I prodotti chì pò esse cunsumati da diabetes mellitus
Sicondu una quantità di fattori, per esempiu, a gravità di a malatia, u pesu di u paci è u modu di vita chì guidanu, è l'allergiammi potenti à certi tipi d'alimentari - l'approcplimentu à nutrimentu deve esse moltu cura.
Cusì, chì pudete manghjate cun diabetes:
- Prodotti cù fibri vegetali - grani virdi, frutti (preferenza si devi à manci, limoni è pompelmo), legumi, nocci, cumu si sottu u nivellu di glucose in u sangue.
- Carni, preferibbilmente chicken, ma dui cose à una simana sò i platti acceptable pruposti da a valezza, perchè u corpu di u paci indispensenu bisogni e di vitamini, chì sò stanu cuntenuti.
- U pezzu è u pezzu di pesci sò estremamente utili à a diabetes, perchè sì u so fanàticu - pudete puru include in u vostru dieta.
- U latte è derivati, in particulari, i prudutti fermentati: iogurt, iogurt, yogurt unsweetened è di latti in latti in casu vogliu veramente voi furmagliu, crema agria o crema.
- Legumi è verbi chì cuntenenu una piccula cantata di fècula è carbuidrati: tagliole, incimenu, espárragos, spinach, cuciture, colti è campane.
Ogni alimenta sò contr'à u praticamentu di u dietu in diabetes
- Prima di tuttu, hè di zuccaru, se à l'iniziu di a malatie ùn pò micca esse speguitu da a vostra dieta, da almenu u reduci gradualmentu à u minimu.
- Prodotti chì contientanu carbuidrati, chì sò digeriti rapidamente - prodotti farinni, pasticcini, etc. U pane in a dieta debe deveru centesimu è biancu, preferibile cun bran.
- Ogni verdura chì sò riccu à fècula è carduzzati: beole, patate, zucca, fagioli.
- Frutta dolce è zucchusu di frutta - torna, per via di l'altu cuntenutu di carbuidrati - fragole, banana, uva.
- I prudutti di u grassu - carne, prudutti di latte, latte, maionesone, crema agraria, salsiccia.
Dieta apprussia cù diabetes mellitus
I medichi è nutricionisti ci anu un gran numaru di variazioni di dieti, sceltu una di elli per voi, apposta per sei manciari u ghjornu:
Breakfast № 1: dui oghje ragazzi, carne bagnata è zucchine stofa; caffè o té cun leche; 10 gessi massimi di mantellu cù dui taglioli di pane di centu.
Ughjettina №2: furmagliu scorrettu, brunette stufa cù verdura; caffè cu lu latti.
A lunch: rassolnik with fish or meat broth with meatballs; carne fritta fette di u frittu è di col stewed; apple compote.
Pranzi d'aranciu: una sarra di zucchinie, infusione di prugne o tè cun limonu.
Dinner # 1: mandacci in coltante cù carne o coddu in marinata.
Cena # 2: iogurt o pumu / pompelmo.
In fatti, a diaccula hè più una certa manera di vita chì una sentenza di disappruvazioni. Eppuru, voi vulerete un dolce, ma avete bisognu di cunzidiri li bisogni e prublemi di u corpu è sceglie dolci naturali chì ùn deveranu micca o danni, o cumprà prudutti speciale per i diablà in una tenda di cunfisseur.