Età 40 anni hè un pezzu maravigghiu in a vita di a donna, quandu a vita hè in tuttu splendore, è a donna hè sola da forza è energia. Dammi muderni sò assai attivi à questa età, anu succorsu è sapendu ciò chì necessanu in sta vita. Questa hè l'età più appaciente per abbandunà e vostre cumplicate quellu è duverebbe più liberatu. A salute è l'apparenza di una donna dopu à 40 anni d'età d'avè bisognu d'esse speciale.
In ogni casu, ancu se una donna di u duvitu si sente per 25 anni, sempre devendrai sempre chì o più tardu o dopu l'età si facevanu. Avemu bisognu à attentu à e funzioni di fisiologia in questu pezzu, i metudi di cura di a so salute. Hè ricumandemu d'arricchisce a vostra dieta cù vitamini saturati è ridette a ingesta di l'alimenti in alta fatali. Tuttu chistu vi aiuta per trattà megliurà cù e manifestazione di a menopause, u tempu di quale sarà in u periodu di 45-50 anni.
Ci hè parechje cunsiglii utili per a prolongazione di a salute di una donna di 40 anni, dada di duttori, psiculoghi, nutricionisti. Ricurdà chì una bella donna sana hè un travagliu ben coordenatu di i prucessi fisiulogichi di u corpu, à a pace è l'armunia in a famiglia è a vita persunale.
Ùn manghjatu micca. U nutrimentu vole à equilibratu. Paga è attentu à u cuntenutu calanicu di l'alimentariu è i piatti. U upertu ottale hè 1500 kilocalorii per ghjornu. Un impurtante funziunalità di nutrissioni à quaranta anni è arricchendu a dieta cù i prudutti di u beta-carotene. In questu quì, hè cunsigliu per cunsumà più zucca, fegate è zucchero.
I psicologi cunsiglienu ricivite u piacè di a vita cum'è possibili. Hè bisognu à fà affattu per u minimu 2 volte à settimana. Endorphin, produciutu durante u sessu, rinfurzeghja u sistema immune è hè una hormona di felicità chì improvisa l'umore.
Ùn a scurdà di e sport. L'esercitazioni di u ghjornu di carica per una meza ora à ghjornu, cuntribuiscenu à a produzzione d'hormone di crescita è allarga a vita, migliurà benessiri, sviluppa vitalità. Chì l'figura era slit, hè cunsigliata per andà in sportu nantu à una regula, ellu sceglie i so tipi faciuli. Pudete sceglie l'esercitai per u vostru modu di bon bulu è mantene u vostru tonu.
Hè ricumandemu chì a temperatura di l'abitazione hè còmizea durante u sonnu. Optimum sò cunsiderati 17-18 0 C. Questa temperatura hà u megliu effettu nantu à i prucessi metabolichi.
I psiculologi ùn anu micca urganizatu troppu cun limitazione è guidanu un modu di vita idealevule. Ùn ciunate micca un pezzu di chocolate, sè stessu vulete. Ùn scpannu nantu à tuttu, fà rigali, cumprà novi cose per fà i vostri parechji culori brillanti.
Ùn hè micca cunsigliatu per suppressione emozioni negativi. Hè megliu di sparta i prublemi è di dì di fattori irritanti à u vostru amatu o di parlà à a ricerca di u psicologu. Hè cugnumate chì l'ingerimentu, l'emozioni negativi, negativi pò pruvucà l'evoluzione di malatii, cumprendi tumuri maligni.
Hè ricumandemu per involucrate in u travagliu mentale, furzò u vostru core à travaglià attivamente. Per esempiu, pudete aduprà i crucigrami è i puzzle, apprendemu lingue e so lingue straniere. Tutte l'azzione salda i prucessi di degradazione in u core, stimulanu u travagliu di u cori è a circulazioni sangue.
I cosmetologisti fannu cura ancu à i salute di e femine in l'età di 40 anni. Duranti stu periodu, u tipu di pelliccia cambia, perde a so elasticità. Nantu à u tempu, spazziu di pigmentazioni, felucci, papillomi pareanu nantu à a pelle. Ci hè cunsigliatu per esse osservatu à u cusmeticu, in u tempu di risposte à i cambiamenti di età, di ricquate cosi cosi necessariamente. Questu prumove di l'occasione di prutezione a juventude di a pelle.
Visite periòdicamente u duttore. U trattamentu puntuale per qualità cura meditazione aiutà à evità i gravi cunziquenzi di e malatie cronica chì anu aghjustatu durante stu periodu.
A salute mentale è fisicu di una donna di più di 40 deve esse à u livellu più altu. U cura propiu per elli è a so salute hè a guarantisci d'una impeccable appearance à questa età.