A pallimentazione longu , l'estressi, l'alimentu longudu, l'esposizione prolongada à l'ambienti rinfriscati - cù esse l'esposizione constante pò causari à veneru prematuru, malatie cardiac, diabetes, psoriasis, artrite reumatoide e ancu u cancer. Parechje prudutti in a nostra dieta dipenditu di a righjione di u normale - hè refinatu farina bianca è zuccherinu, carne russa, prudutti di lattini, fast food e additivi di l'alimentarii chì anu accade à u nostru menu. Se chisti sò frequenti in a vostra tavuletta, sapete chì u vostru corpu hè cum'è un campu grassy seccu in anticipazione di una match. E se un match era illuminatu - hè digià difficiule per apunia u focu.
Perchè di i prucessi infjammatorii crònii, puderete annunzià anziane. Minori, ma i prucessi inframamatii sistematii in u corpu umanu pò causà l'anzignamentu prematuru. Ma, mudificà a dieta, pudete impedisce o invierte u prucessu. U corpu pienu à pudè sviluppà i so cumpunenti antiinflamatorii s'ellu ci hè l'alimentu right.
Avete una tendenza à i prucessi infjammatori?
Unu di l'indicatori hè un livellu più grande di a proteina C-reattivata in u sangue chì u corpu in a risposta per a inflammazioni. Per quelli chì sò in riscu di sviluppà prublemi infjammatoriasi, hè necessariu di sottuponà una prova CRP, chì ùn hè micca inclusu nant'à e testi di laburatorii basulari. Sì avete una storia di famiglia di malati cardiovascular o infjammatorye, ancu cum'è gingivitis (inflammazione di l'encenura), in particulare se fuma, - cunsultate un medico riguardu à a prova CRP.
I prudutti di respirazione
Oghje, ova, latti, soja, levice è carne sò i gastrunomi più cumuni chì aumentanu a frebba, per esempiu, a inflammazioni. A carni cuntene un prucessu infjammatori stimulanti di l'acidu aracidonu. L'aranciu u so cuntenutu più altu, u cuntenutu duppiu - in porc, pollo. In l'ova è i prudutti di lattichi ci hè l'acidu aràdudu, ma in quantità menu. L'assicuranza persistente di l'oliu vegetale in uce di un oliu grassu hè fatta à una multiplicità multiplica in u cunsumu d'omega-6 à l'acidosi grassi, chì pò ancu aumentà a pussibilità di prucessi infjammatori. Olii vegetali populari - girasole, granu, mannusca, soja, cuttuni - tuttu cun u cuntenutu elevatu di l'omi omega 6, per avè usatu l'oliu d'aliva più bona. Evite prudutti chì prumove un augmentu brusco di livelli di zuccaru sanguinicu - cum'è edili alcoolichi dolce, farina raffinata è chips.
Sì ci nè mancu nè alloghju à l'altra droga, pudete cunsultà u vostru duttore. Hè hà sappiutu per avè cunsigliatu nantu à u megliu modu per liberà a inflamazioni è dà cunsiglii boni. Ùn avete micca ancu esse caminate alliati, aiutanu a circulazioni di sangue è a digestioni. Dunque, per voi, serà u migliori manera di ridette di a inflamazioni. Prucessi inflammatorii in u corpu umanu - anche un tipu di malatìa. È se u tempu per u trattamentu ùn hè micca abbastanza propiu à a farmaceutica, i cunsiglii cunsiglianu ogni droga!