L'aminidiatimi sò cuntenuti solu in vegetale, ma ancu in proteini animali (pesci, carne è prudutti lami).
Cù assenza prolongada di a proteini animaliali in u corpu, l'immunità hè significativamente debilitatu , u corpu ùn ùn pruduce i novi cungresi immunei è i proteins di sangue di gamma-globuline implicati in risposti immune. Inoltre, u prucessu di madurazioni di l'ovu hè disturbatu, chì face un cambiamentu in u ciclu menstruali. A mancanza di prutezzioni porta à l'indebbulimentu di i capelli è unghji.
I grasi affinate assai i funzioni vitali di u corpu. I Proteini sò un colesterulu uricali dannusu, chì provoca l'aterosclerose. Inoldu, u colesterolu pò ancu esse utile, chì produci l'hormone steroidu necessariu per l'organiziu per nurmalizà i prucessi metabolichi. U colesterolu ùsinu cuntene ozziunatu è olii vegetali, è periculi - carne grassa.
Chì cumpuse a farina di avena?
A dieta di avena hè una avena in acqua senza oliu, u salinu è u zuccheru. Ci era duie almenu quattru volte per ghjornu. Cù una dieta di avena, avete bisognu di un ghjornu per vìviri almenu un litru mità di stillu minerale, tè o cafe senza azucarera. Hè ricurdatu ancu per drink kefir in grassu. Pudete tastà frutta fresca, legumi è baga (col, zucca, uva verdura, tomate, pepino, manomelli, prugna, ciliegie, pasti, gingivanu, fragole). Ùn pudete micca manciate patate, banane è dolce frutta.
Ci sò dui varianti di a dieta: longu (micca più di un mesi è una volta in l'annu) è i ghjorni di cunfrontu di chjappà (una volta à settimana o trè ghjorni à un mesi). A più dritta adattaria di farinata d'oatmeal in a seconda opzione.
Chì ci hè utile in a farina di avena
U vantage principali di l'avena hè u mantenimentu di caratteri carichi cumplessi, chì sò fontane di energia. Oatmeal hè cunsigliatu per u prezzu di l'acqua, postu chì i carattichi di caratteri cumplessi sò digeruti assai è dà energia durante un bellu tempo. A farinata d'avena cuntene maccarru, metti è restituzione di a mucosa galizziana. A Fibra ancu acqubece è sguassa tossini è prodotti metabolici da u corpu.
Inoltre, a farinaceae hè ricca di grassu è di proteini vegetali, ma per un bellu pezzu ùn pò micca sà i bè di u corpu. Inoltre, a civada hà a vitamina B, A minerali è elementi traccia.
Comu coccia a civetta
Per fà u pignattu d'avena, hà bisognu à vultà l'uvaghja ordinali à l'acqua fogera è coccia cun cuntinuvisi cuntinuvisi à circa cinque minuti. Pueramu più útil hè sparse, pò aghjunghje frutti o frutti segni. Prugne finita hè similee in cunsistenza a un cannellettu spissu.
Ciò avemu da ottene un risultatu
U rispetuosamente di sta dieta pò perderle u pesu da trè kilogrammi per a settimana, chì a pezza farinata purifica l'intestini. Pignau envelopes the mucous membrane of the stomach è l'intestini, improves digestion. L'usu regula di maculatus prumove a ripruducazione di a microflora. Quandu l'applicà a dieta di civetta una sola simana, u corpu si rinforza è purificheghja, risultatu in u metabolismu improvedu.
L'usu di farina d'avena per u lamentu di l'uttanu pò cuntribuisce à a vostra salute è di l'umore bè.