Chì ghjè u scopu di participà à un fitness club? Di sicuru, fate perdiri di l'eccessi è marche induve gustatu! Per voi per ottene u risultatu, avete bisognu di mette un gol. A più specificità chì "ottene cumpetizza". Cusì, diciteu di inizià classi individuali à u fitness club. Emperu guariscenu per a cunquista di a figura ideale!
Avete bisognu di sapè induve è quì ùn hè micca cuncepitu. In i metudi di cumpitenziu aiutà à u carru, ma avete dettu l'uggettu. Cusì: u vostru ghjustu deve esse clarificatu è esse pudèvule. È hè assai impurtante ùn micca di scurdà di a motivazione. U fisicu hè a via di ottene u gol. Se ùn avete micca motivatu (per esempiu, perde 5 kilograpi per un casu o un annu novu), u desideriu serà prestu andatu, è ùn esiste micca forza per pugnalli. Ùn pensate micca chì ci hè tantu per fà, pensate à ciò chì avete digià avete, fighjete in sè stessu è cuntinuà. Hè impurtante chì in u tempu, sta lotta sarà piacevule per voi è diventate in un modu di stile. Dopu tuttu, ùn sò micca diventatu più belli cù ogni saltu, ma ancu più sani, è u vostru amicu farà migliurà dopu ogni visita à u fitness club.
Hè diffesu di ricanuscimentu chì u fitness hè difficiule. Hè necessariu per avvicinà à a fatigue è à u dolore musculari, ma passà à pocu tempu, è si vende à un club di fitness, diventerà un uspite agradable è cusì stimatu per voi. Turn fitness in un ghjocu, hè bisognu di cuncepitu, perchè l'attività ùn pare micca avà è monotunariu. Quandu passassi u primu stadiu di a lotta è di vultà in gimma, vi senti più attrattiva è cunfidenza, a vostra cosmetta cambiarà per u megliu. Avarete bisognu chì l'omi hà cuminciatu à vede à voi in modu diversu, perchè vi radiate l'energia è a salute.
Per una motivazione più alta, fate un mira più clarificatu, perchè per un principiu, hè insignificante. Ma, u spettaculu. Pigliate a vostra custituzione, a larghezza di l'ossu è u restu di i paràmetri. Ùn vi scurdate di favvi di voi per avè ottu scopi scopi, anche s'ellu fanu ancu motivatu di voi à cuntinuà à assistenu a scola à u fitness center. Pruvate micca di perdiri e classi, ma ùn scurdate di restà. Una nutrttura propria hè impurtante. Scrivite un schedariu di cena è fitness. Hè bisogna à esse una parte di a vostra vita, ma necessariamente una piacè, micca una parte penosa.
Nimu hà bisognu à dà l'oghje piacè o à l'altri ghjorni in a vita in un ghjornu. Just do it right. E crede à mè, l'aligria di questu mumentu duverà moltu più quandu un petit cake hè stata per ellu un ghjornu difficili, è micca solu per quessa. Ricurdativi di higiene. Ieri, ancu i più chjucchi, è i sport sò incompatibiliti. Sì chjappà o rascalli, ùn importa micca di quì, avete bisognu di trattà a ferita anticipu è fegà cù una band-aid. Inutili, hè un periculu di infezzjoni. Ancu ancu tutti quelli chì i capelli sò un postu assai gentile, è per via di a friczione di a robba, ci sò micrograni, è a pelle principia à dolce. Pudete esse avvishendu sè ùn avete micca purtatu calzature di cottò, ma una sintetica. Hè necessariu attentu à u fattu chì era un tessulu "transpirable". In casu di sta scelta ùn vi pò avè micca, pudete puru lubricate i bòcciuli cun qualchì cosa fatta, cum'è a vaselin.Ùn vi scurdate di piglià un piattu dopu a furmazione, solu ùn hè micca cale, ma moderatamente caliu. Perchè l'acqua calda pò purtà à a pelle seca.
Hè mpurtanti ricurdà chì u gimnastru hè un postu publicu. Da questu quì seguita chì nantu à ogni simulaturu sò parechji milioni di bacteriu, perchè micca micca asciugà a to face cù e to mani, pigliate una siccugione per questa. Prima di cambià, assicuratevi di lavà e mani.
Inoltre, parechji visitatori à i gimelli sù di rash è acne. Questu hè ancu una cunsiguenza di non cumplizzioni cù e reguli basi di iegge. È hè ancu prumuvutu da l'umidità, u sportiu ristrettu, di a sudata è di parechje altre elementu. Attentu.
Se vulete accelerà u realizazione di l'aiutu, avete bisognu à fà a dieta ghjustu da l'alimentazione. Sustituisce l'acqua spumante di minerale, fast food per un manghjà completo, è ricurdate di a mancanza di alimenta pesche di notte. Cridite à mè, u vostru corpu ci ringraziarà. Ora serebbe manghjà in modu bellu, a vostra furmazione in u fitness club hè normale, ora hè ora di suscitarà i bisogni. Doppu avà hè difficiule, perchè ghjè abituutu à l'intriczii, vo site avà travagliatu solu nantu à u risultatu, l'urganista preparatori di u fisicu si trova. Dopu à u tempu, a vostra carica di solitu ùn dete aduprà l'effettu, avete bisognu di cumpone i travaglii è crescita a carica. Eccu ciò chì tocca ùn hè micca per fallu. Hè necessariu per andà à a fine. L'ultima etapa di fitness hè di cunsulidà tutte e cose. Avà hè una parte di a vostra vita, hè chì ùn abbiuse di prutezione di a mancanza di pasticceria, hè impurtante per micca di rilassate è seguite in u stessu spiritu. A vita hè vita.