Oghje avemu dettu qualcosa di parechje applicazioni di avucati in quelle platti. Pudete pene à a notte cù insalati. Ci sò parechji ragioni per questu: avocados sò micca solu un pruduttu dieteticu è ùn sò micca riflettuti in a figura, ma ancu di migliurà a cundizione di u corpu è a pelle. Inoltre, stu pruduttu hè l'ideale per un menù di giorno romantica, perchè avè influenza bè a forza masculina.
Allora, uni pochi ricetti per insalata da avucatu
Cun tuna
I prudutti necessarii
- avocado - 1 pc.
- corn canned - 1 jar
- tunina in oliu - 1 pote
- mayonnaise
- un pocu verde per adornallu
Prucessu di cucina
- L'Avocatu hè limpiatu da a buccia è di l'ossi è tagliate in molti cubbi. Hè impurtante di sceglie u fruttu ghjustu. Qualchissia chjappà u so gustu inaccuratezza o a so assenza assicurata. Ma puderebbe esse chjucu fattu a scelta incorrecta. Trascorsu u fruttu in a tenda, simu appughjatu unu di elli cù u dettu. Se u dentu ùn hè micca fattu - l'avocado hè troppu verde. Ma se u ditictamentu hà intrutu in la pulpa, eppo u fruttu ùn anu micca acquistatu a forma uriginale, u fruttu hè overrore è hè troppu viscuiu. Idealmentu, quandu presu u dettu u to dete, hè una dent è furmatu, chì quasi scorri immediatamenti. Di sicuru, pudete cumprà un veru aguacate è aspittà d'aspittà finu à ripens in a vostra casa.
- Opbuli u pisci cunsigliu è amu pane cun un forchetta.
- Pour all the ingredients in un platu deep, aghjunghje u granu è a stagione cù u maone. Se vulete, pudete aghjunghje salite è pimentu, ma assicuratevi di pruvà di u platu prima chì u tunnu pò dà a salinità necessaria è a sblessità.
- Pudemu in una insalata è decorate cù foglie verde.
Cù l'alivi è u granu
I ingredienti
- granu (in oliu o congelatu) - 250 g
- olii negri - 75 g
- pipa dulce - 1 pc.
- cipudioni - 1 pc.
- agliu - 2 craimi
- oliu d'oliva - 2 tbsp. l.
- l'acitu di vinu o u succuu di un limonu
- pumutu nìuru è u sali
- avocado - 2 pc.
Preparatu l'insalata cusì
- Tagliate ogni oliva in dui tini. Cù u granu, fassi l'excedente di liquidu o u cungiulu à a temperatura di l'ambienti.
- U pagliu tagliatu in tàzzii chjuchi è cipudine - cubi nichi.
- Imbulighjate tutti l'ingredienti in una tina prufonda.
- Avanzammu a prepararii u riposu. Per fà questu, mettite u zucchero di limonu (o vinegar), oliu d'oliva, pimenti è l'agliu stampatu da a stampa.
- Pouru u mistu resultante di lettuce è mandatu à u frettu à almenu ottu ghjorni.
- L'Avocatu hè aghjuntu à l'insalata bè davanti à serve. Per fà questu, pizze da a cingola, sumpia a pusterità in u centru è tagliatu in tazza.
Salata rápida con gambe
Hè preparatu in u tempu più bellu, ma questu ùn hè micca affettatu u gustu.
- piglià dui pepinii è ragli
- Avocatu chjude è grind too
- sti dui ingredienti sò salati è vistutu di mayonnaise
- fremiu 300 grammi di cammimi. Avemu da nicissimenti più tardi
- Amparemu l'insalata in tartetelli picurie o insalati di porghje. Per ogni scheppa di l'insalata, mette un grande o parechje gambe
Questa insalata hè megghiu sirviziu frescu. Ùn deve esse stallate parechjate ghjorni in a frigoristica prima di serve, appena preparate da questu immediatamente prima di l'arrivata di i visitori.