SPA - ùn hè micca solu prucessi di l'acqua, anchi si nomu stessu - sanitas pro aqua ("a salute per l'acqua") - è furnisce a presenza di a curinga umida. Quandu i ghjorni di a Roma Antica, a persone anu guariscenu nantu à surgenti termali, piglià bagni cù acqua termale. Oghji, u SPA hè un tipu di filusufìa, u significatu di quale hè di fucalizza nantu à a vostra amata, per astretà da u fuss di ogni ghjornu, per dà cura è di piacè à u corpu chì sente per l'attinzioni di a so mistressa. Perchè avemu tanti scopi - per rilassate, per lavà noi, per guardà a fàccia è u corpu - ci vole chì parechji manere di alcuni.
Allora, duvemu cumincià? No, no, micca u luni. Lunedì, cum'è cunnisciutu, u ghjornu hè pesu. È micca u marti. Accuminciamu a SPA-simana da u Domenicu!
Domenica
Purpose; calma à i nervi di prima di l'iniziu di a sema di a speranza, u metudu: un bagnu cù salitu di mare, trattatu cù elementi micro è macchi, sviluppà a microcirculazione di u sangue è a limfa, aumentate a vitalità, sullivanu sottuseree, fatigue, sullofunia. Per fà risparmià u tone vole à piglià un bagni caldo (circa 40C), ma micca più di 15 minuti. Semu - per a riaghjustà - recicchuleghja l'acqua in a temperatura di u bagnu di u corpu (36,6C), sughjò qualchì socu tablespoonsi di salce è bliss durante 20 minuti. Per rinfurzà l'effetti calmanti, pudete sceglie sali mari cù l'oliu essenziale di lavanda. Sontate in l'acqua aromaticu, cercate u to ochji è pensate à qualcosa cosa piacevule, ricordate l'imprese di natari in u mare, sabbia sable sott'à i vostri pedi è eccitazione di i chianci di gavibe, è prima di abbandunà u state di felicità, cuntene da 100 à 1 è solu dopu apre u opiate. Dopu chì u bacinu di salitu ùn si pò esse rinfreschi. Ùn dete micca secredu u corpu, ma solu sullivazione - permette a salata di mare per un qualchì tempu passa a pelle à i so sustanzi mediali.
Questu hè u prucedimentu di spessu più cumuni è à a listessa ora assai faciule di cunducta in casa. Fortunatamente, a industria costera ùn si ferma tranquillamente è ci offre una scelta larga di sal marina. Dopu à a cumpusizioni minerale unica, u sal di u Mari Mortu hè a più frequente.
Luni
Purpose: di perdiri di l'inzuccaria di u ghjornu, Mètode: Terapia di pietra.
Per fà una sessione di terapia di u primu luni da u mattina, avete bisognu à cullà un pocu prima. Ma invece di l'occhi di occhi celu in i cuscini-edema, l'ochji chjudi è sbigghiati di a virginità rinfurzata mi circundà da u specchiu. Nun cridite micca? Pruvate.
U trattamentu cù i petri hè fatta da u basaltu negru (u focu, l'acqua, a terra è l'aria) è rocci bianchi da marmura (energia di friddu è restu). U prucedimentu di salone accumenza cù un maschera cù pedi calechi negra di i tempii à i coli, da da u manduca à a coleta.
Mentre piglià una sesión di trattamentu SPA in casa, l'avemu da reducià, postu chì qualchì pocu di noi tenemu tecnichi di massaggi speciale. È u nostru mètudu ùn hè micca per dà a vostra amata, ma di ridivà di l'inzuccaria di u ghjornu. Per un prucedimentu di casa, avemu bisognu di petri piatti, un sbagliu di cosmetti è serum per l'area di l'ochju. Ùn avete micca marbre di casa? Ùn importa micca! Avete avè bisognu di fà un pocu di chjavi di u mare, veramente? Emu aduprà culori bianchi, cum'è no avemu da guadagnà. E si ùn ci era micca un "suminatu marinu" in a casa, vale a pena di andà in una tenda cum'è "tuttu per u giardinu" - ùn deveru da esse qualcosa di sceglie.
I pedichi sò colpi in un vaso d'acqua è di ghiacciu. Mentre ch'elli si friddi, appliuncià u siru à l'area around l'ochji è distribuite cù un muvimentu suciale. Allora putemu metta a rossa fridda sottu u cantonu internu di l'ochju, è poveru pianu pianu pianu sottu à a cima di u cantu. Repetite in a zona sopra à l'ochju è da piglià n'avutra pedra, fate u listessu cù l'altru ochju.
Ora pudete stà à sente in u specchiu. No, ùn vede micca - guderaghju! Darmore è frescura, chì sughjene à voi di u specchiu, hè di voi! Avè cuminciatu a sema di sperma cù i prucedimenti di SPA, ùn pò esse teme chì u luni sera un ghjornu difficiu è cun vigilianu avete cunquistà altri di carriera.
Marti
Purpose: per vaghjimu è pulisce a pelle. Mètode: Peeling with herbs.
Finu à a fine di a settimana ùn hè sempre luntanu, ma pare chì u supply di energia hè esse esce? Hè u tempu di recarga! E senza energia, ma fragrances. À qualchì resorts SPA, i clienti puderanu ellu stessu i so ingredienti à i prudutti di u corpu. L'urdinatore principali hè u nasu. U visitante maiò hè offru à cammina à u ghjiru à l'ortu è ripiglià i pasturecci per una crema o mese. E sìammu aghjuttà? Ideale, sicuru, in l'estiu per recicà e cose in i boschi è prade, è po cù piacè à l'utilizà - furnisce u tè, pigliate bagni d'aromi o fate scrubs. Ma s'ellu ùn appartene à e filati di l'amanti per cullà e arbe, a vostra strada ghjacia in a farmacevule - hè quì chì u nasu scurdà. In più di l'arbe, pudete cumprà è piace l'aruma d'oliu. Ricerdu solu chì i citrati (aranciu, limonu, pompelmo), rosemary, sage, geranium, eucalyptus, juniper rinvigoraranu è dà forza, è melissa, mint, lavanda, chamomile, incensu rilievvi e sootate, per a nostra rascatura rutta energia ùn hè micca adatta.
Per un mese sciccareddu, avemu bisognu di un pocu un pocu d'arbe (prima pudete pruvà un cóctelu cù rosemary and sage), una gota d'aromu oliu (per esempiu, pompelmo), 100 g di sal mari (micca tutte l'alloghju à un bagnu domuile) è 30 ml d'oliu corpu. Un nuvane impurtante: elettu cumpunenti, ùn esce micca cù u so numeru - utilizate dui o trè arbe è un aroma d'oliu, se ci sò più ingredienti, in casu d'una meludie fragranza perfetta, pudete piglià una cacofonie di l'olfattu. Tutte e cumpunenti sò misuretu è avemu da a duttura - per pruvà a scrub-energizer. U nostru rimediu miraculu in cumpostu in parechni stanzi in una volta: u salinu di u mare è e particlee di eterna medicinali esfoliate i celesti morti, migliurà a microcirculazione di u sangue è masajuleghja u corpu, è a fragranza di rosemary, sage è grapefruit, ciene da energia è venerà. Doppu a rivezione cù l'energia-mese, utiliscia a lotione di corpu.
Quandu una serpente cambia a so pelle, cambia in una criatura inert inerte in una criatura activa è dinamica. Scaricamentu di a "vieja" di a pelle, sìammu troppu freschezza, è l'aromatic make-up ci duna forza, perchè avemu principiatu un SPA per a simana è assai affari interessanti davanti.
U mercuri
Purificazione: per "acqua" di a pelle. Mètode: intrappenu cù l'olii essenziali. In cunsiderà i cunsiglii di i cosmetologi, pruvate à "alimentà" è "acqua" di a pelle - avemu l'usi creimi nutritivi è di cura. Oghje avemu da appruntà un beatu speciale, o più biendu - una maschera d'hidratazione cù l'olii essenziali. In u salone cumu a macchina hè precedita da scacciatura è massaggi. Avemu fattu tannicà l'aiutu, cusì ci limitaremna à una scatula ordinariu, è u massaggio, sicuru, hè desideratu, ma micca necessariu. Se tenete un terapeuta di masajoterapiu (un omu amatu farà), fate lampate cù cura cù l'oliu d'oliu è una goccia d'oliu anaranettu. Se a terapeuta di a terapia ùn era micca a manu - ùn vi scantatu, andà direttamente à l'intricatu indafidu. Per a maschera culmuremi cunghji cù i jojoba è l'olii di shea è uni pochi di fogghi di pompelmo è i aromi di jasmine. Ancu aghju pututu annantu à u corpu tuttu, impannillatu in un film di polietileno, è in cima - cù una manta. Dopu à 20 minuti una "farfalla" cù una robba arrosa è bellusita voli da voce di u caponu, chì vulete dà alla gioia è l'altri.
Ghjovi
Purpose: per sullivà u trattatu gastrointestinali. Mètode: descargà u ghjornu da u Menu SPA. Ci hè chì a filusufìa di l'SPA ùn comprenu micca solu prucessi di salute è metudi di preservà a bellezza, ma ancu a cucina! I resorts SPA aghjunghjenu ancu prughjetti SPA, è u menu di a spieghna dipende nantu à u prugramma (salute, anti-età, etc.), i riunioni di u cliente è a lucazione di u fiumu. La cucina spa chinesa hè basatu nantu à una cumminazione di prudutti cù energia diffirenti. Cusì, i spazi di bambù è i cucumari (energia di yin) fruttevuli sò chjuche u pollame è ginger (energia di yang) è supplementate cù un rossu neutru. A cucina SPA india focuse nantu à i spezia, è l'Europa hà un accentu mediterraneu chjaru, ma, sicuru, senza pizza è pasta. Ind'u regule di u territoriu, i pezzi di spàteli sò cocinati sparingly e utilizzanu solu prudutti freschi organi senza una varietà di additivi artificiale. I più populari; Hierbas fresche, oliu d'oliu virginu extra, frutti è ligumi (in particulare avocati, manzili, spinach, broccoli, zucca, tomate), pescaccii rossi, mariscos, iogurte. Per u rejuvenecimiento è a mellura generale di a dieta aghjustanu i corsi richi in vitamini è elementi tracci (alcanza cun l'usu di bioadditivi), per a relaxazione è l'esercitu stensivu - cù a vitamina C è u gruppu B, aminociti. Ladies di l'età di u vittoria sò cunsigliati per manghjà i pezzi di soia (fitoestroġenu di soja riducate i manifestazioni menopèvagogica), è di i prudutti chì cuntenenu calcium è vitamina D. U, finalment, a regula principali di a spettacola SPA - l'alimentariu ùn deve solu sana, ma deve esse fun.
Armed with knowledge of the principles of SPA cooking, facemu un menu propiu. Per u colazione, preparate una insalata di manzila, zucca è avocado è l'impiaraghju cù iogurtu vivu propiu - fast, salutare è gustoso. À lunchtime, pudete atticà da a cafe è pruvate sopra marittima o pesce cù legumi cunzati per un coppiu. E pi cena, riceve u puddaru cù curriedu. In generale, hè pussibule fantasizzà interminisimu annantu à u tema di pratiche cù u bias di l'SPA, U più chjaru hè chì portanu a salute è u piacè.
Vennari
Purpose: per pamperate à a fine di a settimana di travagliu, Metu: manicure.
À a sera di u vennari, hè difficiule di truvà a forza per raligrarà in u capiddu dopu. Ma ci hè un modu di stà - per pamperate è fà facite, hè bonu. Cumu?
Chì SPA manicurare hè diffarenti di l'usanza? L'acupuncture SPA hè custituitu di purificazione, dessicanti, nutiziosa, massa relajante è manicura propria. Per tacchizzà duvete bisognu di un schernu di mano. Pudete aduprà a magazzina, oghje numerosi pruduzziunarii produzianu un ligne speziale per i cura di e mani S'ellu ùn hè micca nantu à u vostru mistu di a prufissioni, preparate un muvrevi di u casgiu di cafè, a crema agria (1 cucurrucana) è una gota di u to oliu d'aromu predilettu. Applika a mistura nantu à e mani, sguassà massaggio, rinsegna cù l'acqua fresca. U prossimu siguiu l'appricazzioni di l'oliu per ammucciasti a cuticule. Pò esse un riservu nicatu o l'oliu d'oliu, o oliu d'amandula. I cosmetologi ùn avè micca cunsigliatu per cut cuticle in casa, cusì avemu suluzione quì cun un ungliu "claw". Flexible nail file in una basa di gomma o cartulare (metallu danni à a chjuda) per dà a unità u furmatu deseu. Per prevene à a delaminazione, deve aduprà chjavi di ungi sechi è si movi da u bordu à u centru. Dopu avè ottene u chiave di a forma è di a dimensione chjamata, appricamu a crema o un bagnu a crema di a pelle è ungi è a manu di massi per parechji minuti. Massaggio attiveghja a circulazione di sangue è nutrimentu di unghji, chì significa - improvisa a so aspettazione è favurizeghja u sviluppu. Prima di prucederà cù u prucedimentu finali - appricatu un vernice, - rinfriscà u restu di a crema da u so uche napulitane. È ricurdativi chì tutti i capelli di vernice sò siccati bè. U lattice di lattice, una o duie stale di vernice colore, un revestimentu protettive - è a manicure hè prestu!
U sabatu
Purpose: affirmà una bella data romantica. Mètimu: pittura nantu à u corpu
Finimi l'SPA per una simana com'è un prucedimentu rara. Per esempiu, pittura eccellente di u corpu, chì hè offru à e coppiu in amore nantu à u fiumu di Singer Island, in Florida. Serà specialmente, per via, se tutte e settimane u sicondu a siconda si sparghjera tristi è ùn anu capace di capisce ciò chì fate? Avete vi pò attruvarà è piace u to amatu - u prubabile, dopu una data di questu, ellu stessu diventa un fan di l'SPA.
L'accultura magica accumincia in u bagnu, illuminatu da candele è pienu cù petali rosetti. In una onda di voluptuosità hà stallatu truffles di cioccolatu, fragole è champagne. Dopu stu preminu, puderete prucede direttament in disegnu. Ùn avemu micca bisognu di raspenti, avemu a pinturà a stampa. Per creà una obra maestra nantu à u corpu di una persona amata, i prudutti di "savori": u chocolate, u fruttu, i vanii, i scrubs o mascarini di corpu. E pudete aduprà per questu scopu, è i frutti è u casgiu di cafè, è u chocolate friddu.
Hè una pity chì una stampa ùn pò micca esse pappatu in un quadru in u muru di l'altitudine ... Ci vò avè da lascià. Ma nunda, ùn hè micca tutti! Doppu un capriccio - un masaje relajante, è per l'aghjettivu di sensazioni necessaramenti valdi uni pochi chjassi di champagne nantu à u corpu. Quale sera u primu per fà u massaggi è ciò chì farà dopu - decide. In generale, cunghjuntanu a fantasia è godi ciò chì succede!
S'ellu piaciu u vostru prugramma spa SPA, ùn ne micca bisognu di limità à una settimana. Pudete creà un scelta di SPA per un mesi, perchè parechje prucessi cù arcuni (capelli di capelli, face è corpu, wrap), una varietà di bagni (milk, beer, cù petali rosati, etc.), SPA pedicure. In una parolla, ci esse un scopu di dà bellezza è salute à u vostru corpu è u piacè à l'anima, è ci sò assai metudi è metudi per questu.