A biddizza di u surrisu ùn hè micca in u charmu di un omu, ma ancu in bianco di neve, ancu i denti, cusì hè chì dighjunu più di novu hè più spessu realizatu. In a maiò parte di a ghjente, u culore naturali di i denti hè un tonu grisassu o amarellu. Inoltre, i denti accumenu tartare è plaque, chì pò esse sbulitatu cù l'aiutu di i denti prufiziunali di pulizia.
Tanti pirsuni sapemu chì un dentista ci hè bisognu à un visitante annu, ma u megliu di tutti seranu 2 volta l'annu. Se visitate un dentistu in u tempu, pudete detectar un principiante denticulatum vulgarisore, ma ancu reduzzione di u costu di u trattamentu dentale. I sustanzi per incassate sò selezziunati per u culore di u esmalte di i denti è poi l'imbulighjate sò invisibili.
Se utilizate un cepillo di dente elettricu è i megghi dentiu, questu impedisce l'ocurrenti di plaque. Hè cresce prublema per i fumatori, amatori di u tè forte è u caffè, scurpidammi u vitru dentale.
Per esse clarificà l'esamella di i denti, deve bisognu di prucede un prucedimentu di lavurazione dui volte à l'annu. Questa prucedura vene fatta abbastanza rapidamente, è ùn hè senza cumpatibile. Sì i denti ùn sò micca palesi è bianchi crescente, ùn anu micca stà belli se creanu micca dispunibule. A currezzione di l'oclusioni di stu serviziu pò esse usatu da adulti è zitelli. Per fà questu, avete bisognu di cunsigliu un duttore per sapè cumu fà un sonne veramente bonu è radianti.
In a vita di u ghjornu, pudemu utilizà u putere di risata. Pudete formulà uni pochi ricunniscendenza sèmplice chì avarà da adjustà per un clima aggettivu, è distendu a tensione da un ghjornu hà duru.
1. Comu la matina cun u surrisu. Rete in fronte di u specchiu, facennu sfarenti carichi. Sì ùn sò micca stato in modu di u malviziu, pruvate a mantene un risorse in u vostru parolle durante almenu 10 o 15 minuti. Dopu tuttu, u moverne ùn importa micca quantu sì sinceramenti sì soru. C'eranu un signalu chì "tuttu hè finitu" è certi hormone si cumincianu à essa pruduttu in u corpu. E a persone cumencia automaticamente per sentenu megliu.
2. In una situazione stressanti durante l'ora di cursa in u metro, o in un intruduce di tràfficu, prova à surrisu internu. Imaghjate chì site di u surrisu in i posti strette. Ci hè aiutu à rilassate.
3 . I medichi occidentali ricerete cunsigliate per fà un "diario chicoso" è scrivite i belli, situazioni grazii di a vita, tuttu ciò chì pò assicura.
4. A più spessu cumu comedy, lettu chjassi, hè assai utile. E più impurtanti ùn hà esitatu à riri di sincerità.
Rilli utru
Sperimentali prova chì risata:
1. Enforte l'immunità è dà gioia
Quandu si rimanu in u corpu umanu, l'hormone di a felicità sò pruduciutu chì sò rispunsabili di un bon animu. Anu un ublettu immunomodulatoriu: in u risultatu di a risata, u numaru di "cellulates assassinale" aumenta, chì lotta contru i tumori è prutegge contra i virus. A risatina alleva u dulore.
2. travagliani cù u stress:
Quand'emu riri, una "valve valve" di sicura chì pareva in u nostru corpu, chì cuntene u modu di l'hormona risposta, à l'organi vitali. Dopu tuttu, sti hormoni pòtanu troppu i vini di sangue, causanu un augmentu di i platelets, crescenu a pressione di sangue, imprevedenu micca u sistema immune.
3. Satureghja u corpu cù l'ossigenu, è anch'ellu à riabilità : U risati fate respirar più profundo, assicurà più intensivamenti è crescenu più rapidamente, pigliate più è respira più. I nostri pulmoni ridcia di l'aria, u gas exchange cambia parechji volte, tuttu chistu cuntributivu à a rilazione generale è bien ancu in u corpu.
4. Ajaghja à pulisce u corpu:
Cu li risati, u travagliu di l'intestinu millene, i musculi in u abdomen sò attivi, chì aiuta à purificà tossini è e toxine. E quandu una risata forte, hè un bonu masaje per l'organi internu.
Menti e risati
Rispunziu hè un forte uperazione psicoterapu, allevà a tensione è a fatigue psicologica. Normalmente, per affucà emozioni veri, questu ci impedisce di sensu un sensu di cuntrollu, ancu da a zitella: hè impussibile, hè impussibile. Tutti i nostri medichi è e so settimuli sò settuli in a forma di qualchi tipu di stresses chì sò turnulanu in una scelta dura. La risata stace questu cunceta, u corpu hè liberatu da i clampi, hè prestu faciule, libera.
Hè bella quand'ellu và, è per meetu chì ci hè un omu cù u surrisu nantu à a so fàccia. È ùn dettiru micca un surrisu per voi, ma à quarcunu o i so penseri. Ùn importa, u principale hè u sorgente. Avete avvisu sempre chì a faccia di una persona cambia quandu ellu sorri? Se u surrisu hè sinceru è vai da u core. Mi sentu piacevule. Se vulete, vi daraghju cunsigli: in a matina, quandu si svegliate, surridendu à u novu ghjornu, imagine, fate un pocu di bonu è per tuttu u ghjornu hè garantitu un bon animo. Sù spessu smileu à i persone chì era sincere, da u core è à voi tutti sò excelente.
Semu sinceri, rieniscamu più spessu per noi. Hè praticàli utile di riride à tutti, ma ci sò limitations, cum'è impilatu, malatie coriu, un periodu postoperativu è prima di inizià a terapia, avete bisognu di cunsultà un specialista.