Ti piace i dolci di u modu chì mi piace? Probabilmente, ogni donna pò cunsiderà sta frasa u so mottu. Perchè qualsiasi ghjovana ùn pò micca esse risistiri l'amatori, funnendu in a so bocca nantu à a basa. Ma cumu, per tuttu u so amori per dolci, pò mantene una figura eleganti? Eccu a cumpitenza per una donna vera!
Però, a suluzione di u prublema ùn hè micca cusì difficili. Ùn deleghja i postri, avete bisognu à amparà à selezziunalu! No tutti i dolci sò preghjudizi à una figura slim. Cusì, valuta à cuncepisce cunveezza ogni tipu di dolcezza è distribuzione cum'è a so sfigazioni per a cintura.
1 postu nantu à u meritu tappetu à u fruttu. Un magazinu di nutrizi è un postu universale per ogni ghjornu. Tutti i ghjorni pudete manghjà 300 grammi di frutta o 100 grammi di frutta secca, perchè i frutte seccu hè più caluricu. L'attentà devenu esse pagatu à l'usu di uva, banane è persunali, perchè sti frutti sò u più di alta calorie è cuntenenu assai zuccaru.
In 2 locu - una maravigliosa postrea è l'amicu di ognuna, vighjàvanu a figura, i zitelli, gelatina. Una varietà di variità di fruttu è latte di lignu ùn devi micca indiferente nessuna dama. I frutti devi à u vostru corpu una varietà di vitamini, è a gelatina furtificheghja i culori è u pilu.
Compoti, situatu in u 3u postu di a nostra lista, pò ancu esse usatu cum'è postu di ghjornu, ma l'usu hè limitatu à dui vetru à ghjornu. Hè cuntenuta un alloghju tutale di sustegnu utile è ricchezza u to menu.
U 4 u postu hè attribuitu à u caprettu . Ma eccu avete bisognu à navigà per tipu. U fruttu di u fruttu hè un assistente di una persona dilicata, è savurosa, è utile è calore bassa, una riunione riescita. U sorbettu latcu pò ancu esse trattatu cun tranquillamente, ma ùn permettenu micca di pruduce troppu spessu. Ma cù tutte e variazioni cù additivi in forma di frutte, cicculata, marmellata, avete bisognu d'esse curaziu.
U 5 u postu nantu à a nostra lista hè stata premiata da u latte di lattice : curdes, mandarini, cocktails, puddings e iogurte. Eccu, cum'è in u casu di ghiaccio, bisognu di cuncepimentu currettamente di a cumpusizioni di a dinosaire. I prodotti lattichi cuntenenu parechji sustanziali utile, in ogni modu, per rinfurzà u gustu, i fabriziari aghjunghjenu postres in una gran quantitata di zuccheru, cicculata, marmellate è un anzianu d'altri prudutti chì aumentanu u cuntenutu calanicu, u cuntenutu grassu è a quantità di zuccaru in a postrea.
6 u postu vinci mancu ghjocu . No, in a so forma pura, cunfettu - un pruduttu ancu utile, ma quellu chì pò manghjà cun una cullette è senza nunda. A più frequenza di e persone prefanu di farfantarì cunfettu di pane frescu o bundu ruddy, è ancu cù a mantra, è cù tutte questu cunfruce migrà da a categuria di un postu utili à a categuria di dulcezza dolce.
U settore postu - i cookies . I cookies sò assai farina, zuccheru, mantra è tuttu questu hè preghjudiziu. Certu, una cookie - ùn hè micca scantu, è a cintura ùn hè micca minata, solu perchè hè chjuca. Ma quale si pò stà in una cookie?
À u 8u postu i candecchi di cicculata disposti . I medichi ghjiughe di u Chocolate i truvaru utile è anu cunsigliatu di manghjà 10 à 20 grammi di cicculata di cicculata. Ma sta regula ùn hè micca applicà à i dolci di chocolat, perchè in a pruduzzioni di documenti, in più di u chocolate, sò parechje tipi di cumpunimenti è additivi, chì, siddu si vulete, ùn pò micca esse chjamatu utile.
In u 9 è postu nantu à i viticuli attraenti di i panetelli pasteschi . Ci hè bonu, ha un gran numaru d'spezie, è, sicuru, hè incredibile savore. L'adurati da i zitelli, l'adulti a gestione di rimpiazzà a robba cun un pezzu cumu, è pare chì pare avanti bè. Ma ùn si scurdate di chì u focu hè assai in alta in calori, è ùn sò micca nutizie boni nutizii ind'u à fà un sustitutu per u lamentu di u meritu, u pranzu è u pranzu. Hè accessible, satisfying, but not useful.
10u postu nantu à a nostra lista meravigliatu di pane è pasticcerie . Pane di dolci, creme grassi, è parechji supplimenti ponenu un postru completamente inacceptable per nutrimenti dietetichi. Nutricionisti ùn ritenemu di cunsumà tortu o tortu più di una volta per a simana. Ma hè megliu trattà questi dolci nantu à l'alimentariu solu di festa.
Comu pudete vede, i postri è a slavitudine - i cose sò assai cumpatibili, solu bisognu à avè sapè cumu utilizà cun prudenza. E pudete diventate i vostri documenti preferiti, è una figura finta.