Sò solu ghjustificate temporaneamente. Ma ci hè un altru parte di a "medaglia" chì pruvucarà una donna à teme avè a incinta. Questu basso hè un spoiled, sometimes forever, figura. Certu, se una donna hà travagliatu sport per parechji anni, a so figura perseverarà, dopu ch'ella diventa mamma, i cambiamenti minimi. Ma micca u fattu chì si ricuperà da cumpletta è spontaneamente. Tuttu addipenni di genetica è vita di vita. Sì una donna, inveci di u so fisicu fisicu prima di dà nascita, "ùn si pò piglià" per ella, allura a figura hà inevitably be spoiled. E, prima prima cumincià à mette in modu, u più veloce è u risultu per u largu. Qualchè pò perdite u pesu, sicuru. Ma e strisce è stretch marks di a pelle (striae), i pani "falli" ùn sparisce micca in nudda parte. Per quessa, e donne anu stimulati à pusà per anticipazione, per quessa, in anticipu. Hè necessariu a realizazione un cumplessu d'esercizii per a donna incinta, andà più in l'aria fresca è parechje volte di ghjornu per aplicar cremosinde nutritiva fatali à i "crescente" è di e stagnant areas. Impurtante è autormassizazione, altri à a celulitis postpartum hè furnita per voi. Tende u tè da u edema è a furmazione di l'acqua in capi grassu. Diuritiichi - solu cum'è direttamente da un duttore. È ricurdate di u purtellu di un brasso è un bandage sò devi esse mandatu. Ùn manghja "per dui", in particulari un alimentu d'altitudini calori, alimentariu chì cuntenenu suppleti nutrizionale. U nutrimentu duveranu un altu gradu, cuntenenu fibra. Hè valori per a so mamma è di u zitellu. E donne chì sò piaciuti di cioccolatu, risicate micca solu una forma magnífica, ma dinò una alergia à una criatura futura.
Allora, u nàscita hà passatu. Avemu vistu quantu rapidu di mette a figura per esse dopu u partitu? Per i recommandations momificati di u seguitu:
- Cumentu di u zitellu à l'ultimu pene, se vulete u pesu extra "moved" da u puntu.
- Spessu camminate cù un stroller, chì serà utile è zitellu.
- Normalmente, i zitelli in l'aria frisina "cum'è i morti". Cammìnanu, anu riduvale ancu u patrimoniu è acquistà nova forza.
- Aumente l'attività fisica gradualmente, ma ùn pruvucassi à l'eserciziu, chì questu quì hè influenza negativu in a vostra salute.
- Dansa, se vulete.
- Per a pelliccia saggy, pigliate un bagnu ogni ghjornu.
- Hè assai efficafogliu dopu a notte di a matina per fricà e duminiu prublema cù una spugna di terre curled, imbuttata prima in acqua fria (preferibile salina) è intristitu. Rinfria a pelle, hè necessariu di rossi, pudete fà è patting motion con una toalla rizada, senza cundizzioni di l'abdomen.
- Dopu à u prucedimentu precedente è più in u ghjornu, appricà i crematori è creme nutrittivi, dessiculate cù l'effettu di l'elevazioni, sferenze.
- Contra i stretch marks utilizzanu creme speciale, varii wraps.
- Sè pussibuli, firmate per un centru di fitness. Sutta a guida di l'instructore, a figura si face mudificà.
- Massaggio di melore assai efficace, qualsiasi automassa cù l'usu di massagers.
Massaggio cù u melu hè u megliu modu di cummàtula di a cellulite. Stu massaggiu mellora a circulazioni sangue, dà a pelle strisciata, limpia, tonifica, accentu u metabolismu. Fate cù duie simane ogni ghjornu oghje. A tecnica di masaje hè abbastanza simplice è pò esse fatta in casa. U massaggio pò esse fatte nantu à u corpu tutale, solu i zoni di l'accumulazione di limpi nodi: u collu, l'armpiti, etc. Per u massaggio avemu u meli naturali, a frecce in i palmi di e nostri mani, è da putemu nantu à u locu massaggio, avemu da impunità cù pâtisset. I palmi stanu pressu contr'à u pelle è liberatu abruptamente, a facemu parechji volte, ma micca più di 10 minuti in un locu. Aos pouchmente, l'azzioni deve esse diventata e più veloce, mentri li palme à u corpu deve esse pressatu strettu. Ideale, u melu ci vole à diventà una massa blanchezza. Questu mele hà assubblictu. U massaggi dura una quaranta minuti. A prucedura hè assai dulurosa (in particulari u primu), postu chì ellu pò esse. Per quessa, tali masaje ùn hè micca cunsigliatu per e persone cun viziose, si ci hè una tendenza à vascular mesh, da esse prupone un mudellu più chjaru. Ùn hè ancu micca cunsigliatu di a massa di massa, cù i maladietti di uperturi, e donne durante a menstruazione, è ancu per a persone chì anu pratendu trombose.
Pare chì i paroli ordinali è cunnisciuti. Ma e donne chjudaranu, e donne à risolviri u prublema, quantu rapidamente di purtari la figura in modu dopu à a nascita, i miraculi ùn succede micca. E, cumu dicenu: "a salvezza di l'affucari è u travagliu di l'affucallu". Sì l'esercitu, ùn turnate micca e vostre musculus in tonus. Dopu tuttu, puderebbe guariscenze micca solu per perdiri pesu, ma ancu per assicurà chì a so perdita ùn hè micca riflette in l'aspettu. A furmazione di pisci accelerata hè carcu di testa saggy. Hè per quessa chì l'approcciu deve esse integral: una dieta (per quelli chì ùn ci micca struvatu) - exercicio - masaje - utilizazione di cosmichi. In ghjustizia di e forme ideale, hè necessariu di guidà da a regula - "ùn fate nudda periculazione". A salute di a donna dopu l'embarassada è u partitu hè fràghju, cum'è u vitru. Per quessa, cumu mette in a figura per esse dopu u cunsigliu, hè necessariu d'avvicinà conscientemente è cun prudentità. Ùn pudete micca, per esempiu, aduprate cinturalli è pantaloncini cù l'effettu di a sauna per evità l'inflamazioni (per u soprapprementi in l'area pélvis). E quantu à u pettu, dumanda? Sì, tuttu hè a stessa: cuntrastu duvutu, eserciziu speciale, cosmetichi è un bagnu sceltu elegutu. È quì hè inacceptable per skimpà. In generale, a forma di u mussu spessu dipende nantu à quale brinduleghjanu u bra.
Malgradu u fattu chì ci sò normi per a rapidità di mette una figura per esse dopu u partitu, e non tutti e donne anu da ottene u risultati desiderate. In ocasioni a causa pò esse e malatie cronica, u cambiamentu hormonal. In questu casu, avete bisognu di cunsigliu un duttore, sottuponghenu un studiu cuntadatu è u trattamentu. Eppuru, si ùn aiutò micca, allura ci hè solu un modu solu: un cirujianu plasticu. Ma ùn cunnucceranu chì a cirugia plastica hè una intervenzione operativa in u corpu è e consiguienti pò esse u più di deploru, finu à un risultu letale.
Ùn ùn avete messu in folla, è rinunzià. Ci hè bisognu di seguità à e ricordi ricunnisciuti i cunsultate constantemente è u risultatu avanti è tardu ùn sarà micca stà in expectazione. In ogni casu, a vostra persunale, cum'è a vostra salute, hà megliurà.