Ciò chì cose anu per noi anzianu è cumu più ghjovratu à vede?

In u nostru tempu, ùn hè micca sempre fàcilu definisce a real age di una persona. Frà tutte e mo famigghia famigliera sò quelli chì sò "quattordeu quaranta", ma à u listessu tempu u circondu à trent'anni anni. In ogni casu, i ghjovani ghjovani parechji anziani da i so anni. Chì ci hè a nostra affettu, chì fattura ci facenu antichi?

Ùn toccu micca toccu nantu à e carattaristichi genetichi, perchè cun elli nunda pò esse fattu, quella hè a natura. Più di più frequente, una persona hè aghjuntu alcuni fatturi internu è esterni chì ponu esse evitati. Circundate è parlanu in l'articulu.

1. Factors internos. Questi include: pisci di pesu, flabbiness musculare è a deshidratazione di u corpu. Questu quì, u prublema più chjucu chì pò purtà à u prugettu veloci di u corpu è affettanu a stanza. Innota chì ancu ghjovani ghjovani è facini cù una sopra sopra à pesu anu più vechje di i so parenti fini. Inoltre, l'excitante pisu pò causà malati cardiichi, vini sanguini è assai altri. Qualchese maladie conduisca a "deterioru" di u corpu è u so crescente premature.

A mancanza di musculus hè un indicatore di a mancanza di attività fisica. Ùn basta à esse ghjustu, duvete esse in bona forma fìsica, cusì parlà, in u tonu. Ùn hè necessariu di diventà un atleti àvutu. Sèrvete esercitassi regularmente almenu in casa è camianu più freti. Pigliu a secunna è a deshidratazione di u corpu per esse l'inimitariu principalu di a ghjuventù. È cù l'età, mantenenu un equilibriu acqua l'acqua hè diventata più difficili, ma aveva bisognu à esse fattu. Cumu possu bellu banale, ma pruvate di bevi più spessu acqua di acqua neia, almenu 2 litri di ghjornu. Alcohol à u cuntrariu prupone à a deshidratazione di u corpu. Chistu spiega a forte sete di l'acqua dopu una forte resta.

Cù da a pelle è u capelli cù cosmichi chì cuntenenu ingredienti attualmente a idrossanti. Strumenti cosmetichi pè cura di a pelle ùn anu nunda di fà cù u make-up. A crema nourritante, l'emulsione è cusì pudete esse aduprata, accuminciata à una età ghjovana.

2. Dopu l'aspettu internu chì facenu parechji anziani, hè più faciule per seguità.