U pumite di corn biancoe hè coccu di grosti di granu - granati di granu machinatu di u colore giallu è luce. Pò esse o piattu o grande.
Da i maculi di granu ùn sò micca solu i cereali sò disposti, ma ancu parechji altri prudutti - molasses, farina, latte, farina, cervecita, corn flakes. U porridge in duve hè preparatu da un tempu largu assai. U croup in l 'acqua per una ora, è in u vintu in u voluminu pò aumentà 3-4 volte. In questu casu, a farina, cottu in questu modu, hà un gustu pocu specificu è hè untu severu. In ogni casu, in u nostru paese assai piazzatu à pumite di granu.
U cereali di granu hè riccu in nutrijenti, à dì i vitamini di u gruppu B, PP, E è a vitamina A. In più di vitamini cuntene minerali - silicone di ferru. L'amminutori è l'altri sustanzi urintali sò ancu presentanu a panzonde di maizze, è sò assai impurtanti per u nostru corpu.
U granciu è u cereale in u primu locu hè cunnisciutu per i so pruprietivi di rinfurzà - elimina da u corpu umanu parechji sustanzi risichi, tosini è radjunuculi. Inoltre, i pruprietà utili di pignau sò u mantinimentu di a fibra naturali utili in questu, grazzi à quale l'intesti è l'stomacu sò purificati, è u funziunamentu normalu di a digestioni serà mantinutu. Inoltre, latte granate hè un alimentu calori bè, perchè e persone chì vulete perdiri pesu, pò mangà bè cunsigliu. À u listessu tempu, stu pezzu hè ancu nutizie assai, perchè per a perdita di pisu, i muggini di granu avaranu un benefiziu incridibile. Inoltre, i vermiculite di granu sò di i prudutti allergii, per chì tutti pò pudè aduprà solu - i zitelli è di l'adulti cù sensibilita.
Cù l'usu regula di pumba di granaghju o granu, pudete migliurà a cundizione di u sistema cardiovascular, reduciu u risicu di malatia di u cori.
U porridge di vinu hè in u so arsenale una prupietà utili più impurtante - a capacità di reduceru u colesterolu in u sangue, è perchè perchè u risicu di picca è d'attache di cori.
Ma u corru rinfurzeghja l'immunità, hà un effettu benefizièvule annantu à u metabolismu è hè capaci di mantene un equilibriu naturali in u corpu. In più di tuttu quì, latte granate vi pò aiutà à migliurà a cundizione, cundimentu, salute dentale è gomes.
Dietitiani, per esse extracte u beneficuore più grande di e beni benifichi di i cereali di granu, hè cunsigliu per manghjà parolle in granate parechje volte à una settimana.