Studii di cumu u cafe afflicia u corpu umanu, mostrà riassu interessanti è pocu imprevisu. Allora, quandu si tù ùn si pò esse postu di dumani à una tavula cun una tazza di caffè, sapete un pocu più nantu à questa beura brillanti.
Pros:
1. U cafe reduces the risk of developing diabetes
I scientisti truvaru chì e persone chì abitava da 4 à 6 tazzi di cafè un ghjornu cuddaru u risicu di sviluppà a diaperità di tip 2 in u 30% in comparatori à quelli chì eranu 2 o cume vetri à ghjornu. Questa figura addivintau a 35% per quelli amanti di caffè chì becianu più di 6 vetri à ghjornu. È se avete digià statu sottumessu quante tazzi chì tù avete per u ghjornu di travagliu in l'uffiziu - avete appruvisamente u so risultati. Ma ancu sè ùn avete micca bevanda cafè à tutti, ùn hè micca spaziu di preoccupazione, almenu in cunnessione cù questu. Per via, u cafe cù a cafeïna è senza ellu in questu casu aghjunghjenu i risultati propri.
2. U cafu contru l'effetti di i radicali liberi
Avemu spessu chì u caffè hè veramente un bevande naturali è, cum'è e tene di e manciari, u cafe di u fasenu cuntenenu più di 1000 cumposti naturali. Quessi fitochilemi pò aiutà à prevene i prevene i malatie diverse. Parechji sò l'antioxidanti, per esempiu, prutegge e cumbattiti da i danni chì causanu radichi. Questi prufessiunità di u caffè sò cunsiderate u più utile.
3. U caffè mejore a memoria è funzioni cognittivi
L'urganisazione scriveranu a manera chì i participanti in l'esperimentu chì bevirava u cafe ogni mani matina cù a cafeina prisentanu i risultati testi più assicurati da ricurdà a nova infurmazione. U cafè pò melà l'abbilitetà cognitivi - in particulari di età. Un altru studiu amparò chì a combinazione di u caffè cù qualcosa di dolce anu più impattu. A cunghjunta principalu: a cumminazzioni di dui sustanziosi di u caffè naturali avale l'impresa è a qualità di l'attività cognu in termini di cuntinuvisione constantu è l'effettu di a memoria di travagliu. U cafè aumenta l'efficienza di tutti l'arghjetta di u cori culpèvule di sti dui funzioni. Questa cunclusione accumpagna l'idea di l'interazzione trà e dui sustanzie in chì quellate numareghja l'azzione di l'altru.
Cons:
4. U cafè aumenta u risicu di l'ostia
Hè veru chì u caffè pò guidà à l'elució da u corpu di calcium in l'urina. Quantità di 5 mg di calciu hè persu mentre u cunsumu ogni 200 ml di cafè. Ma sti pruprietà preghjudizii di u caffè pò esse facilmente indurendu cù dui cullizzioni di iogurtu o latti per tazza.
5. U cafe hè a causa di i primi arrugas
Invece di sta zucca cuntene antioxidanti, se troviate troppu cafè, pò pruduce e ricerche cuminciare à a fàccia. Questu hè com'è u risultatu di a deshidratazione, chì hè a più dannuva à a pelle. Per quessa, quandu vi vìdinu una tazza di caffè di a matina, ùn abbiate micca di tene l'acqua in parallelu.
6. U cafè pò guidà à pescade
U zuccaru chì ciàvule in u sangue dovutu à a cafeïna pò cuntribuisce à un significativu puntu à l'emergenza di un forte sensu di famu. U cafè hè vicinu à l'alimentariu. Per esempiu, avemu generalmente cunghje u caffè cun dulce o un bun per u colazione. Inoltre, quandu l'energia hè impaurita di a cafeïna, a ghjente si sente un occasione di l'appetite per l'alimenti fatali - per rinforzà l'energia è rinforza nutrienti.
7. U cafe standard hè trattatu cù pesticidi
U cafè, cum'è un pruduttu di a fabricazioni, hè unu di i culturi più trattati di pesticidi. À a so pruduzzioni chimica, i pesticidi è l'erbicidi sò aduprati - nimu di sti sustanziali sò utili. Se vulete ottene a maiò protezzione, vi tenite un bìddu cun u nome "orgànicu". Se si u cafè descaffeinatu, hè megliu per verificà chì a cafeina hè eliminata naturale, senza l'usi di sustanzi chimichi. Spessu un cafe descaffeinate standard si trova più sustanzi chimichi ca "normale", i.e., ca caffeine.