Chì ci hè dijunà è chì manghja?
Fasting hè in tantu. In questu modu, assai donne volenu accede l'accessu à i grasi è i carbuidrati in u so corpu. Ma avete bisognu di ricordu chì per limità u flussu di sustanzi sustanzi preghjudizii, ricusate è utile. Per migliurà a so figura, i diritti utilizanu dui tipi di sdegnu: assulutu è assolutu. Full - hè u rifiutu di manghjà, ma micca da un licenza (acqua, tè, zucchero). Assolu presuppona l'abstituimentu di l'alimentariu è l'acqua è si svolge in un sughjettu sottu riguardu cuntrolu medico. A quistione "Hè ughjettu útil è quante ghjorni pò spuntate?" - L'esperti parvenenu "cù famiglia assoluta, e grassu split faster, ma ùn pò micca rinunzià l'acqua è l'alimentazione per più di trè ghjorni, perchè micca fà in casa".
Harm and benefit
L'impattu di fami nantu à u corpu hè varietatu. Sì "dichjarate una stravaganza di famu" per a scopi medichi è sottu à a tutela di un medico, probabbilmente, averebbiunu cunsiglii sfavore. Pè ricordate una esezzione, senza cunsiglià un duttore, avete risicatu seriu sminu a to salute. Certi pirsuni sò generalmente pruibiti di fami, cumpresi i malativi di cancillenti, persone cun una forma aperta di tuberculosis, fallimentu funziunale seculu di u cori, u fianu, riziette è l'organi internu trasplantatu. Hè prohibitu di passione di famiglie in i primi misi dopu à partitu. U restu teorizamente pudete refuse l'alimentari, ma sempre avè sempre solu i ricurdati di e consegni negattivi. In ogni persone di ayunamella influenza individually, dependa di assai fatturi: età, sessu, physique, forma fìsica è cusì.
In a mancanza di nutritura (leghje: a mancanza di vitamini è elementi traccia) u corpu hà necessariu à rispittàghja cun una diminuite in l'immunità, chì significa chì sarete una preda pussibuli per i virus è i microfibri. A mancanza di nutrimenta porta à l'anemia - una diminuzione in u nivellu di l'emoglobina in u sangue, perciò, per una diminuzione di i numme di i caghunhi di sangue da u sangue di u sangue di u sangue. In forma cutra l'anemia si manifesta in a forma di debule, rapidità fatica, malatìa generale, reduzione di cuncentrazione di attenzione. S'ellu hè aggravatu, una persona pò esse chjudiate di pocu di respira cù pocu exercitu, cefalru, tinnitus, disturbi di u sonnu. Inoltre, a mancanza di alimentu porta à debbure, in certi casi - comuna o ancu a paralisi di u sistema nervu. Avete bisognu à pagà un prezzu per esse riditu di un centimetru extra in i vostri cattivi?
A longa mannara porta à una ricustituzione hormonali seria di u corpu, a violazione di i prucessi metabolichi. Sta cundizzioni hè chjamata anorexia è hè cunsideratu una malatia seria. I Pacienti ùn pò micca piglià l'alimenti: anu rimettutu riflettore quandu l'alimentu si mette in u stomacu. In i primi stadioni di l'anorexia hè trattu, in i tempi tardi, ghjè digià una frase. La fami hà un effettu significativu in a psique è in u cumpurtamentu umanu. Senza senza mancanza, i sentimenti sò sgurati, i processi di penserete sò allistini, a memoria si deterira, l'aluucinazioni visivi è audificanti avessani, l'apatia si sviluppa, chì si ponnu supplirari cù espansioni di irritabilità è agressione. Ma per u ghjustificazione di a ghjustìzia, deve esse nutatu chì u viaghju hà e so vulgari. Ùn hè bisognu à nimu chì in tuttu e rilationsi chì avemu saputu chì ci anu rapidu, unu di i più longu in l'Ortodosia - Grande - dura 48 ghjorni, è Natale - 40. Hè improbabile chì i nostri babbi ci anu cunferma scientificu di l'utilità di i posti, invece, l'avianu intesuamente, capendu a necessità di purificazione di u corpu per mantene salute. Oghje più tardi scientifichi anu pruvatu, chì in un postu da un corpu sustanzi sustinni è i slaghi sò deduciati, u nivellu di zuccheru è u colesterolu in u sangue.
Hè ancu devi esse ricordati chì, in certi situazioni, u lituattali è a cutxa cerebrale anu u so propiu raggiuni per annunzià u sensu di famu. Questa succorsa durante a malatia, in particulari à a temperatura alta, quandu u corpu ùn hà micca bisogna à digià u vostru cena: tutta a so energia hè diretta à a lotta di u patogenu. Cusì, un ghjornu di ghjorni di "stravaganza di famu" vi benefichecciu è ancu accelerà a recuperazione, ancu in i zitelli. Ùn hè micca sicretu chì duranti a "right" fasting sò tutti i sistemi di corpu ci sò puliti. Perchè, in una quantità di casi, u viulunità hè una medità necessale incluída in u cumplessu di trattamentu di parechje malatie. Hè scritta, prima di tutti, allergii à l'asma bronchial, urticaria crònica, neurodermatitis, eczema, medicazione o allergià alimentariu. Da e manciari duveranu abbandunà in ingrossimentu agutu, catarrh di u stomacu è di l'intestini, ulcers, pancreatitis, gout, etc.
Tips Tips
Per mantene una bona figura è micca risicu di salute, i medichi sò longu cunsigliatu per ùn mancassi di fami, ma di manghjà in ligna. Invece ... ogni persona serà utile di micca di manghjà un ghjornu à settimana, perchè durante questu tempu u sistema digestivu ripiglià è serà limpiatu. U colazione di u ghjornu dopu in questu casu necessariu di cumincià cù una insalata ligera. Hè ancu utile micca di piglià metalli pesanti dopu à sittimuli à a sera, u ghjattu in grassi ùn sarà micca "scaffiano" in i posti più impurtanti. Questu hè u modu più faciule per cuntrullà u vostru pesu. Ricutricii nutriciatori anu scrittu un dicenu annantu à questu tema: "Prima hè quì, eccu, sò sei." Ma stu mètudu hè efficace solu s'ellu ùn manghja micca mancu à qualchì sete.
In fattu chì, per esse sani è fitti, i dietitiani unanimamente avessenu per riviserà radicali a so dieta: l'effettu di u viaghju è dieti più tardi o dopu si ne vanu à quandu volte à a vostra dieta normale. Creau a mia, questu necessariu succesione, perchè u nostru corpu hè assai più intelligente ca noi: durante u viaghju, experimenti u più forte u stress, fermu ricordu, è quandu "salta" di una dieta, principia à fà riserve "per un usu futur". Hè per quessa chì i risultati di ancu i dieti più modesti è efficausi sò cusì curta! Hè appruvatu per ricurdà a grande Faina Georgievna Ranevskaya, un famuvagante è l'autore di i manifesti più persequitori chì provocanu i scontri trà e intelligente publicu. Allora, Ranevskaya richiamatu: per pèrdre pisu, "avete bisognu di manghjà menu!" Nota - ùn rinuncia micca di manghjà, ma solu apre a controlar ciò chì tù manghjate, è seguità a regule simule deduta da i nutizzionisti:
- utilizate più prutezione (carne magra, pesce, prudutti di lattini, legumi), è ancu boni carbuidrati (cereali, verdura, salvame);
- bè bellu assai acqua (finu à dui litri ghjornu);
- fruttu sustitutu dulce;
- piglià à l'alimenti almenu sei volte à ghjornu (trè pranzi principali è i taglieri);
- abbiate scheletini è pani ligumi.
Cun nutritura tali, andarè intriscente, è sentite fine. Cusì, prima di drasticamenti rifieghjanu di manghjà, pensanu nantu à si valute a tortura è di u vostru corpu cù e misure draconiano per un centu cintili. L'effettu di nutrimentu ghjustu, crede à mè, serà megliu. Avete a cura di u vostru corpu: pruvate per a forza, hè u cortellu di a branche nantu à quale sì stà. A longa mannara porta à una ricustituzione hormonali seria di u corpu, a violazione di i prucessi metabolichi.