I punti principali di cunsiderà quandu quede di fami
U prucessu di esse ghjustu da manghjà in casu esse realizatu da secunnu i reguli principali:
- A vostra nutralizia sarà una frazzioni;
- a quantità è a cuncintrazione di prudutti anu aumentu gradualmente;
- u prucessu di esse sughjetti di u viaghju à u tempu duranu finu à u duru di u viaghju;
- in i primi ghjorni dopu à u viaghju, hè necessariu di cunsumarimenti di vegetale è lattini, è di prudutti di a proteina, di grassu di grassu è di salini deve esse temporaneamente chjappu, da 4 ghjorni.
Salute da manghjà cun l'aiutu di zucchi
Juice a più efficaci di aiutà à svià in mana. Per pudè cun iniziatu, avete bisognu di dilucuzà i zucchemi cù l'acqua, ma dopu à pochi ghjorni, puderà utilizà in forma pura. Zucchini sucos in dosi petiti ogni dui ore, fendu cultivà egevuli. Dopu à 6-7 ghjorni, succhi, frutti, zuppi di vegetale sò aghjuntu à i succhi. Aghjunghje, a dieta hè più sviluppata, a dieta cumprendia u lactosu, purcina è u kefiru. À u listessu tempu, pruvate micca di manghjarè i prudutti carnali per u longu massimu, rimpiazzà a carri cù nuzzelli e e zoni, incù u so aiutu chì u corpu continuarà a biosintesi di e prute senza avè una scorta di vitamini. Oghje in accordu di sti normi, dopu avè rinunziatu di manciari, u corpu uttinu nantu à u prucessu di diluisce u travagliu, è travaglià in u ritmu corpu. In ogni casu, vi tocca à cuntà u fattu chì i prucessi di ricuperu dopu à u periodu di famu si sò in u corpu umanu durante 2-3 mesi.
Salitu da u viaghju, dura 1-2 ghjorni
U cambiamentu spiciale in u corpu in un pocu tempu ùn sarà micca. Ma ancu di tali dijunamentu, avete bisognu di esse ghjustu. Pruvate a forza da l'insalata di verdura da a col è di e zucca, dopu à uni pochi minuti, manghja l'ortu, manciate untuduzzatu tè. Dui ghjorni saria dispunibile à pusà nantu à una dieta di pianta è u latte, tornanu à i vechji abbitanti di manghjà.
Fora da u viaghju dura 3-4 ghjorni
Cù sta fami, u corpu hè digià ricustruitu in nutrimentu internu, per via di i prucessi digestivi oppressivi. Eccu, bisogna avè bisognu di a putenza, a considerable forza è a cura, perchè chjude è offisa di manghjà com'è prima, questu averebbe impactu negativu nantu à a reazzione di u corpu. Ancu a nausea, u dulore di l'organi internu o l'indigestion pudete cumenciu. Venite da manghjà in modu di fami, cum'è cun un ghjornu di dui ghjorni, solu l'alimentu latte è vegetale manghjanu almenu 4 ghjorni.
Cumu surtite da un fast 7-ghjorni
Eccu un casu speciali, a sera hè impastanza longu. In questu pezziu hè impurtante chì cuntinueghji per pèrdite pisu. U modu standard di u sforzu di sete ghjorni hè questu:
1 ghjornu
Sulu u ghjucu à tuttu u ghjornu (circa 0, 6-1, 2 litri), u zucchinu diluitu cù l'acqua in una ratio di 1: 1, pò esse aumentata a cuncentrazione di zucchero cù a fine di u ghjornu. Intra i metudi di u zitellu diluitu hè permessu di vìviri l'acqua.
2 ghjorni
Avà prima di u lunchu - u zucchero pezzu, senza dilutu, dopu à cena, vi trattà à e verdura è di i frutti, preferibbilmente in una forma capimacca, chì sò difficili difficili di digià /
3 ghjorni
Cuntinuemu à manghjà i vegetarii è i frutti, avemu da introdiscerà pocu à patevule nantu à l'acqua, pane, frutti secchi.
4 ghjorni
Pudete manghjate frutti, in sopopi vegetariana è vegetale fogghi pudete aghjunghje l'oliu di girasole.
5 ghjorni
A menzione hè ricustituita in petite quantità cun mantra è prudutti lami.
U 6 ghjornu
In questu staghjunu, includenu furmagliu picurinu, crema agria è sali di u salitu.
U ghjornu 7
Oghje aghjunghje oghje à a dieta, cuntinueghja à manghjà di casgiu.
Dopu una rutina simili, ùn avete micca falla u corpu è permettenu à rimbursà. E hà da cuntinuà à pèrdite piscia cù gratitù.
E finarmenti. Pensate se pudete passà per un travagliu difficiu di fami cun una manera decente da ellu, è se ùn site micca sicuru, da megliu è ùn principià u prucessu di mannucciu finu à avè esse prestu. Sceglite puru un pratendu convenient for fasting, ùn caducà nisunu avvenimenti è i vacanze, sintonia seri è responsabbili - è à a strada!