Attivi di ghjustizia cuntribuiscia à mantene u nostru corpu in cundizione excelente, perdurà a ghjuventù, a bellezza di una persona è aiutanu a liberazione di l'excrementi di grassu. Ma, sfurtunatamenti, ci sò assai persone chì ùn pò micca fà questu sport maravigliosu in qualse modu. Cuntinuà cuntrappi di ghjustizia.
Quale hè chì ùn abbia da fà disciplinarye?
Ogni attività fisica chì ùn hè micca cunparite cù capacità di u corpu umanu ùn serà micca di usu, ma, per contru, pò purtà riparabbilità dannu à a salute. Per esse fitness classes (altre sportu) per ùn fallu micca per dà, pudete sceglie cunsultà un spezialista (instructor, medico). Ma in ogni casu, bisognu à sapè in quale l 'esercizii fisici fugliali ci anu sia limitata o contraindicata.
E forti tipi di fitness in i malatiechi associati cù u sistema cardiovascular hè categuricamente pruibitu. U minimu deve esse esercitu fisicu per e malatie di malatie: bradicardia, tachycardia, arrhythmia, hypotension, hypertension.
In i malatii associati à u viaghju gastrointestinali, l 'esercitu ùn hè micca cunsigliatu o ùn deve esse minimale. In questu casu, tutta a depende di u tipu di malatia è u vermentu di u duttore. Caratteru particulare contraindicazione cù ultrasi di u duodenu, è u stomacu in a fase di rimissione. Ùn hè cunsigliatu per involucre à fitness per quellu chì suffrunu di forme speciali di gastritis (hypertrophic, limfochite, autoimmune, granulomatous, eosinophilic). Con e malatie in a stagione acuta, duttori di bile, vesje di gallone, intestinali chjuchi o grossi, pancreas.
À i persone chì anu soffrenu di varicesi, u fisicu ci hè contraindicatu. I esercizii forze sò pruibbiti à e persone chì anu una gran fragilità di l'osse, quelli chì anu a minimizazione di u sistema di u sistema. U ghjàlliche cù alta carichi fisichi hè contraindicatu per quelli chì anu qualchì malatie chì sò assuciati cù u sistema musculoskeletore. Cù parechji casuale è leszii di i musculi, i tendini, spasmi musculi anu restrizzendu l'attività fisica. Ùn sò micca cunsigliati per i fratturi è i danni di l'ose. Esercizii spiciali in i corsi di fitness anu sviluppatu per quelli chì soffrenu l'artrite, hè una herniata discelli intervertebriali.
Quale altru hè contraindicatu in fitness?
Ùn hè cunsigliatu per involucre in questu sport per i persone chì anu influitu pocu di malatie infizziasu infieru. A classi deve esse postponate, cumpletu un pianu di ricuperazione sana. E exercici fisichi pè e persone per e malatie curinga di fegatu (ancu cù iperbilirubinimia benigna), cù cirrosi di u fianu, sò interdetti; quelli chì soffrenu di malatie di l'esòfuru. Questa hè esofagitis, stenosi, cardiospasm, diverticula (cù viulazione significati di funzioni). In i malati di i rilitivi crònii - nefrosclerose, pyelonefritis, ribellu primariu arrugati, sindromu nefroticu, amiloidosi di rilativi, intravascular nephritis interstitial. Quandu a urolithiasis è a hydronefrosis hè ancu micca ricanusciuta per participà à fitness.
Dopu oghji trasferitu novi, ùn hè micca necessariu di pratica l'esercitiu di putere. Ci hè pocu tempu per evitari di divergenza di suturi internu è esterni. Inoltre, ùn avete micca impegnà in u pesu esercitu fisicu per quelli chì pedennu di malatiei di u sistema endocrinu (a malatia di Basa, diabetes mellitus). Per quelli chì anu vede diverse lezii di u sistema pulmonariu, esercizii fisichi sò limitati. Hè strettamenti pruibitu per involucrà in fitness per i malati respiratorji. Quelli chì avianu prublemi cù visione, hè necessariu di cunsultà u duttore. In questu casu, sviluppu un complexu speziale di carichi. Cû mioopia è l'astigmatismu, l'eserzioni sò contraindicati. I corsi di fitness per a neuralgia di varii tipi ùn sò micca ricunnisciute.
Inoltre chì hè pruibitu per involudà in fitness per i femine chì anu malatie ginekoloe in un stadiu elevatu. Un settore especial di esercii deve esse sviluppatu pè e donne embarassada. E donne cù patologii di gravidanza, minaccià a salute, i classi sò pruibiti. Prima di principià per involucrarà in fitness - una consulta especialista hè micca solu necessaria.