sta famosa frutta. L'olii essenziali, cume l'hormone naturali, cum'è squalene, phytosterols, lecithin, cuntribuiscenu à u rejuvenecimiento.
L'Avocatu aiuta à eliminà numerosi prublemi associati à a digestioni. Un fruttu notevale hè ancu riccu à a fibra, chì ponu migliurà a cumpusizioni di a microflora intestinali, rinforza a peristaltiche è hè un prevenu à u stimpulamentu. Per assicurà chì a fibra stufa avucatu hè megliu assurvata, hè cunsigliu per utilizà un cunfettu di frutta fruttuali da a carne di u fetus.
I scientisti anu truvatu chì l'avocado significativamente rallenti u sviluppu di tumuri canceriscenu è ancu aiuta per impediscenu un pocu cancru, speciali in a cavità orali.
Contraindicazioni, questu fruttu ùn hè nunda. Hè alluntanatu, chì significa chì hè assai utile per i femini incisi. Inoltre, l'acid à folicanu in avocatu (vitamina B9) hè micca simplicemente necessariu per prevene i patologii di u sviluppu fetali, in particulari, per u sviluppu propiu di u sistema nervatuu è circulatori.
Ùn hè micca maravigghiusu chì a medicina muderna hà diventatu un fruttu maravigliu. A data, avocados sò più effittivamenti usati in u trattamentu di i dentali (inflammazione è cheni sangroni, malatie periodontal, seizures, cheilitis, xerostomia) è di pelliccia (eczema, sunburn, stretch marks, cellulite). Inoltre, u fruttu hè utilatu per eliminà a inflamazioni è a migliurà u crescita di u preziunamentu, u follicle di u pilu è in generale hè un strumentu efficace per contrule qualcunu di danni di capelli.
Residenti di l'America Centrale chjamanu l'avocados "mantra di bellezza", è ùn hè micca un accidentu, postu chì, quandu hè statu esse rializatu, permette di restituurà l'elasticità à a pelle, normalizate i processi intracelluli, arrugli lustri, è migliurà a cutioni. Tuttu chistu perchè l'oliu d'aguacate hè assai vicinu à u filu di a pelle in i so pruprietà, in cunnessione cù ciò chì hè perceivedu da u corpu micca com'è una sustanza straniera. Hè per quessa hè spessu cumprati in i credi di i zitelli.
Chì ghjè l'utilizazione di passion fruit?
Avà parlate un invitatitu da Sudamerica, passion fruit, chì hà più di quattrucentu varietà. Comu avucatu, u fruttu di passione hè riccu in vitamini è elementi traccia, cuntene ancu una quantità significativa di fibra è sustanzi chì anu attività antioxidante. I pruprietà di a passion fruit vi piace. Sicondu i dieti, u fruttu di passionate pò aiutà à u trattamentu di e malatie di i vetulare, fegate, sistema cardiovascular è di riduzzione.
U passion di u fruttu di passione culpisce u corpu, hà un effettu calmatu è ancu l'ipnotu è ancu com'è avocati deprime u crescente di tumuri canceru. A frutta di passioni hè capacitu per sminerà u calore, u livellu di u colesterolu in u sangue. Hè propiu antimicrobiano, laxante, aiuta u travagliu di u viaghju gastrointestinali, purifica u corpu, sguassà l'acidu uricali è altri prudutti metabolichi.
I frutti deliciosu di passion fruit è i propietati benefiziusi di questu fruttu sò largamente usati in a medicina cosmética. Per a bellezza di a pelle, ùn hè micca menu utili di l'aguacate.
Chì avete bisognu di sapè da avocatu è di passion fruit?
Perchè ùn hè micca difficiuli di vede, i dui fetuses sò propietati simili. Sò savurosu è assai utile. Ma à i frutti exotichi anu da esse trattatu cun precaution. Dopu tuttu, ùn tutti ùn sapenu chì per tutte e so qualità pusitivi, avocados, per esempiu, anu inedible è ancu ochji veri è foglie. Ma i semen di passion fruit, per contrari, sò assai utili, ma ùn sò micca savini. Ma a pelle dura di questu fruttu ùn pruvà à pruvà. Ricurdà quelli paselli, è pudete divertevi un fruttu diliziosu è sanu senza interserenza.
E più: l'avucatu è u passion fruit sò maravigliosu favurizianu, capaci di aghjunghje à a vostra vita di sensualità è passione. Avà sapè tuttu ciò chì di i propietari utili di avocatu è di passion fruit, sia salutare! Bon appetit!