Cosa da piglià cun curazione di prima per u sughjettu

Prima di vultà, ùn pensate micca sempre di u vostru benessiri. Induve hè più impurtante per cumprà un novu swimsuit in u tempu, avete u tempu di fà tutte e prucessi cosichi necessarii è finisce l'affari attuale à u travagliu. Eppuru, quandu sò in vacanze ùn ci seranu micca prublemi cù a salute. Ma ci sò parechje situazioni, inclusi situazione imprevisiunale.


Ricurdativi di a pratica d'assurance

Quandu prucessa di documenti in una agenza di viaghju, l'impiigatu offre à leghje i ducumenti è signu una pratica d'assicuranza. Ùn cunfundite micca questu prucessu per altru furmatu. In situ situ imprecisi, questa hè a vostra garante in casu di preghjudiziu eventuali. Cusì, hè cunsigliu di leghje parechji matessi prima di firmà i documenti.

Quandu si rigistanu una pratica d'assicuranza cù una agenza di viaghju, deve esse spicciatu quali paesi vi feranu visita. Se u turisticu, per esempiu, si trasferì à l'Alimagna, ma hè ferutu in un paisanu vicinu, in questu questu seranu cunsideratu solu se stu paese hè listatu in l'assicuranza.

Quandu visitava i paesi di a zona di Schengen, l'agente offre una cobertura d'assicuranza da almenu trenta mila eurone. U prezzu di registrazione di a pratica d'assicura varia da 350 à 900 rublu.

Sè vo site per esse in sportivi estremi, ci anu da esse scrittu in una pratica d'assicuranza.

Unu di i sbagliancesi più cumuni di i turisti affettati hè chì ùn anu micca chjamatu a cumpagnia di assicuranza si sò ferite, ancu se i so cuntatti sò ndicati in u cuntrattu. A chjama hè necessaria per l'agentu di l'assicuranza per esse sceltu una istituzione medica è accunsente nantu à un procede di seguitu cù i so rapprisentanti.

Se l'alcool is truvatu in u sangue di a vittima, a cumpagnia di l'assicurante refuse à rimborsà u costu di prucedure medica.

Prima di a visita visitate u dentista

Sè vo passite un vacanze in u strangeru, da quandu avete un dinozzu, ùn deve micca di basarsi in assicuranza. In norma, in una pulitica standard, i servizii dentali ùn sò micca prescritti, perchè u costu di una visita à u duttore falà direttamente nantu à tè.

In una appuntamentu cù un medico, hè cunsigliu di scrive for 1-2 months before the leave. In certi casi, a prufilaxie pò causà un aghjunamentu di i prucessi crònii, perchè una sesión ùn pò esse micca evitata sclusa, postu chì u trattamentu dura à 2-3 simane.

Sì ùn avete micca cunsigliu un duttore per un pezzu tantu, dopu cù a caries cuminciaru, ci hè una pussibilità di periodontitis. Hè una inflamazioni di u tessulu peri-dentate è una ferita ligamenu chì mantene a dente in a mandibula. In vacanze, u prublema pò esse diventatu un forte u dulore cù u minimu toccu à i denti. Inoltre, a forma aguda di periodontitis pò causanu un crescitu di temperatura, a mucula è e incisione anchi.

Trattamentu, micca cumplettatu à a fine, spessu causa l'apparizione di flussu-inflammazioni di u periosteum di a mandibula. Quandu u duttore mette un segnu temporale è u malu scorri, a pazienta suspetta cun una siconda visita, è tessuti di tissuti arghjintinu mentri à pocu cumenciu per pudè putenza. In questu casu, ùn hè micca cunsigliatu per abrir u flussu stessu, altri chì l'infizzione spende à i tessuti vicini. Hè megliu utilizà u serviziu di un dentista lucale.

Excludite sperimentazioni cù a dieta è esercitassi

In parechji clubi di gimnasu, l'adulti observe quantu parechji settimani di prima di l'iniziu di l'estiu, a multitùdine apparentanu in u hall, vulendu rapidamente di pèrdita pisu. In furmazione, pruvanu dui, è una settimana o dui, cum'è di colpu spicca.

A vulintà di vede bè, sopratuttu pè i vacanzi, hè abbastanza naturali. Eccu sò i metudi, è più impurtanti - u tempu chì parechji di quelli sette per u cumpletu di l'obiettivu, pò causà l'effettu contrariu.

Se in un corpu di tempu, una persona aumenta assai a carica, pò esse u so effetti di u so intruduce. In u futuru, micca solu ùn vulete mantene a stessa carica, ma ancu portanu un settulu simplice di esercizii.

Per rifletturà a figura, vale degnu di cuntrole diversi furmazioni sottu a guida di u coach. Hà amparatu un settimane di esercizii per e duminii problematii: l'abdomen, i cosci è i nucciasti.

Aumente a crescita graduali. 3-4 ore prima di voglia è una ora è meza dopu à manghjà. È ùn scurdate micca chì in u furmazione avete bisognu di fà un sforzu di sudari, perchè u pulsu hè duplicatu (se ùn ci n'hè micca contraindicazione), dopu à 20-30 minuti à ghjornu per esercitarete.

Esperimenti cù dieti davanti à i festivi - micca a megliu opzione per liberà l'excrementu pesu. U primu, ùn si cunnosce micca chì u corpu riprenderarà à i cambiamenti di a dieta (in particulare, s'ellu ci hè prublemi cù u viaghju gastrointestinali). Siconda, a restrizzioni in i nutari sò sempre stress, chì significa chì u tessulu grassu serà utilizatu da u corpu in l'ultimu postu.

Dopu à 35 anni, e donne (in particulare propensu à grassa) spessu si lamentanu di l'apparizione di più. Ancu se u cunsumu di l'alimenta disminuisce, u pesu hè sempre in crescente. A causa hè spessu coperta in l'hormone. À questa età, u numaru di l'hormone femminili cresce gradualmentu, chì a so volta provoca un minimu in u ritmu metabolicu. Per fà cresce, hè necessariu di participà à l'educazione fìsica.

Ùn averite micca nervoso à e sfacciatude

Cù una diminuzione in l'immunità per u stress, cambiamenti à u cambiamentu di a temperatura o l'ipotermia, ci sò spessu malati di disgrazia, cum'è bladderwort o herpes.

Sì l'herpesi spessu si ponu sèntirisi, da prima di andà, avete bisognu di sottumessu à un trattu di trattamentu.

Ùn vi scurdate di e vaccinations

Spassighjendu un paese esotico, sapemu anticipu annantu à a situazione sanitaria è epidemiulogica in a regione. È cunsultate un duttore nantu à misuri preventivi. Ricurdà chì l'ingressu in certi paesi senza un certificatu internaziunale di vaccina pò esse pruibitu. Mentre in un altru paese, pruvate micca di toccu l'animali, cum'è ùn sò spessu carrie di malati infizziosi.

In una festa senza ... funghi

In u principiu è ancu in u mità di l'estiu, avemu ancora mancanza d'immunità, ùn sò micca assai frutti è vegetali in a dieta. In più, in vacanze, avemu migliurà e cundizzioni per u sviluppu di i mossi di miosis, ùn avè micca adeghjinu à i regule simplici di iegge: avemu da scurdà i so scarpi, fassi in pubblici valdi, usanu a stessa pedicurante sette cù l'amici è abbandunate u fattu chì ancu in una famiglia hè necessariu d'utilizà sfarenti bagnati . Se u trattamentu ùn hè micca cuminciatu à u tempu, a muesis di i pedi pò causà un cambiamentu in u culore di i unghji è guidanu à a so distruzzioni. Spessu u solcu esse ellu rimedicate à contra a miosis di pedi, da quì avemu firmatu u trattamentu perchè a droga ùn sia aiutu, o ùn deve esse appiicata ogni ghjornu durante parechji settimane, chì ùn hè micca sempre cunvenutu. Avè una predisposición à sta maladie, hè megliu di visità prima di abbandunà u dermatistu. Dopu tuttu, u trattamentu sempre dipende nantu à a forma di a malatia, chì solu ponu esse determinata da un medico. In certi casi, hè abbastanza per dispensari l'ingudu, ma a terapia sistimica hè spessu necessaria.