Per a perdita di u pesu, u col puderà cunsiderà u pianu principal. A dieta di u Cabbage hè cunsideratu universale è adattatu per tutti quelli chì vulianu perdiri pesu.
Hè nutatu chì a culomba ùn manca di grassu, hè assai in calori. Inoltre, pudete sceglie è cambienu trà e diverse varietà di cole. Per una dieta fatta in tutta a so varietà, cum'è u culore, u biancu, u bròculu, a Bruxelles. Ricurdà ancu chì a culula hè aduprata per a prevenzione di una varietà di malatie, inclusi u cancer. Un saucer contiene una gran quantitata di vitamina C, chì rinforza u sistema immune. À u stessu tempu, hà un cuntenutu calori di bassa calore.
Per a dieta di u culchulu classic hè megliu aduprà l'usanza di tutti i coli bianchi. Per mono-carru, forsi, ùn hè micca adattatu, perchè pò esse effetti à spessu, cumu l'anormalità in u travagliu di u stomacu o di l'intestini, i malofrimenti, mareosi, di famu sternu. Dunque, cù una dieta di colti, ci vole à aghjunghje à l'altre pruduttu compatible è adattatu. Sicondu i termini, a dieta ristorante di col chì dura ùn dura più di deci ghjorni. Dunque, camperà nantu à sta dieta interessanti interessanti in più detail.
Dieta di a culula Classica. Menu (senza zuccheru è salitu)
Breakfast. Un tazza di cafè senza azucarera, o un vetru di acqua minerale.
Lunch. Per pranzu, pudete furnisce 200 grammi di carne piccetta, pisci, polla magre. Insalata di col freschi cù zappunti cù vegetale, o oliu d'aliva.
Cena. Per cene, sicuru, una insalata di cole, uovo, pudete manciari o altre fruttu (fora di banana).
Prima di vultà à u lettu, duvete bisognu di un vetru di latte scuccu, o kefir.
In certi pranziati, l'insalata di colta pò esse sustituita da a sopa di coltu cù ligumi (solu senza patate). À u listessu tempu, ùn sò imposti risposte à quantità di col fresca consumitu mentre observe sta dieta. Dopu a terminazione di una dieta, hè necessariu per observà un alimentu cù u minimu manutenzione di grassu, chì l'organu ùn hè micca avutu accuminciatu a fatta di grassu. In a dieta, deve esse suffirenzii, ma micca cantate eccessivu di carbuidrati. Hè necessariu escludintà complemente i prudutti di farina è parechji dolci.
Mumentu pusitivu di a dieta di col è classicu.
A dieta di Rete hè assai efficace. Questu hè duvuta à u fattu chì u pruduttu hà una quantità minima di calori. Duranti a dieta, u zucchinu di colti è attivu, è u corpu purifica di toxine è toxine. Questa diducione pò cumparisce a digestioni, hè cunsigliatu per e persone per stimulerà u travagliu di l'intestinali. Sì e duranti a dieta, sò qualsiasi viulazione, avete bisognu di cunsultà u duttore, per riduce a dieta in tempu.
Mumentu negativu di a dieta di col famosa
Ci hè avvishatu chì a dieta di colti hè contraindicata in e persone chì soffrenu di gastritis, ulcera peptica. Cù sta dieta, u corpu cunsumu tissutu musculari è sguassate l'acqua, perchè duvite eddu almenu dui litri d'acqua per evitari a deshidratazione. Ci hè necessariu durante a dieta per piglià complexi di vitamina, perchè in questa dieta ùn sò micca boni vitamini è minerali. Inoltre, hè cunsigliatu per aplicar sta dieta in u vostru tempu librettu - preferibile in vacances o in vacances. Tali dieta hè difficiuli di tollerà è mare è di debule, attachi severi di famu pò esse appare.
In generale, a ristorante di col è classicu hè un metu efficace di perdita di pesu è di limpeza u corpu, chì hè statu pruvatu è probatu da tanti pirsuni. Hè un oghjettu rapidu è bonu. Se decide chì ghjè per voi, fate puru pruvà.