Spa Secrets . In un corpu sano - un spiritu sano, è vice versa: solu cù un spiritu sanu, u corpu sanu sanu. À u corpu hà statu capaci di rilassà tuttu, u moveru deve esse in un statu di rilassazione. Per fà questu, avete bisognu di creà un ambiente piacè, un ambient intimu è rilassante. Hè desirabili per travaglià nantu à tutti l'organi sensu è a percepzioni: vista, audioma, oliu, toccu, gustu. U sicretu di l'effikaċja di una prucedimentu di SPA di casa hè a seguente:
1. Per una prucidimentu spiegazione, destinate tempu di tempu: si hè a mitad d'una ora o di u ghjornu sanu - ùn importa, u principale hè chì in questu ora ùn hè micca disturbatu. Determinate per dumani tuttu ciò chì ùn avete bisognu di fà oghje. Scumpite u telefunu.
2. Ordienu l'ordine in a stanza induve i prucessi seranu postu. Oculze è sguassà tutte ciò chì impedisce l'ochji, rindia è ùn piace micca. Crià una lumera silve è mutate, i finestri sò megliu curtained - sole luminoso luminoso ùn interferiscanu.
3. Accende una musica silentica, silentia, per esempiu, cù u sonu di a natura: u cantu di i pani, u sonu di u surf o cascata.
4. Lumi u candileru perfumu o aroma blender cù u vostru oli essenziale predilettu. Arrange the candles in a cantone di a stanza, circundanu cù un bagnu.
5. Pruvate micca di manghjà per una ora prima è dopu à i prucessi, bivite più acqua, è raghjunghjite à una insetti è frutta.
A cleansing, exfoliation, hidratation, dettoxification sò a principal SPA-strategie di cura di a pelle. Utilice un cosmetti cù spa cù l'exfoliate, l'antioxidante è l'azzione à l'acidita. L'antioxidanti neutralizate i radicali liberi è lentani u prucessu di anziane. Alfa è beta-oxyacids anchiedu e purificate i pori è furnisce un effettu effervesivu leve. A eliminazione di a strata keratinizzata, l'azzione à l'idrossite, l'arnite suecesu, eliminate i pimpiuli, spazzi pigmentati, stimulanu u prucessu naturali di regenerazione.
Tips:
1. Prima di pruduce a machja, fate nantu à l'infuzione di camomile dinamica durante 5-7 minuti, cumprendu a testa cù a toalla. I taglioli morti saranu più veri è suppli à l'exfoliate. Aduprate cullezioni di creme è gels, o preparanu un misgiu, intruduce, per esempiu, a sêmola cù l'oliu d'aliva.
2. Ùn puderebbe sfracerà scrubs: esfoliazione freti pò dannà a pelle. Scrubbate nantu à a basa di cumpunenti di pianti (per esempiu, kernels d'albicel) pò esse usatu micca più di una volta a simana.
3. Aplica una mascara d'enfasi nant'à u vostru facci dopu avè lavatu a machja. Aduprate maschere lettite da i cosmatii estetichi o favurisce una maschera innanzu, per esempiu, mischjendu a polpa di fruttu: banana, aranciu, kiwi, fresa o grosu negru.
4. Aplica un gruff face di mascara in faccia, collu è décolleté durante 20 minuti, rinfriscà cù l'acqua calenta è applicà crema dessitenti.
5. Evita mascare da manzone dolci: pò causà prucessi infflamatorii petite nantu à a pelle.
6. Pruvate una maschera di articulu cusmeticu: purene, freschezza, suavie a pelle, hà effetti antisepichi è anti-inflamatorii.
À questu scaccia. Mesturale u melatu cù u sali di u mare; - questa mutada perfetta nodfa è nutre a pelle, sguassate l'excedente fluidu da u corpu, tonica è mellora a microcirculation, prompensa a perdita di pesu. U mìagliu cun u salinu pò esse usatu per issi scurilidi è impresa. Comu macchine nutrizzione-moisturizeghja per u fugliale, una misura di iogurt, frutti trinchechi è cuttati oat-flakes hè perfetta.
A pelicula hè un urganu autore rinuvulatu, da a superficia di quale ogni ghjornu, milioni di scàveddi bianchi sò repulsed. À l'età, a pelle hè più lenta per trattà stu prucessu, è l'stratum corneum hè ingrossu. Prufissi Spagnoli SPA (scrubs per face, body, legs, pente) sguassate i pesti mortu è apre u cuttuni fugliale updated.
Tips:
1. Deep Cleansing
Dopu steaming hè necessariu di cunducerà una purificazione profonda di a pelle di u corpu. Questa pò esse fatta cun un gommage speciali (machja) basatu in alga, cioccolata o sal. Scopre a machja cun palme o un pappeddu rotolo cun movimenti circulanti puliti supra u corpu hustitu in a direzzione da i membri à u troncu. Pudemu à rinsegna à a machja, pat a pelle cun una bagnera paniusa è appliate a crema o lozione di moisturi.
2. Wrapping
I più bravura ponu andà in più è fà un veru embiu SPA. Hè desirabili chì unu aghjunghjeu aiutu, - un amicu o una persona estrema. Preparate un film alimentariu è una manta calorosa. Pujhe à u lettu, è preferibbilmente un palcaldale, una carta innecessaria. Utilice u maschere spiagge di a serie di cosmetti prufessiunali o preparanu da tene. Aduprà a maiò a mascara in u corpu, à gestisce a ghjente, aghjunghje nantu à u foglia, copre nantu à i dui costi è in cima cun una manta corta. A musica silenta è una varula aromatica sustene u sensu di felicità. Dopu à 20-30 minuti, rinfrisciate sottu à a splutazioni senza sapori è gelassi, ponu nantu à una robba robba arsu è bagnarone, fate u tè, da a so manera di u statu di rilassazione sarà faciule.