Ci hè almenu dui manere di disperse da questu fisicu. U primu hè più veloce è più affidatu: quassicole eliminà tutti i denti è inserisci plastisula, cum'è scientificamente pruvene: a caries ùn manghjarè micca plastica. I sustegni di stu metudu ùn sò micca leghjite. A seconda via hè di cullà tuttu a vostra vita. Hè dumanda un veru amori sacrificatori per a so propiu salute. Hè una lotta sistèmica è incessante contru la caries cù a participazione di tutti i sapienti scientifica muderni.
A cullen manuvrate principale di a tavula aghjunghjenu i fatturi principali di risichi per i denti di i zitelli. In ssu curtitariu: sè ùn viaghja micca in manera di interferiscenu cù a vita di i microorganisimu in a bocca, Preferite megliume compostu principalmente di carattichi, ùn aintarete d'avè un pocu fluoru in u corpu è si cumportanu cusì tutti i ghjorni per decennii - vi sò dispostu di caries. In a prima linea, sò l'azzioni chì ogni persunalizatu civilizzatu cerca di cuntrullà a caries. Se ùn manghja micca più di cinque volte à u ghjornu, cibu bisognu i vostri denti cù pasta di fluoride almenu duie volte à u ghjornu dopu à pranzi (cunfirmà tutti i manciari, ancu un caramelu ghjucatu à a bocca), cuntattate u dentistu ùn solu per i primi aiuti in casu di dulore intolerable , ma ancu per a prevenzioni di caries dentali è di malatie periodontali, ùn guasgiu ùn abbandunate una chance per a malatia.
Interaczione di e caries fatturi di risichi è mette preventivi
Dental Cleaning | Nutrimentu razionale | A profilaxura di flúor | |
Microorganismi di plaque | sguassà a pezza, reducesu u numeru di microfoschi | menu hè a cundizione per l'attività dannuva di i microfoschi | stops the growth and rallori la vita di colonie di microbicchi |
Carbuidrati in l'alimentariu | Dimeterassi e cundizioni per a furmazione di a planche dentale da i carbuidrati | cuntrolle a quantità è a durazione di i cuntatti cù i denti zucchereri | agghicassi a cundizioni di i carbuidrati chì si tratta in àciti in a bocca |
Deficiency de flúor | in parti cumminata cù prufilaxi fluorine lucali | i prudutti induve hè fluoru, cumpensà in parti per a so deficientia | prufilaxi lucali è sistemichi eliminate a deficiency fluoride |
Tempu di l'esposizione à i fatturi dannuciali nantu à i denti | reduce a continuazione di esposizione a pocu minuti | reduce u numaru è l'aggressivu di l'effettu nantu à i denti | prolongeghja a resistenza dentale à fatturi aggressivi |
Avà mi facemu à avè ogni successu per separatamente.
Pulizia di i denti. L'inventariu minimu necessariu hè un cepillo dentale è paste. Brush a fibra sintetica, durità medium (pincitivi suciali - per i zitelli è assai malati di malatie periodontali), è cambia ogni trè mesi - almenu! A pezza deve esse presa cù fiurore. U cuntenutu di flúor in u paste hè struitu in unità difficultà "ppm". Per i zitelli, hè megliu piglià una pasta cù 500 ppm fiurore, per adulti - da 1500 ppm, più di 1500 - nantu à a cunsigliu di un duttore. Sfortunatamente, ùn sò micca sempre sti "ppm" sò indicati nantu à u pacatu. Cusì ùn vi moltu micca, ma cunsultate immediatamente cun un spécialiste. In quantu à u prucessu di a limpieza di i renti, u metudu soli duvite circa trè minuti, a tecnulugia di pulizia hè megliu assorbira sottu u cuntrolu di u dentista. Ci sò sei punti principali:
1. Dietziri deve esse pulito in trè suliacchi (fora, in addu è da a superficia di ligami).
2. Aduprate tres varianti di u muvimentu di cepillo - verticale (in a direzzione da a gum à a superficia di ligami), horizontale (ùn vi mannanu via eterna per esvete l'esamella!), Circulare (ancu da a gomma).
3. Prestendu notte solu à a "facciata", ma ancu per quelli denti chì ùn sò micca visibili durante u sonu.
4. Ai sicura per fraschetti di denti duie volte à ghjornu: dopu à l'ellu è dopu à a cena.
5. Esperti di l'Organizazione Munciali di a Salute (OMS) credi chì hè ancu necessariu d'utilizà un pappellettu, floss dentale, ma a tecnica di l'usanza hè megliu studiata sottu a tutela di un dentista. A principal hè di evitari u fanaticismu è micca per fallu i gum. Un peddizzu o u filu devenu sbulicà nantu à a superficia di a dentale, è micca direttamente culpisce in a chjesa interdentale.
6. Ricurdativi: nè l'ughjettu di frutti è vegetali freschi, nè l'usu di chewing gum, pò esse una alternativa à scaccià i vostri denti!
Nutrimentu razionale. I Científici di l'OMS recettanu di manghjà cinque volte (dispunibule, lunch, lunch, tè di soprana, cena), di manghjà carne, da frutto, carbuidrati, frutti è ligumi in modu equilibratu. U più periculatu per i denti hè u zuccaru raffinatu. Ma ùn pensate micca chì, se vi vìdinu u cafè è u tè senza azucarera, ùn hè micca bisognu di perdita à u mumentu di a fugliale di i denti. Unasafe in u sensu di l'apparizione di a caries hè quasi tutti l'alimenti, eccu à u furmagliu, a carri è a so manufria, ma l'ultimu usu di solitu cù pane o quellu chì sanu. Questu significa chì, dopu à literalmente, ogni nutrimentu in bocca crea una situazione pratica, puderete ridivà di solu ... Sì, sì, per eseguisce tutti i stessi prucessi sanitarji. Masticari qualcosa per un ghjornu sanu hè a modu più veloce per ncuntrà micca solu l'esercitu di pesu è l'ateroesclerose, ma ancu di a carica dentate.
A profilaxura di flúor. Ùn ci hè nunda più valenu ca sta prevenzioni di caries dentali è malati periodontali. Pò esse locu è sistema. A prevenzione locale chì fate, se ti brush your teeth with toothpaste or floss with fluoride. Specialista dentisti aghjunghje quì l'usu di l'elisirati dentali cù fluoridi, fiori di flúor e di flúor-protettori. Se ùn avete micca vulerà perdè à i vostri denti, i mètge di prevenzione localu duverà esse usatu in a vostra vita. A so efficacezza hè a stessa in i zitelli è di l'anziani. Se ùn importa micca solu di sè stessu, ma di i vostri figlioli è volenu micca di mai perderà i denti, hè necessariu di esse realizatu una prevenzione sistimica - l'usu di flúoru cù l'alimentariu, include prudutti artifice l'arricchje cù fluoridi. Eccu sò prudutti marini, salini fluorinati, latti, pane, acqua minerale, compressi fluoridi è sciroppi. Ghjè in i zitelli sottu l'età di deci, è ancu in i femini durante a gravidanza, chì a profilaxie sistimica dà l'effettu più grande.
Stu travagliu sistematicu sottu a dirigenza di l'statu di l'Auropa di l'Auropa hà purtatu à u fattu chì micca micca tutti i centres dentali pò truvà i maladieti - e persone anu denti salutari! Solu resta per aghjunghje chì i metudi di prufilaxi fluoride sò ancu megliu esse selezziati ind'è individuali, cù un specialista. Se vi voglia assai acqua durante u ghjornu, perchè stà cù a sudatu (buttone cibo), hè bisognu di sceglie un bevande cum'è acqua minerale di fluoruro. Sì avete rinosu malettu, ùn vi mannanu purtatu da i prugghi fluoridi. In modu, l'usu di u sal fluorinat hè l'unicu di i metudi più sicuri. Ma si u duttore hà cunsigliatu per limità l'usu di u salu cumunu, a stessa cosa hè appiicata à a so flucitura fluorinata.
Cusì, avete una chance veru di sorri à a vostra vichjàia cù i vostri denti. Naturmente, se ùn avete micca solu leghjite stu articulu è stà infurmatu da l'avè, ma armatu cù sapienti, attivamente, da l'ultimu minuti, unitu in a lotta per a vostra salute. Li denti propria sò parechje più di migliori cà l'artificeali, è sò assai più boni. Lasciate e prustettati fora di travagliu!