Oatmeal è cinerea sò include in a categurione di i calori bassi, nutrittivi, anu un effettu benefizièvule in u stomacu è sò assulitamente assicurati da u corpu. Pancakes di farina d'avena mixedu cù latte o acqua sò ancu di propietati simili. Pò esse furnitu di cibo è fugliale, pienu di parechji salate o dolce fillers è ancu usatu per cocchi una versione alimentaria di a lasagna classica italiana. Tuttu u rispettu di u preferenza di u gustu persunale, a fantasia di a anzianu è a dispunibilità di una certa quantità di tempu libbira, chì vulete dedicà à a creazione di culinaria.
Cumu faciule di pancetti di flocculare in u latte, una ricetta cù un passu per ritornu
Questa hè una manera pocu cumunitariu di fà pancakes avocà à u latti. In più di l'ingredienti tradiziunali, i buchji asciutti includeu furmagliu dura, per quale u platu acquè u gustu salottu è u listinu fragu è piccanti. Fugdi di taglioli agatti in l'alimentari sò cunsigliatu di mette una pasta di paprika papilla o cayenne pimenta in a pasta. In questa versione, u pruduttu u pruduttu torna hè ghjuntu in un bocca originale, chì pò esse supplimentata cù i pezzi di carne è di pisci.
Ingene ingredienti bisognu:
- flakes - 100 g
- farina di granu - 2 tbsp
- furmagliu duru - 50 g
- uova - 2 piezzu
- latte 2,5% - ½ litru
- Soda - 1/3 Tsp
- oliu vegetale
- u sali
Istruzzioni step-by-step
- Ola di flakes soak for 10 minutes in warm milk.
- Grate u furmagliu nantu à un grossneru gruzzo.
- Oghje pezzu spuma cù u salinu è brutti à i flocculati. Ci hè ancu, pourdu in sosa, furmagliu è farina. Piglia assai cuncetazione di tutti i ingredienti è ponu u pruduttu semi finitu in un locu caldu per 20-30 minuti.
- À a fine di u tempu, asciugà a pasta a través d'un colpu finitu, ottene l'uniformità cumpleta di a massa. Aghjustassi a padedda cù l'oli vegetale è u caldu nantu à u caldu fissu. Cogliu un pezzu di pasta in u fondu è fremete panane nantu à ogni uparu finu à un culore di doratu.
- À a tavula, serve hot with your favorite drinks.
Pêche di pancetta affumicate da a farina di farina è di bran à kefir
A pancakes kefir fatti da farina d'avena sò più priziosi è plastichi. U gustu specificu di bran salvatò a basa di latte, è a canella dà u pane un aroma inusualmente luminosa, ricca è memorable. A palla hè tutta a forma, ùn si hè micca brusgiata quandu si vultò è hè restitu brutta ancu dopu à u frescu.
Ingene ingredienti bisognu:
- kefir - 275 ml
- Salvatu di avena - 75 g
- farina di avena - 150 g
- zucchero - 2 tbsp
- ovu - 1 pezzu
- cinnamon - ½ tsp
- u salinu - ¼ tsp
Istruzzioni step-by-step
- A farina d'avena sift through a sieve.
- Kefir caldu à una temperatura di circa 40 ° C è combina cù u farina, u zuccheru, u salinu, u ovu, a canna è a farina. Mesturà a massa è bè da ombra durante 30-40 minuti.
- Doppu prima di pudè, a pasta hè torna assai bellu mistica. Sì u granu ùn hè micca abbuccatu solu, frettu cù una cucara.
- Fritterla nantu à u focu è u grassu cù a mantra. Pujhe una porche di massa in u centru di a superficia di travagliu è marrone nantu à i dui costi.
- Nantu à a tavula, serve cun salsi di u liquidu, sciroppi o crema agria.
Cume cook pancakes di pate di avena di l'acqua, una ricetta cù una foto
Quelli chì sò nantu à una dieta, avete de riväle assai e cosi savurinu è includenu in l'alimentazione solu l'alimentu utili è calori. Un menu pocu menu cunghjuntu voli appogni è per questu scopu simplicante, pancakes magrini fatti da farina d'avena nantu à l'acqua foglia ordinale sò perfetti. Aduprà cù frutta fresca o un yogurt liqueur. È per riduce u cuntenutu calanicu di u pianu à u minimu, u sustitutu di zuccaru per utile, a stevia naturali aiutarà.
Ingene ingredienti bisognu:
- Flour d'avena - 350 g
- acqua 250 ml
- ovu - 2 pezzi
- zuccherinu - 1 tsp
- Oliu vegetale - 1 tbsp
- Po pulita - 1 tsp
Istruzzioni step-by-step
- Oghje moltenanu cù u zuccaru, combina cù u pane furmagliu, acqua fogera a temperatura di l'ambienti è cunsigliu beni.
- A farina sift e in porghje alcune per entra in una massa di u liquidu. In fine, aghjunghjia l'oliu vegetale è sviate.
- Puderà a pasta durà 15-20 minuti, perchè a farina hè inghjatu.
- Agghiunciu in ogni panchju in una padedda di focu, ligne fatta cù l'oliu di girasole.
- Servite a tavola calda.
La cucina in legumi ovede pancakes
A pancetti d'avena, mischju cù u filu di levitu, diventenu splendore insurbatu è dulcezza. Sò friquiddati in una tina e quasi mai credi. Bona elasticità è forte forza facenu pussibule aduprà stu tipu di pancakes per fughje. A pasta di pani avemu più armoniu hè cumminatu cù u casgiu di casgiu dilicatu, à rientramentu cù zucca, zucca fresca o zucchina.
Ingene ingredienti bisognu:
- lattice seccu - 1 pack
- zuccaru - 4 foglie
- u latte 3.2% - 1 litru
- u salinu - ½ tsp
- uova - 3 piezzu
- avena - 250 g
Istruzzioni step-by-step
- In un vintu di latti quasi dissolvi ligami è una cullizzioni di zuccheru. Coperta u cuntinuu cù un napulinino di pile è d'aspittà chì u liquidu fermenta è si cumincia à a burbuila.
- U latinu restante hè spesu in un pignate d'esmaltu è purtatu à fogghi. Quandu u liquidu comi da gurga, rinfriscà a calefaczione, pour oatmeal, u salinu è u zuccheru è fate pasce finu à prestu, è straczendu constantemente.
- Eliminate a pumparta da u calore è di a temperatura fresca. Allora scopre u spitu risposte, ova è mischjianu da appaghjà.
- Posa a pasta cù una spugna è fate a meza ora.
- Agghiunciu in una padedda calda da circa 1-1.5 minuti in ogni uitu. Pile the pancakes in una pila, lasce cù un mantellu friddu è serve.
Pancakes alimentarii manno-avena, video recipe
A luci, aranciarini da a farina d'avena pò esse cottu cù semolina. U pranzu turnisci assai piacevule à u gustu è cura o menu delicatose. Se vulete aghjuntà u gustu è fate più pronto, vale a pena aghjunghje un pocu di vainilla o cinna à a masa di kefir. Questi cumpunenti seranu arricchisce l'olfattu è u gustu cù sfumature brillanti è piccante.