Parechje parte di noi ùn capita quale di u tipu di bròcolu hè utile. Questu hè solu rescue for many women. Grazie à questu col, una donna pò liberà di più. Stu pruduttu pò aiutà à truvà a figura perfetta.
U bròcolu ponu esse cunsideratu un vechju maravigghiusu è pocu cumunu. Avà hè diventatu cumu benessiri pupulari. Grazie à i so pruprietà, e cose accuminciaru a lotta cù centimetri extra à a cintina. Hè aiuta à purificà l'organisimu è à migliurà benessiri. Ogni persone havi addiu à u so vegetale racionatu.
A storia di a cabbina iniziu assai tempu. Ancu in questu tempu, Roma era una repubblica indipendenti, è questu, cum'è tutti si ricorda, era u raggiuni di a guerra. E persone à l'ultimu minutu, difendenu i so tarri. In una battaglia, a ghjente anu pruvatu di mantene a difesa per un mesi dipoi. E tutte e manere di mantene e prumuzione sò stati chjusi. A ghjente puderia avete fami.
E allora i ghjente cuminciaru à manghjà u bròcolu. Allora ùn anu micca attentatu à stu pruduttu. Chì pò esse diliziosu in brocoli? Ma quandu era statu scassatu di alimentazione, u bròculu divintò una salvezza. Solu hà aiutatu à sopravivute stu difficult time.
Lose pisu cù bruni
Sapemu chì u broccoli tappanu à a famiglia di col. Questu hè unu di i vegetarii più utili per u corpu umanu. Verdura greca - kladezmikroelementov e vitamini. Tutti i nutrizziunisti di u mondu cunsiglianu di u col, sì u bisognu di u so pesu per esse. U pruduttu hè abbastanza calore, u so valore energeticu hè 30 calori. U verdura hè nutritiva à causa di i fibri alimentarii. Limpa bè l'intestini.
In Italia, u bròculu hè cunzidiratu l'alivi rivali. Ma hè da volta assai utile per una persona. U pruduttu cuntene una gran quantitata di zincu, manganese, cobre, fosforu, sodium, calcium. O Broccoli hè riccu in nabeta-carotene, vitamina A, C, E, PP, B, K.
U verdura hè ancu populari da a gran quantitata di prutezione, fibra, aminòcids è antioxidanti (ritentanu à u prucessu di l'anzianu è migliurà a cundizione di a pelle). Molti stili di Hollywood si usanu l'alimentazione di u brocoli.
A cumpusizioni di u bròculu includenu sustanzi chì anu aumentatu significativamente i prucessi di carbuidrati è u metabolismu grassu in u corpu. Un gran numaru di vitamina B è di clorofilla cuntribuiscenu à a rapida absorzione di carbuidrati. È u corpu principia à travaglià ancu più veloce. In cunseguenza, una donna perde più caloria.
Cum'è sapete, u bròculu hè cunsideratu un pruduttu cun cuntenutu calore negativu. Questu hè chì a digestioni di u verdura impone più energie chì u ricivutu. Broccoli hè prestu à cummattiu micca solu cù l'excrementu pisu, ma ancu cù certie malatii di u sistema cardiovascular, cù disordini di u sistema nervoso, effittivamenti di viti cun cuncipitalità. "Amicu" Veru crisge u tessili cartilaginu è i vetri, purifica u corpu di scupperni è radicali liberi.
Nutricuristi dì chì a coli rejiminate è dà l'elasticità di a pelle. Eliminates avitaminosis è aumenta u tonu. In brocoli, ci hè sulphorapane, chì destroys bacteris ulcerative in u stomacu. Dunque, questu hè un bon find per i persone cun prublemi gastrointestinali.
Brocculi Slimming
Tutti ogettivi ùn sà chì u broccoli hè un tipu di cole. A to piaceru, hè più piacevule cum'è una colza. Hè per quessa chì ogni donna pò aduprà in quelli ricetti induve u brocculu hè necessariu. Serà un sustituutu degnu è anu sempre utili. Questu vegetale pò esse stufatu, frittu, fogghiu, furnite. Varieghji di ricetti permettenu di fà braccoli cù crema agria, cù salsa è e mantra. Ma per a perdita di pisu, a megliu scelta hè ancu a listessa coccia, stufa o coccia.
Oghje, ci hè una ricetta diliziosa per una sopat dieta di sambrocoli. Solu ghjucà e toi. Allora pudete assicurà è godi di i bè. Ogni hostess pò venerà cù ricetti novi è utuli chì si manghjenu da a famiglia sana. A dieta nantu à u bròculu pò diventà savurita, vitamina è sana à u corpu. Per quessa, hè u mumentu di cumincià à «brocoli lemania».
Purtate pisu cù col è faciule è faciule. Ùn rende micca moltu sforzu per sparghje di e lotte extra. Pudete ancu manghjà i verdura cum'è voi. Avà ùn pudere micca preoccupatu di e latticete extra. Sò chjamati à a velocità di a luce.
"Broccoliidieta"
A dieta duru solu 10 ghjorni. In questu tempu pudete prucessu qualchi lotta extra. A tutti l'altri, è per agisce a via gastrointestinali per un upertu travagliu. Ogni ghjurnata compone di 5 fasi. Ci hè una regula impurtante durante una dieta - avete bisognu di brocoli per manghjianu ogni ghjornu di ogni tipu. Hè necessariu per bevare, almenu 2 litri di purificatu di l'acqua à ghjornu, stacera u metabolismu è purifica u corpu.
U primu ghjornu
Per u colazione, u bròculu hè priparatu pè steaming, pudete aduprà in forma furata. Ùn aghjunghjenu salitu o spezia. Pudete tene u tè verde, ma senza zuccheru, ma per lunch, manghja 200 grammi di carne di pollame. Làvate cun un bouillon. À u calzu pò aghjunte brocoli. Per a muzzicuna - Morse da baga, ma senza zuccheru. Dinner - bruttili stewed o furnite in u fornu. E da i frutti pudete manghjà pompelmo cù tè tè in tè.
U terzu ghjornu
A notte di ghjunghje cumencia cun una insalata di pezzante e ginger. Da i zitelli - tè tè senza zuccaru. Se vulete vulete ducielu u zitellu, pudete aghjunghjite una meli avè. Per a cena avemu un stufa di verdura (tomate è bruni), u zucchero di tomate. À a sera, pudete manghjà una insalata cun brulicante, pezzina è un distrubbu.
Quinto sittu ghjornu
Per u colazione, manghja l'insalata cù fogghi di vapeur e brocoli, fate u ghjumu. T'aviu tuttu u kefiru 1%. Per pranzu bagnate brincolate bacca foglia sardinia. Pudete un buccale di caldu. A cena hè cunsistenti di brindelinu senza tagliu.
Seventh to octavianu ghjornu
A matina hè cunsistenti di 2 ova, una insalata cun brulicante è tè verde. Per pranzu, preparanu una zuppa di vegetale cù bruni. Pudete manghjà pane, beure té verde. Per cena 2 tomates, brocoli bianchi è un vetro di zucchero.
IX novumimu ghjornu
A matina, una insalata cun brulicante è tè tè in tè. À a sera di a coccia u pudè fogghiu è duci, si deve esse magre. Per posture, u fruttu di bacia. À a sera pò manghjà vacche ciatu, patate, brincoli pè una coppiu è un vetro di kefir.
Hè assai impurtante di seguità u menu di dieta. Ùn cunsigliemu di cambià i ingredienti. Per quessa, a dieta ùn pò esse effettiva. Sì sta dieta hè difficiule per voi, ùn ùn vi violà. Hè necessariu di firmà impiccà.