Ùn ci sò micca contraindicazione especial per u so usu. Cusì, pudete subitu subitu in a famiglia di menu, furnisce una dieta di uovo. U primu chì ti bisognu di ricurdari - BREAKFAST SEMPRE BEGINS WITH UN EGG. U restu di a lista di e piatti di e venuti di simane di perdita di pisu, vede quì sottu:
Prima simana
Luni
Duranti l'lunchi, manghjarete un tipu di fruttu, per cena pane vitru è vegetale insalata
Marti
À lunchitu pudete manghjà un paru di cutlet di pesce + un brindisi cù crema agria, per cena, oghji rigalu
U mercuri
À u pranzu, pudete pamperate cun l'insalata di frutti, per cena, carne di carne di pollame, senza pelli
Ghjovi
À a sera, preparanu manciari stewed (zucchini idealu o brunette), un bonu addiventatu serà un pane tostato, per cena, dui ova fogghi
Vennari
À a sera, u salottu di pezzu è vegetale sò permessi, per cena, di casgiu è brindisi cù crema agria
U sabatu
À u pranzu, pudete pamperate cun l'insalata di frutti, per cena, carne di carne di pollame, senza pelli
Domenica
À a sera, foglie un pezzu di carne (sceglie entre carne è pollulu), cumplementanu u pane à brindisi cù crema agria, per cena, dui ova di pollo
A siconda simana
Luni
À a sera, i vegetarii steam avec mushrooms è brindisi, per cena, oghji rigalu
Marti
À lunch, manghja qualchì fruttu, per cena, carne fettata (pollo o cava) è insalata di verdura
U mercuri
À lunchitu pudete manghjà un parechje di cutlet di fish è 1 poma, per cena, oghji rigalu
Ghjovi
In u ghjornu pasticcio (cuntenutu grassu à 9%) è brindisi cù crema agria, per cena dui ova di pollo
Vennari
À u lunchimu avemu manghjatu u listessu fruttu, per cena un pagliatu chinu senza pelle o 2 ova
U sabatu
À u pranzu, pudete pamperate cun l'insalata di frutti, per pranzu, pezzi fritto di varietà di grassu
Domenica
Duranti l'lunchi, l'insalata di pollettu è di vegetale sò permessi, cottage cheese e toast with sour cream for dinner
A terza simica manghjemu nantu à a carta di a prima settimana, u quartu, rispettivamente, nantu à u secondu. In a simana finale sera superfluous per fà parechje prucessi di limpeze enemas. Questu ùn averà micca solu un effetti benèficu nantu à u sistema digestivu, ma dinò di migliurà a salute generale. Dopu tuttu, cum'è qualsiasi dieta, uovo, ancu introduce un tipu di stress per u corpu.
Crìtiche
Julia:
"Prima di a matrimoniu, ci era un mesi, ma a mo figura era in un apicultore lamentante flabby, è ancu vogliu cumu parechje un miliu di dolaru nantu à u mo ghjornu più felice di a mo vita." Decidiu fà un bon rigalu à u me futuru maritu - per pèrdite pisu da set kilogrammi ". Aviai cunsigliatu da a mo amica, Ghjudicate da i so cifri attuale, a dieta hè excellent.In general, cuminciò à manghjà, secondu u menu propostu. Hè onesta - ùn eranu fiaschi, tornuate dinò in galassi, croissants è altri delights of life. 'expiration 4 (solu in tempu per u casu), aghju persu siete kilogrammi, chì sò assai cuntenti è chì quandu ùn avete micca cridutu chì i sòvelli hà verificatu? "/
Tamara:
"In prima di tuttu, aghju sceltu sta dieta per una dieta variata o più variata. Ùn puderia micca passà u ghjornu stessu manghjendu u stessu triacca o apples.Secondly, u metudu di a dieta d'ova prumittia di disperse da l'excrementu grassu in quattru sette ghjorni, chì ùn ponu micca aiutà luring Aghju finatu cù u scopu di avè addivatu in vani jeans chì ùn pudia micca esce in parechje anni. A primu settimana di a dieta hè stata cun ferma, mi parevanu guasi a frigorifia cù l'occhi famusi di un lupu, ma aghju tinutu. pinsau, manghjò nantu à a carta è micca più. è ci era ligerezza in i muvimenti è a mente stessu hè statu quota di Kate Moss "Ci hè un cchiu nudda più deltuvognu ch'è moltu rimorsu". À a fine di a dieta, hà calculatu chì mi hà pigliatu cinque chilogrammi è i vechji vellini eranu grande per tuttu u mumentu ... "